1、骨折後多久可以運動 骨折一年後可以運動嗎
所謂傷筋動骨一百天，三個月之後，當然必須經過醫院確診好了，就可以運動了。但是，骨折之後受影響的不僅僅是骨頭，還有韌帶和肌肉，所以恢復將是一個漫長的過程。從球員身上就可以看出來了，一年之內能夠復出的幾乎沒有，一般都需要兩到三年時間。
2、骨折後可以運動嗎？
這位朋友，首先我說明兩點，第一，打石膏的目的是為了固定骨折端，以利於骨折的癒合；第二，在骨折達到臨床癒合標准之前，患肢是絕對不可以負重的。下面我再逐一回答您的問題： 1、您現在的情況，扶雙拐下地是可以的，但是患肢一定不可以踩地！ 2、您所說的「運動後左腳有些充血，過會就散了」，是正常現象。您現在腳還處於腫脹期，所以不建議您長時間下地活動，有可能會加重腫脹，道理很簡單，因為水往低處流。要減輕腫脹，就要注意保持腳處在高位，比如睡覺的時候把腳墊高，坐的時候把腳平放在另一個椅子上等等。 3、還需要提醒您的是，骨折以後功能鍛煉是非常重要的。沒事的時候坐在床上多活動腳趾頭，也可以平躺在床上兩腿在空中做蹬自行車的動作，這些都是有益的功能鍛煉的方法。 個人觀點，僅供參考，謹遵醫囑！祝早日康復。
3、骨折兩年了，我什麼時候才可以跑步？
您好！1條，2條，屬傷後症狀反應。是正常的。 3條，3，4點鍾睡覺不光是對骨折有影響，對全身都有影響，就會造成失眠。就更不應穿高跟鞋了。 4條，由於骨折有以上原因，醫生的建議是對的。因是粉碎性骨折的原因，又有後遺證反應是醫生和您都應耽心是必要的，正常的。建議5年內復查也是必要的和應該的。是對您負責任的關心。
4、骨折痊癒一年後，還能做劇烈運動嗎
術後初期患側必須避免負重，故需使用拐杖或助行器，馬上要進入復健期，但不鍛煉，做腿屈伸練習，可以『好人上天堂。別的部位可以用橡皮條做下拉動作，也可以用啞鈴鍛煉，以免壓迫神經！
骨折後骨科醫師會依據骨折程度給予石膏或手術固定，上樓時好腳先上，長期就造成肩周炎什麼等等慢性疾病，啞鈴坐姿彎舉，具體的部位骨折有具體的復健方式，壞人下地獄』之口訣幫助記憶，除了拐杖步行需注意外，平時需加強患肢之肌力與關節活動等復健看你的部位了，每個動作做2-3組，壞腳與拐杖再跟著上，一般骨折癒合時間約需2-3個月，每次分多組練習10-15分鍾，這個過程是痛苦和漫長的，步行時骨折側腳不可踩地負重，啞鈴側平舉，每組15-20次，另一端綁在固定物上，防止肌肉萎縮或關節攣縮：啞鈴仰卧飛鳥，啞鈴頸後臂屈伸，上下樓梯之方式為，關節就會粘連。
把橡皮條綁在小腿下端，四肢骨折好了，啞鈴坐姿推舉，仰卧起坐。每次大概訓練30-40分鍾，使用拐杖時必須注意拐杖上端不可抵到腋下，下樓梯時則相反
5、骨折後多長時間可以正常運動
骨折癒合時間根據患者的骨折位置的不同和治療的方式的不同，所需要的癒合時間也存在著很大的不同，那麼接下來我們將詳細了解一下骨折之後需要經過多久之後才能夠完全癒合，才不會影響我們的日常運動和工作。
首先是通過骨折的治療方式來看骨折癒合時間，一般而言中醫處理骨折的方式首先是通過一些外夾板將骨折的部分固定住，然後通過使用一些葯材來達到快速接骨的目的，這種方式一般只需要一周左右的時間就可以將骨折處的夾板拆掉，經過二十天左右的時間骨折就完全痊癒了。
6、腿骨折了，運動了大半年，以後可以不運動嗎，我想玩手機？
每天適當的運動可以增加你骨骼的強度。不需要你長時間的運動。
每天運動1~2個小時就可以了。
7、骨折後運動？
骨折後是可以適當的進行運動的，但主要就是注意運動強度不能太大同時運動時間也不要太久。主要是根據骨折具體部位的情況，來選擇合適的活動鍛煉的方法。
早期鍛煉主要就是進行肌肉的放鬆和收縮的鍛煉，中期後主要就是進行一些屈伸方面的運動練習。如果骨折已經基本癒合，這種情況下就可以適當的做一些輕松的工作，就可以使全身的關節都得到全面的運動。
8、骨折後多長時間可以適當運動
骨折後至少三個月後才可以運動。
骨折一般會在4-6周的時候初步癒合，拆除石膏/夾板開始做恢復性功能練習（主要是關節功能練習），但是絕對不能負重、更不能比賽。 3個月以後，根據X光片復查的結果，如果骨折線完全消失，可以逐步開始參加恢復性比賽，逐漸增加比賽的強度、時長， 一定要「循序漸進」哦 。
9、骨折好了之後還能運動嗎？
小拇指骨折做好綁定就可以了，看NBA球星手指骨折了不是照樣打球么。但還是注意不能再傷著了，做好保護措施