1、你好我是左腳距關節脫位距骨骨折已經八十多天了，腳踝不能正常彎曲，腳面抬不上來，我想問一下這是正常...
你這個情況還處於恢復期，距骨骨折的恢復本來就比較慢，現在要多做理療和康復治療，每天熱敷，然後左右對照著運動，運動幅度不要太大，還要看骨折癒合的情況，等骨折完全癒合了再大幅度鍛煉也不遲。祝早日康復！！
2、距骨骨折手術後65天了，現在踝關節僵硬，腳腕活動的范圍很小
贊同<友愛骨科>的回答，
3、距骨骨折為什麼會活動受限
骨折後石膏打過嗎？多長時間？打個兩三月的關節就僵硬了。
你實在恢復不了就讓別人幫你吧，抬不起來讓別人用力壓，熱敷，按摩，需要一個過程。
痛是肯定的，沒什麼好辦法
4、望專業人士幫忙回答下距骨骨折的事！！謝謝！！！
不知現在有否照過X線片，因為距骨骨折固定術後發生壞死的幾率是相當高的，這是因為他局部的血液循環本身就不好，而骨折後以及後期的內固定手術會進一步破壞局部的血液供應，這樣就很容易導致距骨壞死。因此你現在要做的是到醫院照X線片，看距骨有無壞死。同時因你說踝關節活動度小，不知道是背伸與跖屈活動度小，還是內外翻活動度小，如果是前者，要考慮脛距關節有無繼發性病變。如果是內外翻活動受限，要考慮距下關節有無病變。這些方面的考慮是很重要的，也是在距骨壞死術後非常容易發生的並發症。如果條件允許，可以檢查踝關節MRI，因為這個檢查對有無創傷性關節的診斷敏感性要比X線高很多。
如果通過檢查沒有以上問題，OK,Lucky！接下來就要看關節活動度變小是否因為骨折後長期不運動導致關節退變而形成關節周圍的骨贅，這個在X線片上是能清楚顯示的。如果這些情況也沒有，就可以考慮是由於局部肌腱與軟組織萎縮、粘連造成了關節的活動不靈敏。
如果是發生了距骨壞死或是創傷性關節炎，沒有好的治療方法，只有吃些葯緩解症狀，待症狀實在控制不住的時候，進行關節融合手術。如果只是單純的骨贅形成，那麼把阻擋關節運動的骨贅切除就可以了。而如果是肌腱與軟組織萎縮粘連造成的，可以說，這么久單純通過功能鍛煉有點不好恢復，，這就好比是我們一個成年人，再想像雜技演員練軟骨功的把韌帶拉的鬆鬆的已經是不可能的了。但是通過鍛煉，肯定還是會有所改善，但能改善多少就無法保證了，因為一個是要因人而異，另一個是我對你的病情實在是不了解。鍛煉方法就是做翹腳尖（背伸）、伸腳尖（跖屈）以及內外翻踝關節的功能鍛煉，而且這個鍛煉最好是主動鍛煉，就是讓腳自己去活動，被動的用手去掰的活動可能效果不大。
此時你要做的是到正規醫院讓醫生給你好好看一下，當然是要水平不錯的醫生。以上我的建議，相信對你再次找醫生復診時會有幫助。
5、，我的情況和你一樣距骨骨折
骨折後關節活動彎曲受限，這是韌帶損傷引起，而用力有疼，一是骨頭沒有癒合，二可考慮為軟骨有損傷。軟骨、韌帶屬於軟組織，損傷後自身很難修復，單靠在家靜養或鍛煉是很難治癒的，耽誤時間久了只會給以後的治療增加困難，在骨外傷中，難治的並不是骨折，而是關節內受傷的軟組織。
治療骨折，手術只是固定，對骨痂的生長沒有什麼幫助，固定再好再牢固骨痂生長緩慢都是無用的，要想斷骨盡快癒合，在骨頭固定好仍需治療，用葯物來促進骨痂更快生長，你的問題建議選用中國傳統中醫治療，因為只有中葯才能促進骨頭、軟骨、韌帶等組織快速生長修復，一個月內的骨折，用中葯對症治療30至40天左右可基本康復，保養10天後拍片看到斷處骨痂生長癒合良好，骨折治癒後，再用中葯及時治療關節內受損傷的軟組織，這樣疼痛、關節活動受限的症狀才能消除，軟骨、韌帶等損傷早期治療大概40天左右可基本治癒。
沒有治療前，宜多休息，忌強行彎曲活動關節，以免加重損傷。
祝你早日康復！
6、左腳踝關節距骨骨折
真厲害，打球能把距骨崴骨折，不常見啊。3周以後復查，3周內踝關節不可以受力，也就是不能行走，復查見好的話，可以拄拐適當行走，徹底好2-3個月吧，好好養，不能著急，好了以後還可以繼續打球！祝早日康復！
7、距骨骨折後的恢復
葯酒大部分的功效是活血，而你們平時的軟組織損傷時多為
閉合性軟組織損傷
Ø 急性閉合性軟組織損傷是而由於某一刻的受力或非生理性運用而導致的局部軟組織損傷，皮膚及粘膜保持完整，，傷處與外界沒有相通。
Ø 處理原則：
ü 早期：傷後24—48小時內，局部組織缺血，急性無菌性反應劇烈，大量組織滲出水腫為主要病理改變。處理原則主要是制動、止血、防腫、鎮痛和緩解炎症反應。損傷後即刻採用制動、冷敷、加壓包紮和抬高患肢等一系列處理。嚴禁嚴傷處按摩和熱療。
ü 中期：損傷24—48後，出血停止，急性炎症消退，局部淤血，肉芽組織正在形成，組織正在修復。此期可持續1—2周。處理原則是改善局部血液循環，促進組織的新陳代謝。可採用熱療、按摩、葯物及傳統中醫葯方法等多種方法交替進行，同時安排小運動量的功能康復練習。
