跳鋼管舞骨折

1、跳鋼管舞如何減輕疼痛

一定要穿長靴的啊！其實對於鋼管舞的初學者來說，剛開始跳，腿上都會因為摩擦有青紫的現象，這是正常的。
穿靴子一是可以保護腿，減輕疼痛，最主要的作用是可以增強腿和鋼管的摩擦，這樣比較安全。不會容易掉下來，跳起來也輕松一點。

很多初學者由於不知道哪些地方受力，也不知道輕重，腿上的青紫會比較嚴重的。嚴重會磨出血泡 所以疼痛是很正常的！

2、跳鋼管舞後全身酸痛怎麼辦

1、首次運動量不宜太大，循序漸進。

2、對酸痛局部進行靜態牽張練習，保持伸展狀態2分鍾，然後休息1分鍾，重復進行。每天做幾次這種伸展練習有助緩解痙攣。

3、按摩對酸痛局部進行按摩，使肌肉放鬆，促進肌肉血液循環，有助損傷修復及痙攣緩解。

4、對酸痛的局部肌肉進行熱敷，可促進血液循環，提高新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復。

3、男子腳手架上練跳鋼管舞成了冠軍？

男子腳手架上練跳鋼管舞， 逃離工地成冠軍。

2008年，初中畢業的王文彬想學舞遭到家人反對，父親希望他能跟自己一樣做一輩子建築工人。然而，他滿腦子都是鋼管舞，用工地上的腳手架上代替鋼管練習，拿到第一份工錢後逃出工地，踏上學舞之路。十年汗水，王文彬歷練成「空中舞者」。家人也由最初反對跳舞，到現在全家都跳舞，一起享受舞蹈帶來的快樂。

王文彬在小學時就喜歡跳舞，學校兒童節的演出都少不了他。偶然一次機會，他被電視上的鋼管舞表演深深迷戀，他想學。到嘉興後，王文彬跑進網吧看鋼管舞視頻，自己琢磨自己練。2008年，初中畢業的王文彬跟父母說想去學鋼管舞，遭到父母的極力反對。在傳統的父母眼中，「跳舞就是不務正業，鋼管舞似乎隱喻著色情，就是傷風敗俗。」父親覺得，兒子跟自己一樣做一個建築工人，靠雙手和力氣賺錢更踏實。

王文彬沒錢，無奈中，他只好跟著父親到工地上扛鋼筋。可他滿腦子都是鋼管舞，下工後，他在工地手架上練。「那是個夏天，又熱又累，曬得很黑，工地上都是大叔，沒有同齡人，對我來說就是煎熬。」王文彬記憶猶新。3個月後，王文彬拿到了4800塊錢的工錢，便不打招呼地逃出工地去了蘇州，報了鋼管舞培訓班，他一邊做臨時工，一邊學鋼管舞，再加上拉韌帶的疼痛，剛剛踏上夢想之路的王文彬想過放棄。

十年來，王文彬從不起眼的鋼管舞表演者走上全國擂台賽，參加衛視節目，挑戰對手，超越自己。「跳舞就是這樣，不露臉怎麼讓別人認識你？」一路走來，王文彬也經歷了不少磨練。2016年，王文彬在去河北邯鄲參加比賽前一個禮拜，在挑戰高難度動作時從鋼管上摔下來，肋骨骨折，打了麻葯後堅持上台表演，捧回了冠軍獎牌。

4、跳鋼管舞有什麼壞處

好處如下：
減肥健身

腹肌：鋼管舞也能練到腹部和臀部肌肉來完成動作，更是打破所有「塑身」的紀錄，好像得集合全身的力氣。初學者上了六堂課後，身上漂亮的肌肉線條就會出現。
臀部：爬管子時就像孩童時的游戲，臀部內側也會慢慢地變得更緊實渾圓。
鋼管舞其實也是種絕佳的心肺功能運動，當你認真跳起來時，每小時約可燃燒掉250卡路里，讓人光看到招生簡介就躍躍欲試。然而，一般人大概要先上過初級班和中級班，經過大約十二小時的訓練，才能跳到大V舞、女郎坐姿、火紅的太陽、埃及迴旋、櫥窗女郎等專家級的舞步。這些專業的動作中，最精彩的高潮的莫過只用一隻腿高高倒掛在鋼管上，手臂還可以揮舞在一片觀眾贊嘆的「哇」聲中的「倒掛」姿勢，雖然，能到這種程度就可以出師了，但是要練到頭發揮掃地板、快速在空中張開雙腿、撫著鋼管往後傾，而不會面紅耳赤，恐怕還要數個時程的練習。當基本技術練得熟練後，若你想再上一層樓，也有專業課程是教你開始設計適合自己的性感舞步，讓你更優雅、自然地跳出來。

