1、大腿股骨骨折後，怎麼鍛煉伸直跟打彎？睡覺腿應該怎麼放？？？？
早期合理的功能鍛煉，可促進患肢血液循環，減少肌肉萎縮，保持肌肉力量，防止關節僵硬，促進骨折癒合。所以，被固定的肢體，均要作適當的肌肉收縮和放鬆鍛煉。對於沒有固定的關節，應及時鼓勵病人作主動的功能鍛煉，當骨折端已達臨床癒合就逐漸加強負重鍛煉。
臨床上功能鍛煉有兩種形式：主動運動與被動運動。
（一）主動運動
是功能鍛煉的主要形式，根據病人的活動能力，在不影響骨折斷端移位的前提下，盡早進行肌肉收縮放鬆運動及未固定關節的各向運動，來促進血液循環，增強體質，減輕創傷對全身反應，防止關節僵硬，因此主動運動應自始至終貫串在整個骨折修復過程中。具體可分為兩個階段：
1、第一階段：骨折l一2周內斷端雖經整復，但不穩定，偶而伴有輕度側方移位或成角畸形的殘余，此時骨折並發的軟組織損傷尚需修復，局部疼痛，肢端腫脹仍存在，因此鍛煉主要形式是通過肌肉收縮放鬆運動及在不影響斷端再移位的情況下，進行上下關節屈伸活動，以幫助血液迴流，促進腫脹消退，防止肌肉萎縮，同時也通過肌肉收縮和舒張使壓力墊效應力增強，對穩固斷端和逐漸整復殘余畸形有一定作用。例如尺、撓骨雙骨折，經復位固定後，即可進行指間關節、指掌關節的屈伸鍛煉，手指內收外展，肘關節屈伸和肩關節屈伸、內收外展、旋轉等鍛煉。
骨折2-3周後肢體腫脹疼痛已明顯減輕，軟組織創傷已基本修復，骨痂開始形成，斷端初步連接，除加強進行肌肉收縮與放鬆運動外，其他關節均可逐漸加大主動活動度，由單一而到幾個關節的協同鍛煉，在牽引架上的病人，也可通過肌肉收縮、放鬆和身體其他部位的運動來帶動患肢的活動。
2、第二階段：此時骨折已達到臨床癒合標准，外固定和牽引拆除後，除了固定期間所控制的關節活動需繼續鍛煉修復外，某些病人由於初期鍛煉比較差，固定拆除後，還可能存在關節粘連、關節囊攣縮、肢體水腫等症狀，那麼必須繼續鼓勵病人加強功能鍛煉，配合中葯外洗和推拿來促進關節活動和肌肉力量的迅速恢復。另外，還可據病情需要適當配合物理治療，但應仍以主動鍛煉為主。
（二）被動運動
1、按摩：適用於骨折斷端有腫脹的肢體，通過輕微按摩幫助腫脹消退。
2、關節被動活動：骨折固定初期，少數病人因懼怕疼痛不敢作主動鍛煉，宜在醫務人員幫助下進行輔助性活動，促使病人更好地作主動鍛煉。對早日消除腫脹，防止肌肉萎縮粘連，關節囊攣縮有一定作用，但操作時要輕柔，不使骨折再度移位和加重局部創傷。
2、左大腿骨折，現在已經三個月了，該如何進行功能鍛煉？
你可以躺在床上左腿抬高，足背上鉤！每次5秒鍾，每天最少300次，逐漸增加！我醫生
3、大腿骨折恢復期該怎麼鍛煉？
你好，現在你止痛消腫沒？你多大了。你得骨枷生長得慢少。骨折癒合慢。建議中葯外敷。止痛快，消腫快，生長骨枷快。恢復運動，以按摩，慢走找人陪同。請勿過量補鈣。如你條件，請把x光照發給我看看。祝早日康復
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建議還是到康復科去做個評定，讓康復醫師制定康復計劃，再讓康復治療師給你做康復指導。康復還是要因人而異的。
6、大腿骨折一年後取出鋼釘，如何鍛煉保養恢
問題分析：您好，根據您的情況，股骨−骨折已經1年，癒合良好，內固定已經取出，考慮骨折已經癒合，病情已經基本康復，目前面對的問題，主要是取出內固定的手術傷口恢復和下肢功能的恢復。
意見建議：建議：1.手術切口按時換葯，拆線，如有必要可應用抗生素，預防感染，2.加強營養，適度補充鈣質和維生素D，促進骨內的螺釘孔等癒合。3.適度進行下肢的功能訓練，以不引起劇烈疼痛為准則，減輕下肢腫脹，改善靜脈迴流，促進傷口恢復。4.飲食上無需特別注意，避免進食一些刺激性較強的食物即可。