ü 後期：損傷基本恢復，腫脹、壓痛等局部徵象已經基本消失，但局部肉芽組織攣縮形成的瘢痕組織的強度和彈性均低於正常組織水平，組織粘連仍然存在，再生的新組織也仍未達到正常組織的物理特性水平。處理原則是增強肌肉力量，恢復關節活動度，松解粘連。通常以功能鍛煉為主，治療可採用理療、按摩及其他中醫葯方法。
外用葯酒，主要用於運動系統的損傷治療。使用時，先將葯酒塗擦患處，然後在患處及其周圍反復按、揉、撫摩，並配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉等輔助手法，以提高療效。
塗擦時以溫擦為宜，這樣有利於葯酒滲透到皮下組織，發揮葯物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩時間每次約15—20分鍾，每日1次或隔日1次，一般每5次為一療程。
外用葯酒時應注意：
1.外用葯酒多數為活血化瘀、行血止痛類葯物，因而切忌內服，以免引起中毒反應；
2.按摩手法宜先輕後重，臨近結束時再逐漸減輕；
3.軟組織損傷在2天內出現局部出血、紅腫，如果在患處用力按摩，會使症狀加重，故不宜使用；
4.用葯酒按摩握拿組織時，注意不要直接按擦骨凸部，以免損傷骨面的軟組織和骨膜組織而加重病情；5.葯酒按摩方法不宜用於新鮮的骨折、關節脫位、表皮破損，對心、肝、肺、腎有嚴重疾患者也應禁止用該法治療；
6.對有骨腫瘤、骨結核、軟組織化膿性感染等，只可在疼痛較重處作表面塗抹，不要推拉重壓，以免病灶擴散。
小腿由脛骨和腓骨組成，在前而粗者為脛骨，在後而細者為腓骨，腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關節就是由脛骨、腓骨下端夾騎於距骨之上形成的，俗稱「腳脖子」。脛骨下端向內突出的部分被稱為內踝，腓骨下端向外突出的部分被稱為外踝。踝關節囊前後較松，兩側較緊。踝關節的四周有韌帶加強，內側有三角韌帶，外側有三個獨立的韌帶。由於外側的韌帶較內側的韌帶弱，加上內踝較短，所以易發生足內翻(腳心朝內側)而損傷外側副韌帶。踝關節背屈時，距骨無活動餘地，但在跖屈(提起腳跟)時，距骨可向兩側輕微活動，所以踝關節往往在跖屈位發生內翻位扭傷。
青少年踝關節扭傷的發生率較高，因為學生參加體育活動較多。若活動前准備不充分，活動時易發生扭傷；姑娘們穿著高跟鞋走在高低不平的路上，或下台階時思想不集中，易發生跖屈內翻，這時外側副韌帶突然過度牽拉，可引起踝部扭傷。踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或並發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。
那麼，踝關節扭傷後應該怎麼辦呢？韌帶部分撕裂、損傷者，內翻角度增加，伴有劇痛。急性期24小時內可將踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷於患處，每次10-20分鍾，6小時一次，可收縮血管，消腫止痛。24小時之後則需熱敷，以促使局部血液循環加快，組織間隙的滲出液盡快吸收，從而減輕疼痛。如果韌帶損傷較重，疼痛劇烈，可用4厘米寬的三條膠布敷貼踝部，自小腿內側下1/3處，三條膠條互相重疊，重疊部位的寬度約為每條膠布的一半，再圍繞小腿貼三團膠布，起固定作用，但要防止粘貼過緊，阻礙血行。外用綳帶包紮，固定2-3周。韌帶完全斷裂者，足內翻角度明顯增加，半脫位時，足處於極度內翻位，這時可在外踝下摸到空隙。此類損傷需請醫生手法復位後，用管形石膏固定傷足於90度位和外翻位4-6周。反復扭傷者多由於早期處理不當而發生關節脫位。關節脫位患者可穿包幫鞋保護踝部，並將鞋外側加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足內翻。此外，處於青春期的中學生盡量不要穿高跟鞋，平時不要追跑打鬧，體育活動前要做好充分的准備，以預防踝關節扭傷。
踝關節扭傷怎麼辦?
8、距骨骨折後4個月了，腳腕的活動范圍較小
首先你的骨折好了沒有，如果正常的治療，骨折應該早就抄徹底痊癒了。腳腕活動范圍小，不知動了手術沒有，如果動了手術，可能是鋼板之類的受限引起的，如果沒有，那就是軟組織損傷。也就是筋（韌帶）作到了。百因為筋主管全身關節運動。活動受限，那一定是筋傷到了。因為軟組織度再生能力弱，只能靠葯物幫助其生長和修復。如果不及時治療，會得西醫說的創傷性關節炎和中醫說的風濕疼痛後遺症。
而治療筋等軟組織，醫院是沒有辦法的，只能讓你鍛煉知，鍛煉不是治療，是沒有能力的無奈手段。只有傳統中醫才道有能力配製這個葯物。所以建議你找傳統中醫治療，越早越好，如果拖久了，治療起來就比較麻煩。