1、骨折以後多吃鈣片好嗎
骨折後可以吃鈣片。
指導意見：
骨折後的恢復期可以補鈣治療，鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣劑都可以。飲食上可以吃些豬蹄、瘦肉、軟骨、牛奶、酸奶、豆腐、豆漿等豆製品都有助於補鈣，也可以喝大骨湯，但大骨湯的脂肪含量較高，對於高血脂、痛風以及心腦血管疾病的患者、老年人應慎重。所以如果有上述這些疾患，可以服用鈣片等鈣製品。
2、骨折吃了鈣片有好處嗎
骨折兩周後，再補鈣
骨折後得去要補鈣，但不能太急。骨折後兩周內屬於急性期，骨折端會釋放出大量的游離鈣鹽，再加上骨折後肢體必須固定，增加了扶著的廢用性脫鈣。此時如果再人為的大量補鈣，體內的鈣量就會超出人體的需要量，這勢必會增加腎臟的排泄負擔。另外，骨折病人由於活動不便，喝水和排尿都減少，大量補鈣甚至會引發腎結石。
再有，骨的早期再生主要依靠骨膜、骨髓的作用，而骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能較好的發揮作用。如果骨折後短期內攝入大量的鈣，會使骨質內無機質成分增多，有機質與無機質比例失調，反而會阻礙骨折的早期癒合。
因此，骨折兩周內最好不要額外補充任何鈣劑。等到骨折兩周以後，局部紅腫消退了，體內了鈣質逐漸開始形成骨痂，骨折端癒合，此時方為補鈣的時機。
骨折補鈣，應葯食同行
對於存在明顯骨質疏鬆的骨折病人，原則上以上葯物(即各種鈣劑)為主，飲食調整(即食補)為輔。
3、骨折的時候能吃鈣片嗎
骨頭斷了，當然要補;而骨骼主要由鈣組成，骨折後補鈣是理所當然的事。骨頭湯是大家最常用的方法，此外，喝牛奶、吃鈣片也不能少。
只是，骨忙地補鈣，真的有好處嗎?骨折兩周後，再補鈣
骨折後得去要補鈣，但不能太急。骨折後兩周內屬於急性期，骨折端會釋放出大量的游離鈣鹽，再加上骨折後肢體必須固定,此時如果再人為的大量補鈣，體內的鈣量就會超出人體的需要量，這勢必會增加腎臟的排泄負擔。另外，骨折病人由於活動不便，喝水和排尿都減少，大量補鈣甚至會引發腎結石。如果骨折後短期內攝入大量的鈣，會使骨質內無機質成分增多，有機質與無機質比例失調，反而會阻礙骨折的早期癒合。
因此，骨折兩周內最好不要額外補充任何鈣劑。等到骨折兩周以後，局部紅腫消退了，體內了鈣質逐漸開始形成骨痂，骨折端癒合，此時方為補鈣的時機。
骨折補鈣，應葯食同行
對於存在明顯骨質疏鬆的骨折病人，原則上以上葯物(即各種鈣劑)為主，飲食調整(即食補)為輔。，鈣劑有很多，選哪種較好呢?
實際上，碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣都差不多，雖然它們在人體外的溶解度不同，但在人體內的吸收率相差不大。由於鈣劑是要按照每日需要量，細水長流式地補充的，所以，大家可以綜合費用和效果自行選擇，或根據醫生的意見進行選擇。
食補就比較簡單，牛奶、酸奶、鹵水或石膏點的豆腐(老豆腐)、可連骨食用的小魚、小蝦和蝦皮、芝麻醬、貝類、深綠色蔬菜等，含鈣量均很高，且易被人體吸收，骨折病人可多吃點。
人體丟鈣的吸收是有一定限度的，並非越多越好。
一般成人骨折後，鈣的補充量以不超過1500毫克/日為宜。這是多少呢?飲食一般可可以提供400毫克鈣，其餘的量，通過每天吃一粒鈣片(400～600毫克鈣)，再加上兩瓶牛奶(共500毫升，可以提供500毫克鈣)補充就夠了。
一般要補充2～3個月，隨後可以逐步恢復到正常飲食，每天攝入800毫克鈣(可在停止服用鈣劑後，每天堅持喝兩瓶牛奶)。
另外要記住，補鈣的同時應多喝水，幫助排除人體不能利用的鈣，以防發生泌尿系統結石.