增強自信
鋼管健身舞深受白領女性的青睞。為什麼白領女性會如此喜愛鋼管健身舞呢？經過與她們的交流得到的答案：她們覺得當在各種風格的音樂中熱情奔放的舞動時，心中感到從未有過的舒暢，而且舞蹈動作易上手，簡單、自然且美觀。學習者並不要求舞者有專業的舞
蹈基礎，能很快領悟到鋼管舞的要領與快樂。當在音樂的節奏中起舞時，帶來運動的快樂與藝術的美感，是不言而欲的。而在舞後，生活與工作的壓力也就隨之盪然無存。

減緩壓力
很多女性初次來到練功房，當看到熟練的學員鸞飛鳳舞的表演後，都非常懷疑能否學會桿上旋轉，爬桿和倒掛金鉤等等異常美觀且高難度的動作。但她們在經過鋼管舞的學習之後發現，只要敢於大膽的嘗試和運用技巧就沒有什麼是做不到的，自己也能成為一名翩纖舞者。學習的過程中讓她們找到了自信，並將這種自信帶到生活與工作中。而鋼管舞作為一項時尚大方的健身運動，本身也就能帶給人自信，並且衍生出女性更吸引人的氣質。

鋼管舞（Pole dance），是利用鋼管為道具，綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風格舞種，又集合雜技、藝術體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈。2007年在中國舉辦首屆鋼管舞公開賽，帶動了中國鋼管舞朝健康積極的方向發展，2008年中國加入世界鋼管舞協會，2009年林靜怡、黃理兩位選手首次出征代表中國參加歐洲舉辦的國際鋼管舞錦標賽，標志著中國鋼管舞也朝競技道路發展。
競技鋼管舞由舞蹈、體操、雜技等元素存在，是集多種藝術於一體的運動，但由於比較小眾並沒受到體育部門立項，這並不影響它的發展速度；據悉，每年全球有近百萬人投入練習鋼管舞，有專家預測它未來極有可能成為奧運會項目。2012年10月，隨著國內競技鋼管舞發展成熟，受世界鋼管舞聯合會授權的中國鋼管舞國家隊成立，主要任務是代表中國競技鋼管舞參加國際大賽，當然不少人質疑這支隊伍，事實，他們具備國際權威賽事代表性，並擁有國際官方參賽權。

5、L3脊髓損傷能跳鋼管舞嗎

若你的上肢能替代下肢運動，可以跳鋼管舞的。否則不能。
腰3骨折導致馬尾神經損傷會導致不全截癱，手術治療只是恢復了椎管口徑為神經恢復創造了有利的條件，但它不能恢復神經，其壓迫受損麻痹的神經恢復術後除自身修復外是要靠葯物的促進才能得到最佳的恢復狀態。如本病在有效的治療期內得不到最佳恢復，神經就可能因缺血時間過長而發生萎縮軟化，變性或壞死，本病恢復無望。故治療恢復的關鍵在於早期。沒提供資料只能為你提共理論性治療方案：1、採用中葯增強改善脊髓血液循環，使受損神經得到充分的血供。2、中西醫結合營養神經預防受損神缺血變性壞死導致不能恢復。3、同時興奮激活受損後麻痹不全的神經才能再生修復神經以支配二便，運動等各種功能獲得最佳恢復、。4、採用我們專為患者設計的自主被動鍛煉支架進行功能鍛煉先使患者先達被動自力。5，如患者發生足下垂，需專業設計的校型鞋保護好踝關節免發生骨磨損畸形。需幫助發來術前後磁共震照片為你指導。

6、跳鋼管舞對身體有傷害么

鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。實踐表明，初學者上了6堂課後，身上漂亮的肌肉線條就會出現，手臂出肌肉細長卻很有力量。

