1、腳踝撕脫性骨折腿要抬高多久
一般是抬高患肢兩周。
2、左腳踝外側撕裂性骨折注意事項
外踝撕裂性骨折的注意事項：1、首先是必須制動，絕對卧床休息，關節行石膏固定，一般不少於6周；2、抬高患肢，以有利於消腫，促進骨折癒合；3、可以口服葯物治療，如骨肽片等；4、定期復查X線片，了解骨折癒合情況；5、去除石膏後加強關節功能鍛煉，2個月後可拄拐下床活動。
骨折要想徹底癒合至少要三個月以後，骨折線完全消失一般要六月以上。所以你的骨折雖然不算太嚴重，但是休息的時間一定要充分。飲食方面注意吃些含鈣高的食物，千萬不要總吃骨頭湯，含的都是不飽和烴，容易發胖。
3、右外踝撕脫性骨折
外踝撕脫骨折一般比較輕微，患肢抬高就是要高於心臟位置，所以坐著一般是做不到的。平卧、側卧無所謂，腳下墊個枕頭就抬高了。如果腫脹厲害的，還是多躺，患肢抬高。葯物是輔助，不用長時間服用。快的話一個月能拆石膏，慢的一般6周也能拆了。
4、踝關節撕脫骨折
不知撕脫性骨折的骨片有多大，分離多遠？一般細小（微小）的骨片可以吸收，但較大的骨片不會吸收，如果分離的話，最終可能形成一個游離體，根據你要打石膏判斷你的碎骨片不大（較大者要內固定的），為什麼說是游離體呢？因為撕脫的骨碎片附著肌肉（肌腱），撕脫下來始終會受牽拉，所以完全癒合的幾率不大。後遺效應主要是愈後活動久了會酸痛，年紀大的時候骨質增生較正常的容易。
現在主要是多休息，待回復差不多的時候再做活動，如果情況不允許的話，盡量少做劇烈運動。
拍片前踝關節變大說明軟組織有腫脹，建議抬高患肢以利於血液循環，多休息，適當葯物治療。
5、在家裡把腳扭傷，去醫院拍片是右腳踝髕骨撕裂性骨折
首先，髕骨在膝關節，不是踝關節，踝關節由脛骨、腓骨、距骨構成。不知道你究竟是哪裡骨折了。
另外，如果是骨折，必須要等骨折線消失，癒合後才可以進行劇烈運動。
患肢抬高的方法：最好是枕頭，要軟，從膝關節的後部開始，讓大腿的下部、膝關節後部、小腿、腳踝都可以接觸到枕頭，但是足跟要懸空，尤其你打了石膏。防止局部的壓強過大，造成靜脈血栓，足跟懸空是因為石膏太硬，足跟太小，受到的壓強太大，同一個部位壓迫太久容易造成皮膚壞死。
具體墊高的高度：高於心臟平面即可。
6、腳踝撕脫性骨折恢復，醫生說患肢要抬高。抬高後腳會發熱，這正常嗎？
是的，這種情況並無大礙。只是由於受傷血液流動加快以促進恢復，所以會比較熱，不必擔心。
但是注意，如果有傷口的話小心不要感染。
7、右腳腳踝撕脫性骨折嚴重么？需要住院么？需要打石膏么？多長時間可以運動？
既然是撕脫骨折那骨折對位、對線應該是好的，嚴重與否就要看患者自己對疾病的耐受力，還有就是有沒有傷及關節面，最好是打一個石膏，石膏的目的就是起一個固定與保護的作用。固定6周左右，不能負重，此間要定期復查X片。休息時患肢抬高，可以口服、外敷活血化瘀類葯物，早期冰敷，後期熱敷。
8、9月前左腳腳踝韌帶撕裂，後一直跛行至今未完全回復。
踝外側韌帶損傷，外側韌帶部分撕裂，其臨床表現是踝外側疼痛、腫脹、走路跛行；有時可見皮下瘀血；外側韌帶部位有壓痛；使足內翻時，引起外側韌帶部位疼痛加劇。 外側韌帶完全斷裂：局部症狀更明顯。由於失去外側韌帶的控制，可出現異常內翻活動度。有時外踝有小片骨質連同韌帶撕脫，叫撕脫骨折。內翻位攝片時，脛距關節面的傾斜度遠遠超過5～10°的正常范圍，傷側關節間隙增寬。X線檢查可見撕脫骨片。 治療：外側韌帶損傷較輕、踝關節穩定性正常時，早期可抬高患肢，冷敷，以緩解疼痛和減少出血、腫脹。外敷接骨的中葯治療，適當休息，並注意保護踝部（如穿高統靴等）。如損傷較重，用接骨的中葯外敷治療後，可用5～7條寬約2.5厘米的膠布從小腿內側下1/3經過內、外踝粘貼於小腿外側中部，膠布外用綳帶包紮。使足保持外翻位置，使韌帶鬆弛，以利癒合，固定2周。
9、右腳腳踝撕脫性骨折以後5個月了，前幾天跑步
您好。踝關節扭傷是生活中最常見的關節運動損傷。當然，不在運動中照樣非常容易發生，例如下樓梯或者踩在不平坦的地面上引起也非常多見。康復訓練方法如下：1.單或者雙足提踵（提起腳後跟）練習：既是最方便、最容易做到，也是非常有效的既練習肌肉力量又練習平衡能力的好方法。具體練習次數可以每次自行根據踝關節情況制定一個數，例如20或者30次等等，每次堅持5-10秒，或者一直練習到疲勞為止，這就算做一組。然後休息2分鍾左右，重復練習，仍按照之前定的次數或者仍然到疲勞。一般重復3-4組，可以起到效果。2.站在軟墊子上面練習平衡能力。其練習次數和組數同提踵練習。3.用橡皮筋練習踝關節周圍肌肉力量：用橡皮筋作為阻力來源，讓踝關節向不同的方向進行抗阻力練習，就會增強相應方向的肌肉力量。其練習次數和組數同提踵練習。建議每日冰敷一次。尤其是晚上。白天可以適當熱水泡腳。應該立刻帶個支具保護，4周左右。患肢抬高休息，腳趾要進行功能活動，避免受涼，患處經熱敷，定期復查。根據經驗，1個月就可以走路，2個月應該就能正常行走，或是慢跑了，4、5個月應該就可以開始運動了，最遲半年就可以正常訓練。有句話叫：傷筋動骨一百天。說的是骨折之後恢復的時間是比較長的，因為，骨折的病人在較長的恢復期間，不要急於下地行走，病人的家屬和病人都要注意飲食上的調養。建議您最好在等一個月後再進行適當的慢跑運動。請遵循量力而行，勞逸結合，循序漸進的健康過程。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。