1、怎樣才能手臂骨折？或者是把腳崴傷？
你好：建議幾個方案：一。怎樣才能手臂骨折——1.手臂一端放支撐物體（辦公桌，吃飯桌，椅子，欄桿等等）上，另一端懸空，用硬物（木棒，鐵棍，轉頭等等）敲打。注意事項A.打的時候最好是穿厚衣服，或者包點後毛巾，這樣可以只傷骨頭少傷皮肉，要想多受苦可以不包。B.力度要在40斤以上。C.要想適可而止馬上到醫院治療，要想體會英雄是怎樣煉成的就不要去，多體會疼痛，鍛煉自己的意志。二。或者是把腳崴傷——走平路一般不容易，最好在下樓梯時比較容易，把腳心朝內就是腳內翻姿勢把眼一閉，大膽的往下跨步，你的夢想很快就會實現。感覺方法好就採納，別傷了以後顧不上採納了，O(∩_∩)O哈哈~，祝你通過這樣的魔鬼體會，可以做個好黨員，好英雄，干一番大事。
2、腳部骨折三個月了,腳筋僵硬了,怎麼鍛煉才能拉開?
骨折部位具體一點是哪裡？
如果踝關節面傷了恐怕比較難
如果踝關節面沒傷，而且確定骨折已經癒合的話，可以開始扶著桌子練習蹲起，但是，注意整隻腳都不可以離開地面的那種，循序漸進慢慢來，腿骨折不能太早負重不然影響癒合，尤其小腿中下1/3的位置的骨折本來就不好好長
3、我腳崴了，應該咋放啊？？？墊高還是懸空？？？
腳崴48小時內用冷敷，減輕疼痛和腫脹，過了48小時用熱敷，減輕疼痛和消散淤血，促進血液循環。晚上睡覺可以在腳下放一個枕頭，適當抬高，有利於消腫。
4、腳部骨折的病人為什麼要把腿吊高？那樣有什麼好處？
抬高患肢，主要是為促使靜脈迴流，減輕局部腫脹。同時，建議活動腳趾，可以鍛煉局部肌肉，防止靜脈血栓形成。
5、腿骨折問題
剛兩個月，即使墊了棉墊你腳後跟還是著力的，還是有危險滴。還有懸空也是不允許的。最好的辦法是腳平放在椅子上……
6、怎樣可以讓自己腳骨折，要有效的
你好，為什麼要自己骨折呢？對自己的身體要負責的，望三思
指導意見：
一般來說只要力量夠大，是會出現骨頭的斷裂的，也就是平時說的骨折，希望你愛護自己的身體
7、腳部骨折後注意事項
不要吃發的東西,比如:黃豆 ,花生,芋頭等，
行動要注意,不要隨意活動那隻腳
不要濕水
8、腳後跟骨折做了手術半個月,小腿可以懸空吊在床邊嗎?
腳後跟骨折半個月，要多抬高肢體，活動腳趾，也可以把小腿懸在床邊的，但是不能下地負重走路，也不要下垂時間太長，不然容易出現腫脹。
9、腳部骨折問題，急求專家解決
最好拍個片子看看骨折處是否癒合，若想快速促進骨痂形成，可以用中葯膏葯外敷治療，骨折膏可以續筋接骨，舒筋活絡，改善局部微循環，促進骨痂癒合。祝早日康復！