1、膝蓋骨折後，下蹲不了，怎麼恢復
由於現在屬於固定骨折癒合時期，現在只能做適度的功能鍛練，不能過於頻繁以及加大力量來鍛煉。不要著急的，只要功能鍛練不導致肌肉萎縮，促進骨折癒合就可以了。慢慢會恢復的，由於癒合時間較長，可能給你心理帶來煩惱，所以希望你放鬆心態，調節心態來康復疾病。
2、膝蓋骨折後下蹲的視頻？
膝蓋骨折後，應在六周以上進行功能康復訓練，逐步進行深蹲。
3、髕骨骨折二次取內固定後怎樣練習下蹲
你現在已經基本上恢復百了，以後力量及肌肉大小的恢復也不成問題度，至於美觀嘛就是會有一條疤痕沒知什麼大礙。但是你現在道的活動量不能太大更不能再使患肢尤其是膝關節受傷否則有再骨內折的可能，現在的運動量以你自己能容夠耐受為宜。
4、髕骨骨折下蹲視頻有嗎 髕骨骨折如何下蹲訓練
你現在已經基本上恢復了，以後力量及肌肉大小的恢復也不成問題，至於美觀嘛就是會有一條疤痕沒什麼大礙。但是你現在的活動量不能太大更不能再使患肢尤其是膝關節受傷否則有再骨折的可能，現在的運動量以你自己能夠耐受為宜。
5、脛骨平台骨折術後怎樣練習下蹲？
傷的那腳直起來，用沒事的那腳蹲下去，現在的情況最好還是別去蹲，一不小心撐不住造成二次傷害就不好了。可以先練習走路，走的時候還是嘛個能撐的東西最好，不要走太快和太重。希望我的回復能給你帶來幫助，真心祝願你能早日康復
6、關於膝蓋骨折後彎曲練習的問題
您這是關節囊、肌肉、肌腱等軟組織攣縮了
這種情況是骨折的正常並發症，唯一的解決辦法就是硬彎下去。
進行鍛煉的時候您要記住：不能操之過急，一定要有耐心。過輕的鍛煉達不到鍛煉目的，過強的鍛煉會造成比較明顯的牽拉傷反而影響恢復。
每次鍛煉到不能再屈曲的時候，力量應該緩慢增加，力量逐漸增加後，會出現關節的疼痛，要忍住一定的疼痛，疼痛比較明顯的時候就可以放鬆了。
每天應該堅持一定量的鍛煉。
鍛煉後關節會疼痛，這是因為軟組織牽拉後損傷的造成的，一般不需要特別的治療，用力過度造成比較嚴重的疼痛時應該適當口服鎮痛葯物。
熱敷可以讓血液循環更好，可以使損傷的軟組織較快的恢復
7、大腿骨折怎麼練習膝蓋彎曲
關節骨折，裡面的軟組織（軟骨、韌帶）多少都會受到損傷，軟組織損傷局部就會出現腫脹、酸痛、彎曲活動受限等現象，軟組織再生能力弱，自身修復慢，如果得不到及早正確的治療，一般是很難自愈的，隨著時間的延長和平時的過多活動，尤其是強行鍛煉彎曲關節，更容易加重軟組織的損傷。
要修復受損的軟組織，建議採用傳統中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製出好的葯物，早期軟組織損傷1個月內及時用中葯治療一般在40天左右就可以基本康復。
在沒有治療痊癒前，多休息不宜過多活動關節，以免加重損傷。西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。
8、左粗隆間骨折，如何練習下蹲？
粗隆間骨折，一般要牽引12周，然後等骨折長堅實後去牽引，再加強膝關節活動，防百止膝關節僵硬，此期間用拐下地，16周後，才可去拐逐步負重走路。
不知你上否按上述步驟？或下度蹲是否是為練習膝關節？
至於你說下蹲，實沒必要也不能，如果裡面還有固定鋼釘的話就更不可能。只有等鋼釘去除後，一般至少一年以後，才可下蹲練專習。方法，慢慢蹲下，再站起來，練習和加強有關大腿部承重肌肉的收縮能力。
這期間一直重點預防的是髖內翻畸形發生，因骨折的特殊部位，很易因活動不當而重新骨折。經常復查拍片是極屬其必要的。
9、膝蓋骨折來,恢復3個月了,可不可以做下蹲運動?
膝關節骨折之後時間相對來說比較長了，目前你這個時來間情況一般來說也可以考慮進行一些康復功能訓練，自能不能做一些比較重百體力的活動或者重體力的功能訓練，還是要看一看現在的這個情況，最好先去復查拍片看看，才可以度比較肯定