低掃容易骨折

1、冬天容易骨折，為什麼冬天骨頭會變脆？

陽光少不利於鈣的吸收。

無論刮風下雨，寒暑陰晴，在各大城市小公園裡面都可以看見大爺大媽們鍛煉的身影，別看他們衣著樸素，作風低調，其實很多都是隱形的富豪，出來鍛煉一是為了找同齡人嘮會嗑，畢竟兒女們都很忙沒空搭理他們，再有就是維持身體的健康，五臟六腑的工作效率和骨骼的堅硬程度在成年之後都會隨著年齡的增長逐漸走下坡路，而堅持不懈的鍛煉不僅可以加強血流的沖擊力帶走血管內老弱殘細胞和多餘的油脂，還能讓更多的鈣元素聚集到骨骼內部增強堅固程度，讓骨骼保持年輕化和健康的理想狀態。

很多人都覺得要不是怕沒錢花自己也應該來個冬眠期以促進體力的恢復，確保下一年更有沖勁，畢竟每天早起光是睜開眼就彷彿用盡了身上所有的力氣，上班被誇獎也顯得無精打采，就連老胳膊老腿老骨頭棒都變得嬌羞無力，異常脆弱，其實這些都是大腦和內心聯合起來為了逃避工作幻想出來的借口而已。變懶是因為氧氣輸送變慢了，鈣元素缺少了陽光的幫助獨自一人也很難為骨骼提供助力，和內部密度的改變毫無關聯，並且骨骼的支撐能力特別強悍，根本不可能在一個季度內就變脆弱。

另外，氣溫的寒冷也會導致全身肌肉不同程度上的僵硬，沒有之前那樣靈活，而骨骼角度發生變化依靠的就是肌肉兩側肌腱的活動和牽引，現在主要勞動力都懶得動了骨骼擺動的幅度自然就會變小，在人體意外跌落時無法展開相應的弧度來保護自身不受損害，骨折也就在所難免。冬天的戶外活動肯定會受到限制，最好採用食補的方法促進對鈣的攝取量，海產品，蛋類，綠色蔬菜有經濟條件的都安排上。

2、擊腹ko、擊暈ko、低掃ko,哪個受的傷嚴重？

擊腹ko、擊暈ko、低掃ko,哪個更危險、更容易骨折、受重傷？
擊暈會暈倒，擊腹會疼的起不來，低掃也會疼的起不來，哪個更嚴重？
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3、什麼骨頭最容易發生骨折?

韌帶附近的軟骨比較容易發生骨折
告訴你一些簡單的信息：與大眾比起來，進行透析的患者，尤其是鈣控制荷爾蒙水平低的人，有更高的可能性發生臀部骨折。進行透析的患者，平均一年發生1.4次骨折，比同齡不做透析的人，骨折率高14至17倍。這一發現，是研究人員調查1272名進行了透析的患者的結果。在1988年至1998年間，56名患者發生了臀部骨折。大約38%的做透析的人有糖尿病。在大眾中，白人比黑人更容易發生臀部骨折。從年齡上講，做透析的病人發生臀部骨折的年齡比大眾年輕11至15年。做透析的病人一般在60歲出頭發生臀部骨折，大眾則是在70至80歲時發生。

