病情分析：骨質疏鬆和你平時缺乏鍛煉有關系，對骨折的癒合也有影響.現在如果是骨折沒有癒合可以先在床上活動患肢的各個關節及腳趾,以免引起肌肉萎縮及關節粘連.建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛，舒筋活絡,活血化瘀葯物8仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨痂（骨頭）快速生長,提前癒合恢復的快些.意見建議：骨質疏鬆對骨折癒合有影響，但壯年人很少發生，建議你吃點壯骨關節丸，高鈣片，另外加強患肢的伸屈鍛煉，多數可以癒合.
2、腳後跟粉碎性骨折怎麼樣要多久消腫
病情分析：
根據你提供的情況，考慮是腳跟粉碎性骨折引起的症狀，及時的自我調理，可以改善症狀的。
指導意見：
首先需要注意及時的手術治療，及時的休息，平常建議抬高下肢，口服伸筋活絡丸壯骨關節丸水丸之類的葯物調理對症治療一般的需要20天左右的時間可以恢復消腫的與個人的體質有關系祝你健康。
3、骨折後活血化淤吃什麼葯
常用的活血化瘀葯有川芎，主治肢體麻木，跌打損傷；紅花，主治：跌打腫痛；牛膝，補肝腎，強筋骨，主治跌打傷痛；等等。希望能幫到你！