骨質疏鬆變矮

1、人老了之後為什麼會變矮？

眾所周知，老年人隨年齡的增長，逐漸出現駝背、個子變矮，並伴有腰腿痛的骨質增生。而且，越是身材高大的人，年老之後，身高下降得越明顯。一般說來，80歲以上的人身高會比年輕時下降10～15厘米。據日本資料介紹，以男性60歲為基礎，65歲和75歲，身高分別下降1.5厘米和3.5厘米。

其原因是骨質疏鬆引起脊椎體壓縮性骨折，椎骨被壓成楔狀或壓得扁薄，脊椎的支撐能力下降而變彎，於是個子就矮了。

脊柱為人體的縱軸，承擔人體的大部分重量，是人體持重的主要部位。椎骨幾乎全部為松質骨組成，具有大量的骨內膜表面，能迅速把代謝轉換，其能換率較密質骨大三倍，因此骨質疏鬆在此部位出現得最早，症狀也最明顯。 老年人個子變矮主要有兩種情況：
① 身高相對降低：骨質疏鬆常伴有椎體病理性骨折，椎體在壓力作用下塌陷，呈楔狀變形或變扁，脊柱向後凸，產生"駝背"，身體不能站立，身高相對降低。腰椎X線片可見，輕度表現為腰椎骨紋理粗松，呈縱形條狀柵狀改變，椎體邊緣密度增高，伴唇樣骨質增生。中度表現為腰椎椎體密度減低，紋理模糊，有骨刺樣增生，椎體變窄，椎管受壓。重度表現為腰椎骨密度減低，幾乎看不見骨紋理，四周只能看到邊，椎體呈壓縮性骨折，變扁或雙凹狀，前後增生形成骨刺，椎管變狹窄。又由於椎體的壓縮性骨折主要是支重產生的壓迫，無外力或外傷作用即可發生，這種骨折多在沒有外傷史和劇烈疼痛的情況下形成，所以老年人不知不覺地個子變矮了。
② ②身高絕對降低：老年人椎間盤老化而幾乎完全脫水，致使椎間盤體積縮小，厚度變薄，整個脊柱的長度變短，身高便相應降低。

當體內破骨細胞作用時，鈣、磷從骨上釋放出來，另一方面鈣和磷沉積於表骨組織形成新骨，在正常情況下，這兩個過程是平衡的。若骨再造減少則發生骨質減少症，若出現以下體征，如腰痛、身高縮短、脊柱變形（駝背）、骨折等臨床症狀，則表明出現了骨質疏鬆。 骨質疏鬆的危險因素有：（1）年齡：大。（2）性別：女。（3）種族：白種人、亞洲人。（4）體格：瘦小個子。（5）更年期：過早發生，或曾做卵巢切除術。（6）家庭史：陽性。（7）疾病因素：各種引起身體衰弱的疾病。（8）生活因素：吸煙、飲酒、活動少、攝取鈣及維生素D不足，營養不良。其中年齡是主要因素，70歲前男女比例為三比一，70歲以後女男比例為二比一。

積極防治骨質疏鬆，降低老年人骨鈣不斷丟失的速率和程度，是延緩或減輕老年人身高變矮的唯一措施。國內外研究認為，補充足夠的鈣質及平衡的營養素和適當的體育鍛煉，可以延緩或減輕骨鈣丟失。推薦每日補鈣至少1500毫克。及時充分補鈣和防止骨鈣丟失，既可以預防老年人骨折，又可以延緩老年人個子變矮，對保持老年人健康和健壯體魄都是非常必要的。

