1、腳踝骨折後的問題
就是自己多鍛煉 勤鍛煉 別太過火就行
2、左踝骨骨折後多久能走路
一般2月開始負重鍛煉，因為踝骨屬於骨末端，癒合時間較其他部位慢一點。鍛煉時會有疼痛和腫脹，但一定要咬牙堅持，活動開了以後就沒什麼後遺症，否則3月後想恢復很好就很難了。
3、腳踝骨折後如何做復健？
這時候還是盡量少活動為好的，這時候注意盡量將腿部抬高可以緩解腫脹，可以先練習腳趾的活動，這樣可以促進遠端的血液循環，加速消腫。一般在兩到三個月左右可以練習踝關節的屈曲和伸直活動，這個對你以後正常走路非常重要，可以在使用拐杖的前提下下地活動，可以恢復你的肌肉力量。
4、踝關節骨折後怎麼恢復的快
病情分析：
傷後1-2周內，肢體局部腫脹.疼痛.且骨折容易發生再移位。此期功能鍛煉主要是傷肢肌肉舒縮活動。原則上骨折部上.下關節暫不活動，其他部位的關節可以進行功能鍛煉。此期功能鍛煉的目的是促進血液循環，利於水腫消退，防止肌萎縮。
骨折兩周後患肢腫脹漸消退，局部疼痛消失，骨折端已纖維連接，逐漸形成骨痂，骨折部日趨穩定。此期間除做肌肉伸縮活動外，還應在健肢或者其他人的幫助下，逐漸活動骨折部上.下關節。活動范圍.幅度和強度逐漸增加，以防止肌肉萎縮和關節僵硬。
5、腳踝骨折後恢復
有條件最好找個好中醫，開個熏洗的方子，每天熏洗2次為最好，（找版不到好方子可權以用紅花、田七煮水熏洗熱敷；加用當歸、丹參、紅棗、骨碎補煮粥服用）至少每晚熏洗一次，哪怕就是熱水也行，堅持半小時，對恢復有利，還有按摩，只要是能夠促進局部血液循環的方法都可以去做，多鍛煉有好處，以踝關節上挑和下蹬以及旋轉為主，貴在堅持，但是記住千萬不要再次扭傷或者摔傷！到夏末應該基本痊癒。
早日康復！
6、腳踝骨折後疼痛
主要是骨折後容易使風氣、濕氣侵襲，因此產生疼痛，有幾種方法可以使用：
1、祛風除濕的中葯外用制劑：活絡油、風濕痛貼、傳統黑膏葯等。
2、自製葯酒：雞血藤、伸筋草、骨碎補(炒)、狗脊(制)、秦艽、五加皮、冬藤、三七、生地泡入酒中一周外塗搓揉。
3、熏洗法：
1）
木瓜 蘇木 生地 澤蘭 紅花 當歸 細辛 骨碎補各5克鮮姜三片煮水熏洗浸泡。
2）
杜仲20克，肉桂15克，防風15克，皂角刺12克，紅花15克，羌活12克，乳香10克，蘇木10克，當歸10克，煮水趁熱熏洗，浸泡。
7、踝骨發生骨折如何恢復
踝骨骨折是由於外傷或病理等原因致使骨質部分或完全斷裂的一種疾病。主要表現為腳踝局部腫脹、疼痛、青紫、功能障礙、畸形及骨擦音等。那麼腳踝骨折如何恢復呢?看看專家的解釋。 保守治療石膏固定者 踝骨骨折如何恢復?第一階段時由於要消腫，病人常需卧床抬高患肢，對於體弱者要增加床上保健操的內容。第二階段時要鼓勵病人在支具的保護下下床活動，患肢不負重，並加強肌力訓練，防止肌肉過渡萎縮。第三階段時骨折癒合、石膏拆除，主要進行踝關節活動的恢復訓練，可採用熱敷等各種理療方法與運動療法。 手術後用石膏固定者 其康復方案與上述保守治療者相同。手術後不用石膏固定者表明內固定足夠穩定，可以允許早期不負重活動。踝骨骨折如何恢復?手術後當天即可開始肌肉的等長收縮，疼痛減輕後即可開始踝關節的被動與主動活動度訓練，肌肉的等張收縮，以及足趾、膝、髖關節的主動活動。 以上就是解放軍第二六一醫院骨科診療中心對踝骨骨折如何恢復，康復鍛煉方法的介紹，專家提醒，一旦發生踝骨骨折一定要及早治療，除了及時治療外，患者也要做好康復鍛煉， 通過康復治療，患者就可以早日康復。
8、腳踝骨折了。
石膏固定後,一般的活動不會移位,但是不能踩地,可以坐著,只是坐久了或者拄拐站久了,腳會腫,那也不要緊,回床上躺著,把腳翹高(高於心臟部位)就行,也可以吃些消腫葯.