以上鍛煉的最終目的是通過增大腰椎前凸曲度，使前縱韌帶牽張，從而將被壓縮椎體撐開，恢復高度。鍛煉及時、到位的話一般椎體甚至會恢復到原來高度，但是最佳時機是傷後三周內，以後傷椎狀態相對穩定啦，上述方法就沒有多大效應啦。具體那種鍛煉自己掌握，原則是腰椎盡量向前凸
2、腰椎骨折後大概多久可以翻身【腰椎壓縮性骨折】
1.5-2月時復查X片或CT檢查，確定骨折生長情況，在這之前一般卧床時可以適當翻身，但不能下床。3個月後基本可以恢復正常行走。
（徐義明大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
3、腰椎骨折保守多久彎腰
問題分來析：你好，通過你的描述自。了解了你的情況，腰2椎體骨折是確切的，請你放心，彎腰撿東西是不太可能造成腰椎2次壓縮骨折的，護腰也不要再帶了，你現在需要去除護腰進行功能鍛煉。拍片時無論是左側位或者是右側位，都可以看出來壓縮骨折，沒有什麼區別的，沒有必要排。另外，腰椎壓縮性骨折的恢復，只是說骨折經過癒合趨於穩定狀態，壓縮的骨質是不會再次彈起來的，癒合後也仍然是和損傷前一樣是一邊高一邊低的，醫學上叫做楔改形變。
意見建議：建議你盡早進行功能鍛煉，促進腰椎功能的恢復，祝你早日康復！
4、腰椎骨折需要多長時間康復_腰椎骨折
腰椎骨折簡單的像輕微的壓縮骨折，嚴重的是椎體的爆裂骨折。根據你的描述，你的腰椎骨折應為爆裂骨折。損害了神經根。現在右腿有恢復，應為不全損傷，神經的恢復較慢，應堅持鍛煉，不知腰椎做沒做手術。鍛煉方法根據復查情況，聽從手術醫師的建議。
5、男35歲腰椎骨折十個月了,當時是保守治療的，現在坐三四個小時就會很累
腰椎骨折一般都是不建議手術，神經系統多，已以防萬一，基本上保守治療。俗話說得好「傷筋動骨一百天」你有十個月的康復期了，實際上正常人長時間坐也會累的。如果不影響站立、行走大可不必太上心，骨科病的康復期是漫長的。條件允許可以在康復科定期理療，家裡也可以做簡單的運動，總之身體健康是自己的事，一定要注意勞逸結合，否則就會拖累別人，自己現在還年輕，歲數大了身體機能慢慢減退，就更要保健了。
6、腰椎骨折保守治療最少多久可以起床
最低三個月
7、腰椎骨折保守治療多久可在床上做五點支撐
你好，根據你的描述，腰椎骨折保守治療一般需要10-12周才可以做五點支撐。