80年代初期，我有胸椎、腰椎五根出了類似的壓縮性骨折，也是不能動手術（動一個死一個），當然比你利害了，綁在床上三個月，才能下地，六個月脫拐，穿上鋼絲背心。
對於你，還是老實一點吧，我是五十歲毛病全部出來了。
1、長期睡硬床，近期不要急於走路，更忌諱疾走
；2、買一個護腰牛皮腰帶，確保不彎腰；
3、一年以後用枕頭（低一點的）
4、天氣預報是你的強項了，起碼二十年不會報錯。
大難大福、祝你早日健康如常！
2、腰壓縮性骨科，請問腰下墊枕頭，要墊在什麼位置
胸腰椎壓縮性骨折，一般是指前屈傷力造成椎體前半部（前柱）壓縮，脊椎後部的椎弓（後柱）正常，少數有牽拉傷力損傷。椎體通常楔形變，是脊柱骨折中較多見的損傷類型。
3、我從1.8米高梯子摔下，腰椎第一節壓縮性骨折，卧床墊枕一個月了，可下床活動嗎？怎樣腰肌功能鍛煉？
這個目前是不可以下床活動的，一般得6周才可以帶著腰圍起來坐坐的。平時可以用「飛燕式」來鍛煉腰背肌的。
4、在腰下墊個枕頭睡覺有什麼好處
健康的,有助於消除疲勞
1.可以更好地維持腰椎呈生理前凸姿勢，緩解白天勞累所致的腰肌過度牽伸，保證腰肌鬆弛，在夜間得到充分休息，鞏固已取得的療效。
2.腰肌放鬆後，局部血液循環也得到改善，有利於勞損的腰肌逐步得到組織修復，增強肌力與肌張力，有利於次日活動。
3.對於腰椎和下胸椎壓縮性骨折，腰下墊枕還有促進骨折逐漸復位，減輕創傷性腰痛的作用。
4.腰椎間盤突出症患者經常腰下墊枕，可拉寬椎間隙，降低椎間盤壓力，有的可還納椎間盤，消除對馬尾和神經根的壓迫，進而緩解腰腿痛。
5.逐步恢復和增強背肌，特別是骶棘肌的背伸力，棘上、棘間韌帶的韌性，使伸腰有力，站立持久，脊柱穩定。
醫生建議，即使是健康人，也不妨試用腰下墊枕法睡眠，對恢復腰肌疲勞只有好處，沒有壞處。腰下墊枕的方法是：仰卧位，將一高約10厘米的軟枕置於腰骶部或腰下疼痛的部位，調整至自己舒適、滿意為止，但必須匹配硬板床或硬席夢思床。
5、腰椎壓縮性骨折是否要墊枕頭
這個問題最好問問專業醫生，腰椎骨折一般都比較嚴重，弄得不好，會影響下半身神經的，慎重一點比較好。恢復訓練更要問專業醫生了。
6、我是腰1壓縮性骨折,醫生叫我腰下墊枕頭可是墊了很酸痛,我該怎麼辦
腰椎壓縮性骨折，腰下墊枕頭可以幫助恢復，一開始不適應，堅持幾天就習慣了