鍛煉腰背肌。平躺用胳膊肘和腳後跟支撐床面，做抬背訓練，或著附卧在床上，抬臂抬腿，盡量向一起靠(身體成弓字形)來鍛煉腰背肌
2、L4腰椎壓縮性骨折植入4根鋼釘術後58天可以在床上練伸腿運動嗎？男45歲。
你好，從你所說情況，腰椎壓縮性骨折內固定手術治療後近2月，可以在床上活動了。具體情況建議你及時復查，了解恢復情況。
3、做完腰椎骨折復位手術後，不習慣在床上小便怎麼辦？
做完這個手術病人是要絕對卧床休息的，還是得要她在床上鍛煉小解，如果醫院願意的話，可以給她放置一個臨時的尿管，並通過留置尿管儲尿的方法鍛煉她床上小便，也就是說把尿管插上後，直接把管封上，讓她有小便的感覺時，可以讓她嘗試床上小解，如果解出來，尿管可以同時拔出，如果實在解不出來，可以間斷性放尿，慢慢鍛煉！這個問題確實不好解決，因為她的手術比較特殊！病人的心理疏導很重要！
4、請問腰椎骨折術後如何康復鍛煉
主要是鍛煉腰背肌，躺在床上，以四肢及頭部為支點，將腰、臀部抬起。還有就是下肢伸直抬高鍛煉。如果做了椎體成形術，可以在腰圍保護下起床活動。
5、腰稚壓縮性骨折多長時間能坐起來能下床坐著大便嗎
一般腰椎骨折保守治療是卧床2個月後，可以進行腰背肌功能鍛煉，3個月後可以扶拐起床。建議：1、睡前熱毛巾熱敷。2、有條件者最好予神燈治療儀或者微波治療儀輔助治療。3、扶他林葯膏外塗6禁止床上玩手機看書7睡硬板床9、2個月後復查X光，骨折癒合良好可以進行鍛煉腰背肌功能鍛煉，具體方法百度上有圖解。10、口服營養神經葯物如甲鈷胺片。
6、腰椎脊骨折手術後，多久戴支具，在床上睡覺也要戴支
一般六周佩戴下地，在床上不需要佩戴！ 詳情可參考瑞祺祥矯形器站
7、腰1椎體骨折手術後如何鍛煉
具體說說的你的病情，譬如如何受傷，受傷損傷的程度，有沒有神經症狀，手術的固定器材，術後多長時間了等等
8、我腰椎爆裂性骨折，做的內固定手術。手術後躺床上8個月沒下過床走路。8個月後用雙拐鍛煉走路，用了兩三
這么大的手術應該是神經恢復的慢吧！要多鍛煉，注意飲食，注意休息不能急慢慢會恢復的