髕骨骨折多久鍛煉

1、髕骨骨折如何進行鍛煉

髕骨骨折以張力帶鋼絲固定還是很牢固的，這種手術後是主張早期活動膝關節和早期進行力量練習的，目前你無力把腿抬起，說明你的股四頭肌力量還是很差的，也說明你在術後並沒有積極進行肌肉力量訓練。你現在重點是進行直腿抬高練習和進行膝關節伸屈功能練習。
膝部略腫脹是正常的，不妨礙鍛煉！
具體鍛煉方法：1、坐在床邊，小腿從屈曲慢慢伸直，腳脖子處可以綁一5-10斤的沙袋，這種方法主要是鍛煉股四頭肌的力量！不受次數時間限制，每天盡量多練。2、站於床頭或者樹旁，手扶床頭欄桿或者樹，努力下蹲，每次連續下蹲至少100次，每天至少3組，這種鍛煉主要是為了練習膝關節的屈曲。

2、髕骨骨折保守治療31天可以康復鍛煉了嗎

可以的我也是臏骨骨折保守治療，買了個角度支具，先在膝蓋下放個熱水袋，試試，適應後在帶上支具，先調30℃，三天長10℃，我今天34天，40度了，希望對你有幫助

3、髕骨骨折了多長時間可以鍛煉股四頭肌

手術治療後，如果有內固定手術做得牢因的話，4周後可以下地行走，因為髕骨不會負重，積極做膝關節的屈曲活動，以恢復原有的功能，如果不活動久之會出現骨折晚期並發症，關節活動角度不夠，愈後影響關節功能，嚴重時會出現關節僵硬，所以及早做功能鍛煉是非常必要的，同時做股四頭肌收縮鍛煉，即伸直下肢，肌肉收縮綳緊，以免肌群廢用性萎縮的發生。

4、髕骨骨折每天鍛煉多少個小時

根據工作時間判斷
建議中葯泡腳促進恢復，百度貼吧--中葯與骨折吧 有醫生解答...

5、臏骨骨折鍛煉的黃金期

在治療一個月後是鍛煉的黃金期。

髕骨骨折保守治療一月余膝關節活動疼痛不適，可以逐漸適量加強膝關節屈伸康復功能鍛煉，應用消炎健骨葯物促進恢復，一般恢復需要3月余。

具體方法如下：

1、用絲線作周圍固定,方法簡單且可用於粉碎性骨折

術後長腿石膏托固定患肢於伸膝位,約3～4周開始練習膝關節活動,但負重要到骨折癒合以後。督促指導病人及時練習,並按著要求進行。

2、及早開始鍛煉股四頭肌

如股四頭肌萎縮無力,則不能伸直膝關節,也就不能站立。主要是肌肉等長收縮運動,教會病人收縮方法,隨時活動。要求每小時作100次,為起床行走准備條件。

3、髕骨被動活動

如病情容許,在晨晚間照顧護士時,可將髕骨向左右兩側推動頻頻,隨時走到病床旁發言時也推動幾下,以防備髕骨的樞紐關頭面粘連。囑告病人坐起時,本身也要隨時推動。

4、保守療法

將患肢置於長腿石膏托上,固定於伸膝位3～4周。去除外固定後,即開始逐步練習膝關節伸屈活動。對於無移位或移位輕微的骨折,可以使用單純的外固定。外固定方法多用石膏固定。

(5)髕骨骨折多久鍛煉擴展資料：

髕骨是膝關節的重要組成部分,是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%,尤其在伸直膝關節的最後10°-15°時,髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折後如處理不當將會嚴重影響膝關節的活動,甚至造成終生殘疾。

由於髕骨切除後可導致永久性的膝關節功能受限。伸膝力量減弱,並可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折後應盡量保存髕骨的完整,不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節,髕骨骨折後應盡量恢復關節面的平整,以減少創傷性髕股關節炎的發生。

參考資料：百度知道-髕骨骨折

6、髕骨骨折術後70天了，彎曲110度左右。該怎樣繼續鍛煉。應該多久內爭取全形？

一，這樣的鍛煉要堅持，會好的。 二，動作不要太猛，骨折的部位是薄弱的。 三，可去推拿科做推拿，放鬆放鬆。在七十天里，可能都是處於緊張狀態中吧。 望採納。

7、右膝髕骨骨折手術後多長時間鍛煉最佳

根據您的情況，右膝髕骨骨折，術後一般2周後開始行康復功能訓練，若是行鋼絲張力帶固定的話比較牢固，術後3天可以開始行康復功能訓練的。
建議根據內固定決定術後康復活動的時間的，一般的內固定術後2周開始鍛煉，2周基本達到纖維連接的，需要循序漸進不能一下子彎曲很多的，不需要請功能訓練教練的，去康復門診讓醫生教你鍛煉就可以了的
以上只是個人建議，由於不了解你的具體情況，最好是聽取你的治療醫師意見，進行鍛煉！！只有你的主治醫師才是最了解你的。祝你早日康復！！

8、髕骨骨折怎麼鍛煉? 鍛煉的時候需要注意些什麼？

1.朋友不必過多擔心，髕骨骨折完全可以恢復，不存在後遺症問題，更不用擔心恢復後行動不便等問題。
2.目前建議朋友你以修養為主，同時在飲食上多吃蔬菜魚蝦等富含鈣，蛋白質的食物。
3.髕骨骨折有一個恢復期，不要太著急，建議你多做腿部彎曲練習，之後再做行走或其他練習。
4.現在天氣逐漸變冷，朋友你要主要腿部保暖，以免給以後留下病根。
說完了，希望對朋友你有所幫助。

9、髕骨骨折4個月怎麼鍛煉

骨折後多久能正常活動，這要看你選擇的治療方法，如果能採用傳統中醫對症治療，早期骨折用葯7天左右疼痛可以基本減輕，腫也可以逐漸消退，大約30天左右可以基本恢復正常生活活動。40天拍片可以看到大量骨痂生長良好,以X光片為依據。

骨折如果不用中葯幫助骨痂快速生長， 單靠靜養來當治療，這樣的治療十分緩慢。 快則3個月痊癒，慢則6個月痊癒，不過也有些半年以上甚至一年都沒有徹底痊癒的。具體多久能痊癒，都是因人而異。
骨折後需要好得快還是好得慢，則由你自己決定了。
未治癒前間忌吃鯉魚、公雞、酸筍、姜、高鈣高蛋白食物等，這是經驗所得，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用，不宜過早活動，以免加重損傷。

10、髕骨骨折癒合後的鍛煉

50天了，不是可以鍛煉了，是早就可以鍛煉了，我們術後第二天就開始鍛煉了。
膝關節功能如何呢？如果膝關節功能良好的話，做做理療就行了。