光補鈣還不行，還要停屍多攝取維生素D，幫助身體更有效地吸收鈣質。動物肝、奶、禽蛋，特別是魚肝油這哦剛的維生素D含量尤為豐富，可以多吃些。
另一種天然的維生素D攝取方式是曬太陽。骨折病人應盡可能多在戶外曬太陽。上午9～10時，下午4～7時，陽光中紫外線A光束增多，是儲備體內「陽光激素」——維生素D的大好時間，而上午10時至下午4時，對皮膚有害的紫外線B光束和C光束含量最高，應盡可能避免接觸。
不要忘了補蛋白
骨折後的病人，機體處於高代謝狀態，蛋白質會消耗較多，容易出現「負氮平衡」(即丟失的蛋白質要多於攝入的蛋白質)，還會有鈣、磷、鉀的大量丟失。尤其是長期卧床的骨折病人，此種現象更為明顯。
因此，骨折兩周以內，應以魚、蝦、乳、蛋、禽等易消化、易吸收的動物蛋白為主，飲食應清淡、低鹽、低脂、避免食用動物性脂肪和煎炸食品。
骨折兩周後，疼痛已緩解，骨修復進入生長期，蛋白質能提供製造新骨的原料，故更要多吃含蛋白質、豆製品，以及含膠原蛋白較多的食物如肉皮、豬蹄等。
另外，適當補充這些微量元素，對骨折端癒合也有力，比如說，動物肝、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、麵包中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
還有一點，骨折後活動減少，胃腸蠕動減慢，很多病人會出現大便秘結，卧床病人更多見。因此，飲食中應保證含膳食纖維多的葉莖類蔬菜，還可多吃香蕉、蜂蜜等促排便的食物。
4、骨折吃啥補鈣快？
老人骨折了以後要多吃一些補品有助於幫助恢復。比如說要及時補充鈣劑，可以去葯店買葡萄糖酸鈣口服液或者是口服鈣片類的。
骨頭的生長需要膠原、鈣、磷以及維生素C、D，所以60歲老年人骨折了以後要重點補充這些物質。
1、高能量高蛋白膳食
高能量、高蛋白膳食有助於骨折老人恢復元氣，但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D
老年人骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，就容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），並盡可能多曬些太陽。
3、維生素C
富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水
骨折後由於久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
骨折後2周，可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、維生素D，鈣及蛋白質。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
5、骨折後每天吃多少鈣片
其實，蘆女士提出的問題在臨床中很常見。很多患者都認為骨折後人體處於缺鈣狀態，需要多吃鈣片促進骨折的恢復。但實際上這種說法是缺乏科學根據的。
首先，骨折的發生大多由於創傷或其他病理原因所致，單純因機體缺鈣而引起的骨折極為少見。即使是骨折疏鬆的患者，單純補鈣所起的作用也微乎其微。
其次，骨折後人體並不會缺鈣，恰恰相反，骨折後血液中鈣的水平會增高。這是因為在骨折發生後，骨折的斷端會釋放出大量鈣質；同時，骨折後的患者往往需要局部制動，會發生全身或局部的"骨骼廢用性脫鈣"。