4、低掃會把自己腿踢斷嗎？求解釋

不會，那些是因為踢到對方膝蓋，迎面骨受不了才斷的，這種情況很少見的

5、為什麼下樓梯比上樓梯更容易骨折，醫學解釋。

這個問題與其用醫學解釋不如用物理來解釋。這其實就是一個壓力差的問題。
有研究說，下樓梯膝蓋所承受的壓力是上樓梯時膝蓋承受壓力的500倍。
當我們向上踏步（上樓梯）時，我們只是克服重力做功，這時候膝蓋所承受的壓力來源只是我們身體所產生的重力勢能和骨骼肌、關節運動時所產生的彈性勢能而已。
但是當我們下樓梯的時候情況就不一樣了，我們所產生的力跟所承受的壓力是以在上樓梯所承受的基礎上疊加的。由於從高到低的關系，這里就有一個外在的勢能和因為慣性所產生的一個向下的加速度，然後每一次腳從高處向下與樓梯的階級相接觸到的一瞬間，由於碰撞相互作用時間很短，往往只有百分之幾秒甚至千分之幾秒，在這極短時間內動量發生很大變化，而對關節本身就構成了的一個劇烈的沖擊力。
而這各種力疊加在一起的時候，對膝關節的損害是特別大的，但由於年輕人健康的骨骼中有足夠的鈣與蛋白結合形成骨鈣蛋白（osteocalcin）可以維持骨骼的韌性而比較具有抗壓能力，再來就是關節腔中的關節滑液緩沖了一部分。因此，在日常生活中一般人都不太會只因為下樓梯而骨折。但要是年紀大了或者是缺鈣的話就風險比較大了。因為生理的關系對鈣的吸收越來越不好，然後導致骨質疏鬆，骨的脆性也就增加了。這樣就相當容易骨折。
厄……我想我應該是說清楚了。如果你覺得不清楚或有歧義，咱可以再討論哈、、

6、如何練習重低掃腿？

首先要知道低鞭腿的動作要領：蹬地提膝至對方大腿高度，順勢向內轉髖然後以小腿向對方大腿進行抽擊。鞭腿的力量顧名思義，就是要發揮出鞭子鞭打的力量。動作講過之後就是聯系方法了，很簡單，每天300低鞭腿踢沙袋或者是腳靶，堅持半個月。
掃腿，在現代徒手搏鬥技術中占著重要的地位，同時也是目前世界上各國技擊術倍受重視的腿法之一。泰拳稱之為「橫掃踢」，跆拳道稱「橫踢」或「旋踢」，空手道則呼之為「弧形腿法」，截拳道譽之為「掃踢」，在中國現代散打中叫「邊腿」。其稱呼不一，細微的練習要點各異，但其技擊用法是沒有大的區別的，它的發力是藉助於收縮腹腰肌群，接腰轉的力量將腿踢出，故力量大。它是用足弓及前脛象鞭子一樣的橫掃擊抽打對手，故有攻擊面積大之特點。它可以攻擊對手上、中、下盤，以出腿速度快、變化無窮而著稱於武壇。

7、搏擊比賽，如何防止被踢斷腿，尷尬又害怕，不敢低掃，也怕被低掃，搏擊是我的鐵飯碗，我該怎麼辦？

放心好了，同等量級的對戰是不會輕易打斷腿骨的。腳法的低掃一般是鉤腳踝或者踢腿彎，以讓對手失去平衡為目的。想一下子打斷腿骨或者讓膝蓋脫臼需要很大的力量，但那需要足夠的空間來蓄力，而要蓄力就得助跑或者跳躍，拳台上沒那麼大空間。除非是黑市拳的賽場或者足球場才有可能發生那種情況。
其實在格鬥當中有很多打斷對手肢體的招數，我就會不少。不過那一般都是在「傳統意義上」的實戰中才有用的（從格鬥技本身的角度來看，現在所謂的「實戰」只是切磋或者普通的比武，傳統意義上的實戰是真正的生死搏殺），在現代環境下沒什麼機會使用，也沒幾個人會用

8、肥還是瘦的人容易骨折？

誰還是瘦的人容易？其實這不在乎肥瘦，也在乎你的骨骼是不強壯，骨骼不強壯的肥瘦什麼樣的人都容易骨折

9、搏擊比賽，低掃不自信，怕踢斷腿，求解

一個充滿自信的人是不在乎別人的想法，不會因為別人的一句話而改變自己的想法，充滿自信的人，不會因為自己的一次失敗而對自己沒有信心，不相信自己的能力，放棄成功的機會，用不放棄，唯有經得起風雨及種種考驗的人才是最後的勝利者。充滿自信，為自己加分，每天給自己一個微笑，把內心的壓力作為力量的源泉，把昨天的淚水砌成今天成功的階梯。有信心的人，遇到挫折一笑而過，不會拿別人的錯誤懲罰自己。一花凋零，荒蕪不了整個春天；一星隕落，暗淡不了燦爛星空；一次風暴，摧毀不了我們快樂的心情。
因此，我們要做一個有自信心的人，提高自信心，超越自卑，相信自己是最棒的！