1、骨折後運動？
骨折後是可以適當的進行運動的，但主要就是注意運動強度不能太大同時運動時間也不要太久。主要是根據骨折具體部位的情況，來選擇合適的活動鍛煉的方法。
早期鍛煉主要就是進行肌肉的放鬆和收縮的鍛煉，中期後主要就是進行一些屈伸方面的運動練習。如果骨折已經基本癒合，這種情況下就可以適當的做一些輕松的工作，就可以使全身的關節都得到全面的運動。
2、什麼是骨折的功能鍛煉？
（1）早期階段。骨折後l ～ 2 周內，此期功能鍛煉的目的是促進患肢血液循環，消除腫脹，防止肌萎縮。功能鍛煉應以患肢肌主動舒縮活動為主。原則上，骨折上、下關節暫不活動。
（2）中期階段。即骨折2 周以後，骨折處已有纖維連接，日趨穩定，此時應開始進行骨折上、下關節活動，以防肌萎縮和關節僵硬。
（3）晚期階段。骨折已達臨床癒合標准，外固定已拆除，此時是功能鍛煉的關鍵時期。
3、骨折後，怎樣鍛煉才能恢復的快
1、在醫師指導下合理用葯或遵醫囑。2、多休息，生活起居有規律，勞逸結合。 你所說的情況：粉碎性骨折術後，到醫院找骨科醫師檢查後確定，結合臨床症狀。依據病情輕重、年齡、營養、康復程度來判斷。
4、骨折後鍛煉多久能恢復
您好。在古代有傷筋動骨一百天的說法。一般骨折後需要大約三個月的時間來恢復。傷口恢復差不多後要積極進行鍛煉。建議您在骨折後要注意營養和不要過度運動，防止癒合不當或者錯位癒合，同時恢復期要積極進行鍛煉。祝您心想事成，健康快樂，幸福美滿。請採納，謝謝。
5、骨折後到底如何鍛煉？最好有骨折經歷的朋友說說
你好，我是名骨科醫生，一般的鷹嘴線性骨折用克式針和張力帶固定就成了而且不用手術後加石膏，你這種情況是恥骨鷹嘴的粉碎性骨折，用的之所以是鋼板就說明你的骨折還是比較重的，手術完成後有用了外固定，就說明你的內固定並不十分牢固，建議你還是做適度的被動功能恢復，讓別人幫你完成屈伸肘關節的動作，不可粗暴，達到極限即可，慢慢的一天增加一點度數，慢慢恢復。不要著急，會好的，加油鍛煉，自己的鍛煉真就是可以決定你以後肘關節的功能，恢復的好久功能好，恢復的不好就以後功能差，三個月為限，祝你早日康復。
6、骨折功能鍛煉的基本原則
骨折後功能鍛煉以防肌腱、肌肉粘連、關節僵硬為目的，應循序漸進，從輕量開始，逐漸增加活動范圍，甚至被動活動，以能恢復正常活動為准，功能鍛煉期間應注意開始時間（應盡早，跟骨折固定方式有關）和方式