最好還是別，要做也是輕強度的
2、腰椎壓縮性骨折一年後如何鍛煉
可以正常人樣活動！ 但適量可以做挺腰動作！
3、腰椎壓縮性骨折，能去健身房健身么？
深蹲硬拉不要上大於8rm的重量 帶好腰帶做好保護也能練 卧推飛鳥等橫向發力 或者彎舉這種絕對重量不大的無所謂的
4、腰骨折過 有兩年了 現在應該做什麼運動恢復
骨折過不能做劇烈運動哦
推薦早上起來去跑步，練習一下上肢，然後做熱身運動，就去練練單杠.雙杠.雲梯等練習
好少打球，籃球要小心，別扭到
運動的時候戴一些保護裝置
詳情可以去醫院咨詢一下
5、第一腰椎壓縮性骨折恢復後能否去健身房鍛煉?
你好，建議你最少也得恢復一年時間骨折才比較穩定。
6、腰椎骨折了，可以適當的運動嗎
腰椎骨折手術做了100天考慮一般骨折逐漸恢復，可以骨外科拍片等影像學復查，可以適當康復功能恢復鍛煉，暫時避免劇烈運動 建議飲食清淡加強營養，適量補鈣，注意休息，適當康復功能恢復鍛煉，骨外科拍片復查是否骨折完全癒合