再次，即使人體中鈣含量較高，對骨折的癒合沒有幫助。骨折癒合最關鍵的是骨骼周圍製造骨頭的細胞，即所謂的成骨細胞的作用，高鈣水平並不能促進他們的工作效率。而一般正常飲食所攝入的鈣鹽就能足夠成骨細胞工作的需要。
最後，人體在新陳代謝過程中，需要的鈣有一定限度，大量服用鈣片時，多餘的鈣質並不能進入人體，剩下的往往隨糞便尿液等排出體外。而尿液排出鈣過多就可能導致尿路結石，胃腸道內鈣過多也會引起胃酸減少、食慾不振、消化不良及嘔吐腹瀉等胃腸道症狀。
6、骨折病人吃鈣片好不好
首先你要搞清楚你腿的問題是在骨頭上還是在肌肉上。 如果只是單純的酸脹、抽筋，肌肉不受控制。補鈣是很有效的。 因為這種情況可能會出現在大運動量的活動之後，或者快速生長的時候。 記得我小時候因為長得太快，經常會在半夜小腿抽筋。但是，補鈣和配合吃魚肝油之後，這種情況緩解了不少。 還比如，我中學在田徑隊就曾經見過師姐因為運動量大而導致小腿肌肉抽筋和抽搐。 因為鈣不僅僅是在骨頭里的，其實在血液里也是含鈣的。血液里的鈣含量如果減少了就會從骨頭裡面汲取，如果不及時補鈣很容易骨質疏鬆，造成骨折。 而血液中缺鈣就會有抽筋、酸脹等感覺。 現在你就吃鈣片和維生素D就可以了。 或者多和骨頭湯，不是吃肉，而是要喝湯。如果怕油多就等湯涼了之後，把油撇去，再熱熱喝。 另外，圓白菜也是含鈣量最高的蔬菜。加熱的時候不要時間太長，也不要切太細的絲。 最好就是切成大片，用旺火爆炒，放適量鹽就可以吃了。
7、骨折為什麼不能吃高蛋白高鈣食物
鈣不能夠吃的多了如果吃的多了容易造成結石建議服用有激發骨細胞快速生長功能的接骨中葯能夠幫助快速生長使骨與骨細胞快速連接到一起能促進體內氧化和還原作用並維持結締組織正常功能增大肌體纖維連接促進傷口癒合加快血液循環加快骨痂快速形成.從骨內向外連接固定3天止痛消腫使骨折處骨痂堅硬牢固在最短的時間修復破壞的組織在最短的時間康復.生活護理為了你早日康復在恢復過程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質疏鬆)、豬肉(太寒容易控制血液循環對癒合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質疏鬆）以免留下後遺症
8、含鈣高的食物有哪些，我骨折過，想知道怎樣合理的吃，有助於我的骨骼？
熬骨頭湯最好,好吸收
9、骨折可以吃鈣片嗎？
你好 骨折患者一定要注意的。接骨前不要吃含甘草的葯物、不要多吃甚至不吃高鈣奶、鈣片、豬骨等含鈣質高的食物，也不要多吃高蛋白食物如：蝦、蛋、魚、肉等（尤其是兒童更要注意這方面的飲食），要多吃新鮮蔬菜和多吃含有抗壞血酸的蕃茄，主要以清淡飲食為主。 可能有的骨折者對上所述還是不懂為何，說來話多，你要耐煩一下：人受到重創造成筋骨斷裂，在未駁骨之前，如果大量吃高鈣高蛋白的物質，雖然對開放的傷口癒合有很大的幫助，但也很容易使兩斷骨面獨自閉合，如果一旦斷骨面閉合，以後接骨就十分困難，要知道，接骨要靠骨痂來完成，人才能夠活動，才沒有痛感，骨痂則要靠骨髓來生成，骨髓是靠血流來維持旺盛的，如果過早的封閉斷骨面便使斷骨兩端的骨髓得不到連通，則以後接骨希望渺茫。 另外，你因吃了高鈣高蛋白物質，就算斷骨面還沒有完全封閉，但斷骨面是慢慢的圓滑的縮小性封閉，以後接骨形成骨痂時，在圓滑的斷骨邊緣上，骨痂形成的新鈣質不容易牢固，請你多加註意才是。 胡氏骨科祝你早日康復
10、骨折了要多吃牛奶和鈣片嗎
可以吃的。對於吃的東西，並無禁忌。隨意就好，癒合的快慢與飲食關系不大。只有合適的葯物才可以促進恢復，如果有靠譜的中醫骨科醫生，可以吃一段時間的接骨葯。飲食上只要是順口和容易消化的就行，不必特意骨頭湯啦、鈣片了什麼的。