你好，手術只是起到固定斷骨，不讓斷處移位錯位而已，對骨頭的生長沒有什麼幫助，所以很多人骨折手術固定後，在家靜養很長時間才能康復（三、五個月才能康復都是很常見的事），有些甚至一年都未必能康復。
要想斷骨更快的生長癒合，只固定是遠遠不夠的，選擇更好的治療促進斷骨快速生長這才是最重要的，建議選用中國傳統中醫接骨，因為只有中葯才能促進斷骨生長，一般早期一個月內的腰椎骨折，用葯5至7天疼痛可基本消除，15天可下地站立，全程治療在30至40天左右可基本康復。骨折耽誤時間長的，粉碎必骨折的，治療則需要多延長一些時間。
在斷骨沒有生長相連前，多休息少活動，忌吃高鈣食物，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。
祝你早日康復！
2、腰椎骨折了，可以適當的運動嗎
腰椎骨折手術做了100天考慮一般骨折逐漸恢復，可以骨外科拍片等影像學復查，可以適當康復功能恢復鍛煉，暫時避免劇烈運動 建議飲食清淡加強營養，適量補鈣，注意休息，適當康復功能恢復鍛煉，骨外科拍片復查是否骨折完全癒合
3、腰椎壓縮性骨折一年後如何鍛煉
可以正常人樣活動！ 但適量可以做挺腰動作！
4、腰椎骨折手術後怎樣鍛煉身體
鍛煉腰背肌。平躺用胳膊肘和腳後跟支撐床面，做抬背訓練，或著附卧在床上，抬臂抬腿，盡量向一起靠(身體成弓字形)來鍛煉腰背肌
5、腰椎骨折癒合後怎樣鍛煉
你好,腰椎壓縮性骨折,建議中醫治療,採用中葯外敷快速接骨,用葯5到7天斷骨就可接上,疼痛明顯減輕到80%以上,12天左右就可下地適當活動,30天左右就可治癒.在沒有治療前,多平躺休息,更不能彎腰,以免加重骨折的損傷,飲食忌吃公雞肉,鯉魚和燥火食物,忌服含激素的葯物,以免引起骨壞死.祝早日康復!
6、腰椎骨折三月後要起床慢慢練習走路，怎樣鍛煉比較好
正常生活當中的活動就是很好的鍛煉。
7、腰椎骨折怎麼做康復煅練？
腰椎骨折需要的是治療而非鍛煉，斷骨沒有長好就過早鍛煉沒有任何意義，相反只會加重損傷，斷骨長好自然會恢復正常活動無需刻意鍛煉。
腰椎骨折早期如能選用中草葯外敷治療，一般四十天左右可基本治癒，並能恢復基本生活活動。骨折後單純靠在床休養時間就比較長了。
8、腰椎骨折患者後期恢復如何鍛煉
腰椎骨折，屬於壓縮性骨折在受傷的3個月以內，屬於是癒合期，患者可以卧床鍛煉。定期拍片查看檢查，確認骨折線是否模糊，如果骨折線模糊的話，可以做適量的運動。注意不要劇烈運動。同時也要注意飲食配合休養。
9、腰椎壓縮性骨折如何鍛煉身體
根據你骨折造成的症狀，如果能鍛煉的話還是堅持鍛煉，但是鍛煉要以柔和類的太極等。如果不能鍛煉的話可以自己按摩下，控制飲食，保持心情愉快。關鍵是要根據你自己身體情況來說，要是減肥對你生活質量有幫助就減，如果沒有還是不要減。