跑步跑骨折了

1、骨折多久可以跑步

骨折一般會在4-6周的時候初步癒合，拆除石膏/夾板開始做恢復性功能練習（主要是關節功能練習），但是絕對不能負重、更不能比賽。 3個月以後，根據X光片復查的結果，如果骨折線完全消失，可以逐步開始參加恢復性比賽，逐漸增加比賽的強度、時長， 一定要「循序漸進」哦 。再過2周左右，就基本上可以恢復到你受傷前的狀態了。 祝你早日康復！

2、跑步會不會骨折啊，有點擔心？

有可能
這種損傷叫疲勞性骨折，是超負荷超長時間跑步、跑步姿勢不正確、地面太硬或跑步鞋減震性能低等所致。疲勞性骨折是慢性損傷反復累積造成的，其中半數以上是跖骨疲勞骨折，患者長時間或者劇烈運動後通常出現前足疼痛，休息幾分鍾後可逐漸消失，但在隨後的運動中疼痛會越來越重，直至骨折發生，X光片檢查顯示骨折。
陳建鋒說，鄒先生若早期出現症狀時就接受治療和休養，就不會發展到跖骨斷裂。他建議，運動比賽中，若淤腫症狀較輕，選手可做冰敷等應急處理後繼續跑步，症狀較重則必須放棄比賽，執意堅持恐怕會造成跟腱斷裂、骨骼錯位、骨折等損傷。
現在，越來越多的人愛上了馬拉松，一些人因備戰不當而受傷。專家提醒，備戰馬拉松要量力而行，切勿盲目超負荷鍛煉，比賽中若出現踝關節扭傷、足底、跟腱或膝關節疼痛，應就近接受治療。
折病人的緊急處理：

1、應用夾板等物體將傷口固定，整體移動肢體。
2、固定時最好用軟材料墊在夾板和肢體之間，特別是夾板兩端、關節骨頭突起部位和間隙部位，可適當加厚墊，以免引起皮膚磨損或局部組織壓迫壞死。
3、如果傷者傷勢較輕且運送距離較近，可用徒手搬運法送到醫院;如果傷勢較重，擔架搬運比較適合。

3、跑步的時候骨折了應該怎麼做?

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4、男子健身時跑步摔倒骨折誰承擔責任？

高先生於2016年1月14日在北京某健身會所辦理了健身卡，並於2016年2月5日開始在該處健身。2016年5月20日高先生在會所健身時，不慎摔倒在跑步機上，當時健身館場地內沒有巡場人員。在其他會員的幫助下，高先生被送到醫院。經醫院診斷，高先生腿骨骨折。

此後，高先生與健身會所多次交涉未果，遂將健身會所訴至法院，要求對方承擔醫療費、健身年費、護理費、精神損害撫慰金等共計10000餘元。日前，順義法院審結了此案。經審理，法院認為健身會所有保障消費者人身安全的義務，因健身會所履行安全保障義務不當致消費者受傷，會所應當承擔賠償責任，因此判令會所賠償高先生醫療費等費用。

法官提示，本案中，健身房沒有盡到安全保障義務，因此要對消費者承擔賠償責任。他介紹，安全保障義務是指經營者在經營場所對消費者或者其他進入其服務場所的人之人身、財產安全依法承擔的安全保障義務。舉例來說，在健身過程中，健身房主要的安全保障義務有維護健身房的健身秩序、保證健身器械符合使用要求、保證地面乾燥清潔等。

5、跑步跑多了，會引起疲勞性骨折么？

疲勞性骨折類似於金屬的疲勞現象，金屬看似結實，但反復受力彎折時會引起金屬折斷的現象，還記得我們在沒有工具的情況下是如何折斷一根細鐵絲的嗎？不就是反復彎折鐵絲就能折斷么！

由於過量運動或持續沖擊性運動，導致骨上的應力逐步積累，大於骨的承受能力最終造成疲勞性骨折。這些應力既來源於外力，也來源於肌肉自身作用力。比如跑步時騰空落地時地面的反作用力就是典型的外力，以及肌肉收縮時牽張力共同作用，會導致受累的骨小梁斷裂，骨膜下出血，最終導致骨折。根據這個原理，跑步量非常大的跑友可能要注意：自己是疲勞性骨折的風險人群。

疲勞性骨折的早期症狀

由於疲勞性骨折是屬於積累性損傷，所以不會跑步幾次就會引發，因此及時地識別某些症狀就變得十分重要。其早期典型症是運動中小腿、足部出現隱痛，或者感覺每一次落地產生沖擊性疼痛，休息後減輕，隱痛部位如果用手按壓會感到到疼痛。若不注意休息和處理，就會不斷惡化，症狀加劇，最終引發骨折。