衰老，指的是某種機能和活動能力的進行性老化或喪失。這是一個必然的生理現象。對每個人來說，衰老的表現不盡相同。然而，人老變矮卻是共同現象。
研究表明，人老變矮的主要原因是因為脊柱縮短。因為人的身高主要是由下肢長骨和脊柱組成。脊柱位於背部的正中線上，是軀乾的中軸骨。脊柱幼年時共有33個椎骨，由於骶椎和尾椎的融合，成年後只有26塊骨。脊柱的長度較下肢的長度相對的穩定，男性平均約70厘米，女性約65厘米，因姿勢和年齡而有所差異，老年人脊柱略短。其長短與椎間盤受壓情況有關。人的身長在一晝夜間是變化的：早上最長，晚上最短，相差2—3厘米。
人老了，由於老化影響了椎間盤的厚度。椎間盤位於每一對相鄰椎體相對面之間，使兩椎體牢固地連接起來。椎間盤稍大於椎體，所以在椎體之間略顯突出。它由纖維環和髓核兩部分構成。纖維環圍繞在髓核周圍，為環形交叉排列的纖維軟骨，堅韌而富有彈性，可限制髓核突出。髓核是白色而有彈性的膠狀物。椎間盤堅固而有彈性，除連接椎體外，還可承受壓力，減緩沖擊以保護腦髓，有利於脊柱的各種方向的活動，增加運動的幅度。
人到中年，椎間盤逐漸發生退形性變，髓核和纖維環的膠質纖維變性。這種變化主要表現為由於軟骨細胞基質中粘多糖蛋白的作用，水分減少，甚至出現鈣鹽的沉積。因為軟骨沒有血管，軟骨細胞的營養來源是依靠基質的滲透和擴散作用。然後再與軟骨骨膜的血管進行物質交換。由於軟骨基質變性，軟骨細胞的營養來源受到阻礙，胞漿中的糖原成分消失，隨後細胞退化死亡。軟骨細胞的逐漸減少，基質生成的壓力，使椎間盤慢慢變薄。老年人性腺功能減退，而性激素可促進軟骨纖維生成，所以性激素的消長影響軟骨生長的興衰，性腺機能減退可導致軟骨生長變慢。
隨著年齡增長，除了椎間盤變薄外，各椎體可因骨質疏鬆而漸趨坍塌。骨質疏鬆主要是因為性激素水平低下，蛋白質合成性代謝刺激減弱，成骨細胞功能下降以致基質形成減少等。運動減少，骨質廢用性脫鈣也有一定作用。特別是女性絕經期後，雖然雌激素本身不能促進骨質形成，但能拮抗皮質醇和甲狀旁腺素的溶骨作用，絕經後雌激素水平驟降，骨質吸收加速而逐漸發生骨質疏鬆。椎骨支持能力不足，受壓後塌降變矮，有時甚至發生壓縮性骨折。
老年人變矮的特點是軀干縮短明顯，四肢縮短很少，所以老態龍鍾主要表現是彎腰駝背。老年人肌力下降，挺胸收腹較為困難，姿勢不良也會影響身高。
實踐證明，長期堅持體育鍛煉可減少老年病的發生，推遲機體衰老的過程。早年養成良好的姿勢，也有助於克服晚年的彎腰駝背。

2、怎麼變矮了

3、老人為什麼會變矮?

生活中有許多人認為，腿腳不靈便、身材不挺拔、腰酸背痛是老年人應該發生的自然現象。其實不然，老年人的這種情況大多是骨質疏鬆症發展到較嚴重階段的典型表現，所以老人才會看起來變矮了。

隨著年齡的增加，老年人的腎功能出現生理性減退，維生素D合成減少，腸道內鈣吸收出現障礙，從而導致骨量減少和骨組織的微細結構被破壞，就發生了骨質疏鬆。老年人患骨質疏鬆後，經常腰背疼痛，負重能力降低，雙下肢乏力，身體常常處於前傾狀態以減輕脊柱負重。久而久之，脊柱彎曲變形，就變成大家常說的駝背，背駝了，老人自然就變矮了。

老人會變矮的原因是骨質疏鬆。骨質疏鬆症的誘因很多，如果出現上述提到的典型表現，必須及時就診，但還有一些更早期的信號提醒您要警惕骨質疏鬆症。

①絕經年齡較早的婦女；

②絕經前手術切除雙側卵巢的婦女；

③患有慢性肝、腎、腸道疾病的患者；

④患有多種內分泌疾病（如甲亢、糖尿病、皮質醇增多症等）的患者；

⑤長期應用糖皮質激素、抗癲癇葯、利尿劑、肝素等葯物者；

⑥長期卧床不起或很少從事體育運動尤其是戶外活動者；

⑦個子瘦小及素食者；

⑧長期大量吸煙、飲酒及過量飲用咖啡者；

⑨有骨質疏鬆家族史者。

如果老年朋友具備以上任何一種情形，都有發生骨質疏鬆的可能。

目前，人們普遍對骨質疏鬆還缺乏認識，老年人患骨質疏鬆後的就診率較低，而且確診的病人也僅有少部分接受了積極的治療，所以這類患者的生活質量普遍很低。這些老年人很可能僅僅因為輕微的外力作用，如用力咳嗽、大笑、提物、跌倒等，就出現脊柱（常為腰椎）壓縮性骨折，而且還可能反復發生，預示老人會變矮。更嚴重的是，多個腰椎骨折後還可能因腰椎不穩而損傷脊髓，造成截癱等後果。

因此，如果老人變矮並且出現腰酸背痛、彎腰駝背，應及時到醫院進行骨密度測定，了解骨量是否減低及減低的程度。同時，還要注意排除引起老年人腰酸背痛、彎腰駝背的其他疾病（如惡性腫瘤骨轉移和其他代謝性骨病）。

