骨折康復期

1、骨折恢復大概要多長時間

這種情況，不同的部位骨折是不一樣的。但是一般都要求最少三個月。也就是說三個月以後才能逐漸的慢慢恢復正常的功能。

2、骨折後恢復期吃什麼營養品比較好

1、骨折早期應多食用蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯等。
2、骨折中期可適當的使用高營養價值的食物,適當地補鈣、可適當的食用骨頭湯、雞湯、動物肝臟等食物,滿足骨痂的生在需要。
3、對於後期,骨折患者的飲食的建議是因為已經開始骨痂的生長,患者只要繼續使用營養價值高的食物即可。
4、骨折患者的飲食可從骨折的早期、中期、後期三個不同的階段的不同飲食需求來進行。
5、骨折病人可吃高能量、高蛋白膳食，有助於恢復元氣。
6、骨折病人可吃維生素D的食物，骨折後若一直在室內休養,曬不到太陽,容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等),並盡可能多曬些太陽。
7、骨折病人可吃維生素C的食物，富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、骨折病人可以喝水，骨折後由於久坐不動,容易引發便秘,此時應多喝些水來保證腸道暢通。

3、骨折後如何康復鍛煉

我知道胳膊骨折後肘關節會變的很僵硬，彎曲伸直角度都變差，然後要每天壓，而且它肌肉記憶變差，就是說頭一天壓過後第二天又會變成原來的樣子，所以要每天反復鍛煉

4、骨折之後多少天能夠康復？

3個月左右康復，傷筋動骨100天嗎。

骨折後康復治療一般分兩期進行。
第一期，也稱癒合期
骨折或脫位等急性損傷經 骨科處理後2一3天，損傷反應開始消退，腫脹和疼痛減輕，無其他不宜活動的情況，一般情況即應開始康復治療。

維持一定的肌肉收縮是促進肌肉生理作用的最佳方法，能有效地預防因肢體被迫制動而引起的肌張力降低和肌肉萎縮。故必須盡早使傷區肌肉開始適當的訓練。

第二期，也稱恢復期

骨折基本癒合，外固定物去除後進人此期。此期康復醫療的主要目的為爭取關節活動度與肌力的最充分和最迅速的恢復，並要求恢復日常生活、工作與運動能力。要求使用康復醫療的所有手段，如運動療法、作業治療、物理治療，必要時要有康復醫學工程工作者的服務。

運動療法是恢復關節活動度的康復治療的基本措施。方法以牽伸受累關節內外攣縮與粘連的纖維組織為主，各軸位運動依次進行。

5、骨折要多久才好？

骨折一般是需要三個月左右的恢復期的，但如果是嚴重的骨折的話，也有可能是需要4個月到5個月左右的恢復期，嚴重的骨折患者是需要通過打石膏來進行固定的。
原因分析
骨折恢復的時間與個人的體質和治療之後的的愈後，都是有非常大關系的，如果個人體質較好，愈後較好的話，一般恢復的時間也會稍微的短一些。
舉措建議
骨折的病人在生活飲食上也要有所改善，最好是可以減少活動，多休息，在飲食上也是可以吃一些有營養的物質來進行補充的

6、骨折康復期。

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7、骨折恢復期應注意什麼

首先，最重要的是功能鍛煉。所謂的功能鍛煉就是在骨折允許的情況下，對骨折的肢體、關節進行足量的活動，必要的時候需要讓骨折的地方承受一定量的力量。
正確的活動，可以改善骨折肢體的血液循環、防止骨折的肢體肌肉萎縮、讓活動不便的關節恢復功能。
骨折的地方承受的力量是骨折能不能癒合以及癒合是否良好的關鍵。骨折癒合的時候會沿著應力的方向生長，而不在應力方向上的已經形成的骨痂，會被慢慢破壞、吸收。這就是為什麼斷裂的骨頭不會長成球形的原因。一般來說，只要能正確進行功能鍛煉，那麼骨折的地方都會有足夠的應力，只有部分病人需要特別的受力鍛煉。
特別提醒您，正確的鍛煉應該由醫生來指導！不同時期的骨折需要的鍛煉不同！不充足的鍛煉，可能會導致您出現肌肉萎縮、關節僵硬等；過於劇烈的鍛煉可能會出現鋼板斷裂、再次骨折、骨折變形等！請您務必按照醫生的囑咐進行康復鍛煉。

至於飲食方面，現在一般家庭的飲食已經能提供足夠骨折癒合的營養物質，只要您不挑食、偏食，那麼營養一般來說是充足的。如果還是擔心營養不足的話，那麼可以多吃蔬菜水果，喝高鈣奶，適當曬曬太陽，少吃高熱量高脂肪的食物

葯物對於骨折癒合應該輔助作用，如果您沒有炎症的話，「消炎葯」根本不適合.......中醫和西醫都有不少關於骨折癒合的促進葯物，可以選擇1、2種，但個人覺得沒必要吃太多，畢竟，骨折的癒合是個長期的過程，拔苗助長不見得是好事

8、骨折後恢復期間吃什麼恢復的更快？

為了促進骨折癒合，骨折病人的飲食可以根據骨折癒合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。
1，早期(1～2周)：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。飲食原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，
禁忌：忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早食用肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，會拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。
2，中期(2～4周)：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。飲食上由清淡轉為補充高營養，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素 A、D、鈣及蛋白質。
3,後期(5周以上)：:受傷 5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。