1、腳踝骨裂需要冰敷多久
冰敷沒用
2、冰敷受傷的腳踝
小夥子,關心是愛抄,正確合理的治療更是愛
正確的冰敷:傷後12小時內,每隔2小時冰敷一次,每次不超過20分鍾
12小時後,36小時內,每6小時冰敷一次,一次不超過20分鍾
作用:1.局部止痛,2.減少組織腫脹
不會因為冰敷而感冒,放心...
傷後36小時後,一定要堅持熱水泡腳,每天兩次,每次30分鍾,水要沒過腳踝傷處
踝關節的損傷還要注意絕對的制動,這很重要,防止出現頑固性疼痛
一般制動是指不負重行走,或者在知護踝的保護下扶拐或輕負重行走
如果你女朋友實在不能忍受冰敷
權宜之計:使用雲南白葯氣霧劑,看說明使用
另外過36小時後,一定要熱水泡,最好裡面放粗鹽,煮開了水,先熏再洗
效果也不錯道,可以再吃點兒三七傷葯片和中華跌打丸之類的
3、腳踝骨折
既然骨折線看不清楚，傷後一個禮拜以後再去復查個片子，平時腳盡量避免下垂，就能預防腫脹了。
4、右外踝骨折，韌帶損傷求大神幫助
您好，您的情況是踝關節反復扭傷，肯定有關節周圍韌帶的拉傷和撕裂。從提供的片子看外踝尖有撕脫骨折，現在不太好判斷具體的骨折時間，建議做個踝關節的MRI，既能幫助判斷骨折是否新鮮，還能了解關節軟組織結構情況，然後再考慮治療的方案 回復專家:北京協和醫院-骨科-錢軍副主任醫師 查看原帖>>
記得採納啊
5、右腳內外踝骨折，手術拆線之後，腳脖子有硬塊，腳和傷口時不時有酸痛的感覺，勾腳及活動腳腕無疼痛感~
從片子上看，對位確實良好，而且就是一個內踝骨裂、外踝骨折，手術比較簡單，之所以你摸著硬硬的來，是因源為一方面有鋼板固定的關系，另一方面術後的三個月內，水腫還沒有完全消散，所以腫脹與發硬完全正常，你現在經常用熱水外敷是對的，再有半個月的時間就可以做一些簡單的足部運動來促進血液淋巴循環zd。
6、左腳踝骨折，一個月了，下一步怎麼鍛煉好？
我也以前骨折過呢，很巧也是粉碎性骨折，也鑽過鋼釘。並不是像其他人說的，粉碎性骨折很重要什麼的，咱初一= =。首先，要注意補鈣，肉骨頭湯補鈣效果其實是亞於牛奶的，最好堅持每天喝一碗牛奶，可以令骨頭恢復的快一些，好一些。其次我認為，若是你鋼釘還沒有除去，我認為並不需要做過多的鍛煉，只要讓自己的腿部（膝蓋）能夠靈活（不包括你的受傷部位）到與健康是一模一樣，就可以了，先要休息，休息是最重要的。如果你拔去了鋼釘，最好先歇息一兩個星期，讓鋼釘弄通骨頭的部位（提醒，鋼釘是扎進骨頭所以是與骨髓一起「住」在一起，但請放心，沒有大礙）能夠恢復並癒合（這要看自己的情況），就可以鍛煉。開始不需要進行跑步，我的鋼釘拔去後，是先休息的，靜養了大約一個星期，因為考慮到我們小孩恢復較快，建議你休息的久一些。我那時癒合後左手肘（骨折部位)並不能像右手非常靈活的彎曲手臂，先是只能彎曲一點，然後是時不時的就開始努力讓左手肘彎曲（彎曲時感覺有股力在抵制自己，不能夠隨心所欲彎曲），所以，你的腳踝剛癒合完畢時，是不可能非常靈活自如的，需要鍛煉的只是腳部而不是整個身體一昧的跑步，若是劇烈運動，反而會傷害自己。最好鍛煉彎轉腳踝，左轉幾圈，右轉幾圈，如果像我一樣感覺有股抵制力不可以完全彎轉時，切忌不要強迫自己用力去彎曲，這樣是最最不好的。只需要慢慢地輕輕地一點一點逐步進步，一點點彎曲，天天都練彎轉腳踝，是肯定有效果的。直到腳踝完全能跟右腳踝一樣時，你可以根據自己的身體和腳踝的情況適當的進行慢跑，腳踝並不需要冰敷，沒有效果，我怕你照做反而會有弊端，人體自身能夠癒合，不會出現瘸等不良後果。不需要用葯，你是個很好的健康人的話，並不需要另外為腳踝做些什麼，順其自然是最好的！
祝你早日康復！
7、右側外踝骨折
最好給個X片先看下！
有沒有內固定？
主動踝背伸（腳掌向上）疼痛是因為骨折後肌肉的起止點會有所改變，加上腫脹本身就增加了軟組織和肌肉之間的壓力，所以活動的時候是會有疼痛的。
自己用手往上抬不痛是因為這個時候肌肉是不收縮的，或者是被動的收縮（被擠壓，如果你被動范圍大應該也會疼痛的）
你現在應該自己做一些靜力性的收縮，就是綳緊整個下肢的肌肉，自己做做被動活動，早期以無痛范圍為標准。配合做一些理療，促進腫脹的吸收。
現在開始可以下床了，但是一個禮拜以內不要讓右腳負重，可以挨著地，過段時間就可以的。
現在要抓緊練，要不然往後會更麻煩的，踝關節骨折，康復的不好，往後的步態會很難看的。
最好給張片子看看。
希望可以幫助你。採納！
8、內踝骨骨折保守治療怎樣?
如果斷掉的骨頭是大塊而且是一整塊沒有碎末
完全可以石膏甚至夾板 我就是右腳內踝骨折就是內踝突出的那個圓頭被掰掉了 整個內踝跟踝骨一條裂縫 X片
如果你照X就只有踝骨而非腕關節那麼打上石膏沒一個多月就完全好了 我當初3周就拆了下地了
不過你們那的醫生挺好的啊 要是我們這不用手術也要你做手術 就是讓你花錢 不過有可能就是你的傷可能真的不嚴重
對了 如果是半托行的兩三周後就可以勾勾腳什麼的 要不以後再想勾就費勁了該疼了 還有就是可以多冰敷 有助於消腫 止疼 要把腳放到高一點的地方 不要放低 容易充血腫脹 當然 如果整個都裹上石膏就不能動了 希望能幫到你