應引起重視的是，骨質疏鬆發展到這個階段，光補鈣是遠遠不夠的，不管是哪種鈣劑都只能作為防治骨質疏鬆最基本的輔助措施。骨質疏鬆發展到彎腰駝背的程度往往需要兩種以上抗骨質疏鬆葯物聯合應用，具體葯物種類及用法必須有專業醫師指導。

只要早診斷、早治療，您的晚年仍可以擁有一個挺拔的身材。

4、人老了以後為什麼會變矮？

我覺得對於這種事情的話是由人的基因所決定的。

5、年輕人骨質疏鬆後導致身高變矮能恢復嗎

骨質疏鬆老年人較常見，一般是缺鈣，可以補充些鈣質，例如熬牛骨湯、健力多氨糖軟骨素鈣片等等，另外多曬曬太陽，有利於鈣質的吸收。

6、人老了以後為什麼會普遍變矮？

因為骨質疏鬆症導致人們隨著年齡的增長變矮。隨著年齡的增長，許多人會發現自己的身高變矮了。他們也會不時感到不適，如腰背痛和四肢無力。這些看似正常的衰老跡象實際上有一個可怕的名字骨質疏鬆。你的骨頭越來越差了。簡而言之，骨質疏鬆症意味著骨骼變得更薄更軟，骨骼強度降低，骨折風險增加。

骨質疏鬆的危害在於大多數人在早期沒有明顯的症狀，隨著年齡的增長，骨鈣逐漸流失。一旦出現疼痛、骨變形、骨折等明顯症狀，骨鈣流失往往超過50%，短期治療難以奏效，因此被稱為「隱形殺手」。你認為你和骨質疏鬆沒有任何關系，而且遠離你自己嗎？事實上，人體的骨量在35歲後開始減少，骨量的喪失是不可逆轉的！

骨質疏鬆最顯著特徵，是全身疼痛，沒有固定的壓痛點，大多是鈍痛。骨痛最常見的部位是腰背部、臀部和四肢，腰背部疼痛更常見，並沿脊柱向兩側擴散。長時間坐著和站著會加重疼痛。骨質疏鬆性疼痛白天輕微，晚上嚴重。

骨質疏鬆和腫瘤一樣厲害在我國，骨質疏鬆、糖尿病和老年痴呆被列為老年病的三大主要疾病。如果把人體比作房子，骨頭就是房子的牆，骨質疏鬆症就像被摧毀的牆，嚴重的骨折就像倒塌的牆。

骨質疏鬆除了腰酸背痛、腿腳抽筋、身高縮短和駝背之外，還有骨折的高風險。骨質疏鬆嚴重時，打噴嚏會導致壓縮性骨折，多處壓縮性骨折甚至會影響心肺功能，導致腹部器官功能異常。

7、人老了為什麼會駝背和變矮？

人老了為什麼會駝背和變矮？

因為人老了以後就會逐漸出現各種組織器官的退化，其中的一種退化便是脊柱的退化，主要表現在其中兩個方面:一是椎間盤的退化；二是椎體骨質的改變。所以老年人變矮的原因是由此而引起的。因為脊柱是由33個椎骨連接而成，由於椎體之間有纖維組織構成椎間盤分隔開來，可以起到減震、減少震盪的作用。

椎體和椎間盤的長度比例大概是4:1。大多數人到中年以後，椎體的椎間盤開始退化而變薄，如果這樣，每個椎間盤都變薄了，就會使整個脊柱的長度變短，所以人也就變矮了。

但是，老年人之所以會變成駝背的原因較多，除了坐卧等姿勢不良、腰背肌肉軟弱外，很多都是由於椎體骨質疏鬆之後而造成的椎體的楔形壓縮，因此形成圓弓狀駝背。這說明，造成駝背的原因主要是病理性引起的。而有的老年人雖然身體變矮，但是仍然腰板挺直，這也表明了這一點。因此，如果能很好避免骨質疏鬆的引發，就能在一定的程度上減少老年駝背的出現。

8、骨質疏鬆導致身高變矮，還能變回來嗎

這個恐怕很難，你多大了？
怎麼就會骨質疏鬆呢？一般說來
年紀大了，就會容易骨質疏鬆
那樣的話，只會越來越矮。

9、我才19歲，為什麼會身高變矮？是骨質疏鬆導致的嗎？

是否服用激素類葯物，或是因為自身腫瘤疾病，導致骨質疏鬆，骨質疏鬆會導致身高變矮，脊柱彎曲和壓縮性骨折，都會使身高變矮。我就是受害者之一。身高變矮了近十公分。唉