7、求電影的名字，片中有個女這裸著上身跳鋼管舞，這個情節很短時間就過去了，其他內容都忘記了，好像是在PPS

這里有好多部電影的名字，已發您郵箱，謝謝採納。

8、骨折了以後還可以學習鋼管舞嗎？

養好了以後是沒有問題的

9、一分鍾鋼管舞戲練到骨折，和徐崢拍床戲來真的，譚卓她為何這么敢說？

《我不是葯神》這部電影是一部要我很震撼人心的一部電影，這部電影帶來大家的不只是一個故事，只是對患者服葯的一種思索，是一部很有使用價值的影片。劇里除開徐崢的演出很精彩紛呈，女藝人譚卓的演出也造成了我的留意。和徐崢拍床戲來確實，譚卓她為什麼那麼敢說？

低調的譚卓

談起譚卓這一姓名，很多人還不知道到底是誰。沒法，她太不張揚。並且，譚卓參演的大多數是文藝電影，散播度當然沒有這些演過許多最熱電影、總流量電視連續劇的女明星。最開始了解這一知名演員，是婁燁2009年的影片《春風沉醉的夜晚》。它是一個個雙性戀相關的小故事，充滿了婁燁式的黯淡情調。譚卓扮演女一號李靜，影片入選嘎納電影節，她也候選人了大牌天後。

2011年的《Hello!樹先生》里，大家又看到了譚卓，她《春風沉醉的夜晚》的大城市趕到了農村，扮演一個聾啞學校女生，和黃寶強扮演的樹先生戀愛。2012年，譚卓又出演了主旋律電影《小荷》，入選水城威尼斯電影展。2013年，她和李易峰一起參演賴聲川話劇《如夢之夢》，飾演劇里的女一號顧香蘭。李易峰點評說：「她是歸屬於演出舞台的，她有天賦，有十分機敏的造型藝術感。她是含有藝術大師特性的知名演員」。

譚卓說法

譚卓也曾說起她在《如夢之夢》中的演出，「催人淚下讓觀眾們給熱情歡呼聲、打動到哭非常容易，可是大家都了解好的演出的規范並不是讓觀眾們哭。例如我想跟伯爵官網離去的那一場戲，應對王德寶的表白，也沒有哭得淚眼婆娑，只是抑制住了。」曹保平電影導演的《追凶者也》，譚卓扮演舞娘萍姐，忻鈺坤電影導演的《暴裂無聲》，譚卓扮演翠霞，都表演令人忽視知名演員只重視人物角色的覺得。這恰好是譚卓要想的，「針對自己而言，說白了的在路上沒有人識，我反而是很愛惜這種感覺」。

12月7日，譚卓在某衛視台的歷史人文頻道欄目接納采訪，她敘述了自身因人物角色必須而訓練爵士舞的心酸歷經，並提醒廣大觀眾："爵士舞有風險性，沒肉須慎重。"。訪談中，譚卓一一揭密領域的心酸。她講爵士舞便是要穿的露一點，由於許多姿勢必須靠肉立即和無縫鋼管摩擦來進行姿勢。由於訓練的頻次過多，譚卓好幾處骨節都是有損害，她的右腿腳裸乃至擁有永久的軟骨組織骨裂。而譚卓往往那麼拼，實際上全是為了更好地《我不是葯神》這部電影能有更強的展現。

譚卓不走偏

無論如何，能再次最知名演員就可以了。譚卓又容貌有表演，也是有知名演員的義務，她講不容易舍棄文藝電影，「文藝電影通常會討論較為嚴肅認真的話題討論，我能用人物角色意味著某一類群體發音，造成大家思索，這是我作為影視人的企業社會責任；對里，我需要這種物品來警覺我，慢下來思考思考，看一下我都是否那一個我了，是否有走偏。」

像譚卓那樣表演非常好又尤其有個性的女藝人確實令人喜愛，希望譚卓在未來能寫作出越來越多的著作。對於火不火，是否有總流量，那就是演出以外的事，「在影視行業里，你的運勢填滿著可變性，你很有可能一落千丈，你也很有可能一夜爆紅。」針對譚卓而言，演出是較大的享有：「現在我感覺碰到知名演員這一崗位，很好運，非常幸福。

10、跳鋼管舞疼嗎？身上的肉在鋼管上滑來滑去的，可是一般情況下人的肉在鋼管上都會卡住的。那些舞者為什麼可

做什麼事肯定是要付出代價的一般跳鋼管舞地都有舞蹈基礎但也不要灰心只要有信心有決心一樣的可以