腕力比賽骨折

1、高中生和同學扳手腕猛發力竟把自己手臂弄骨折？

5月19日午後，常州某中學課間休息時間。17歲的李同學一時心血來潮想和同學們以扳手腕比力氣，人高馬大的小李對自己的腕力和臂力充滿自信，面對一群挑戰者不露一絲怯意，看著好幾個被自己輕易扳倒的同學，心裡不免得意洋洋。

恰好此時，另一名同學提出用左手進行「扳手腕」比賽，自信滿滿的李同學欣然同意，不曾想遇到了強勁的對手，一時戰況膠著，李同學不免有些心慌，突然發力想出其不意攻其不備，可就在發力的瞬間，李同學感到左上臂一陣劇痛，很快左上臂腫脹變形了，李同學發現自己左臂再也使不上力了，嚇得同學們連忙通知班主任，並和班主任一起將李同學送到了常州四院就診，拍片顯示他的「左肱骨中下段骨折、骨折斷端移位明顯」，需住院進一步治療。

醫生介紹說，在肱骨靠近肘關節上方3-4cm內，有一個圓柱形和不規則扁平骨的結合點，此處骨質少，比較脆弱，醫學上叫做肱骨髁，很像金屬上的「焊接點」。平時，我們拎重物時，受力方向和肱骨方向一致，肱骨髁可以承受比較大的力量，但發生剪切力時，很容易出現骨折，如扳手腕時肱骨髁承受的是一種折的力量，用力過猛或者用力擰轉時，就有可能發生骨折，其他對抗性運動如打籃球、踢足球、器械對抗鍛煉時，容易骨折。

醫生提醒：對於預防對抗性運動的運動損傷要注意幾個要點：1、運動前做好充足的准備。運動前做好身體的預熱活動，可以採取拉伸、彈跳等動作，讓身體的肌肉處於放鬆狀態。2、運動鍛煉循序漸進。對易受傷部位或相對較薄弱的肌肉進行循序漸進的訓練，提高它們的功能和耐受力。3、根據個人情況選擇合適的運動方式，不同的運動佩戴相應的護具，減少損傷的可能性。4、運動要量力而行。特別是中老年人、青少年以及有骨質疏鬆史的人。5、如果不慎發生運動性損傷，切莫自行進行揉捏處理，可簡單固定傷處，及時送醫院診治。

2、扳手腕比賽的國際規則到底是什麼？

1、參賽者統一採用右手（互握拇指，不戴任何防護物）進行比賽，雙方右手肘著檯面，並成一直線。左手可握住比賽台上的握把，軀干不能觸及比賽台。

2、比賽採用3局2勝制，每局比賽1分鍾，每局中間休息1分鍾。

3、比賽的預備階段，雙方選手的肘部必須處於中間，肘部屈曲度由選手們自行確定。手與肩膀的距離不允許少於一個拳頭的位置。開始口令一律為「預備、開始！」。

4、比賽中，拳頭端部離檯面小於10厘米或觸及對手決勝墊者輸；任何時候，選手肘部都要和墊板接觸，單腳離地、肘關節離檯面或離開規定范圍者輸。

5、在相持情況下，每局時間終止時，以扳向己方者勝

6、比賽時選手第一次犯規將受到黃牌警告，當盤犯規兩次則當盤輸。雙方同時犯規，先犯規者輸

7、發現下列為犯規動作：

1）採用下蹲動作；

2）將對方手腕往己方處下拉；

3）雙腳離開地面；

4）搶令；

5）肘離開肘墊；

6）鬆手；

7）手腕和自己的身體接觸；

8）危險姿勢且不及時改正；

9）不與裁判配合，延長擺正手位的時間。

8、參賽選手不得蓄長手指甲。

9、若選手的比賽姿勢存在受傷危險時，裁判有權停止比賽。裁判的判決就是最終判決。

10、比賽中，選手要謹守公平競賽原則，禁止任何有違體育精神的行為。

(2)腕力比賽骨折擴展資料：

提醒

掰手腕也要做熱身活動因掰手腕而骨折的病例在臨床上並不少見。掰手腕靠的是爆發力，他猛然發力，肱骨周圍的肌肉突然收縮，當力量超過骨頭承受能力時，就骨折了。

掰手腕前一定要做好熱身運動。「通常情況下，大家都是在非運動狀態下進行掰手腕，這時得先做好熱身運動，把手臂活動開來。而且在掰手腕過程中也要注意循序漸進地用力，不要一開始就猛地發力，否則可能會導致骨折。」

12年11月28日，青島城陽區人民醫院就接診了一名肱骨骨折的17歲大男孩。導致他骨折的原因就是掰手腕。

3、中學生和同學掰手腕導致骨折，掰手腕為何會造成骨折？

說到掰手腕可能很多人都不陌生，掰手腕在我們生活中是經常看到的，但是，很多人在掰手腕的時候，如果方法不正確，極有可能會導致骨折的發生。有一所中學的學生，利用課間時同學之間玩掰手腕，最後導致易同學的手腕出現骨折。

原來，在課間活動的時候，兩個同學一起進行掰手腕的活動，在手腕的過程當中，導致另一個同學的手腕出現骨折，到醫院檢查確診為，右肱骨下斷粉碎性骨折，醫生建議需要進行手術治療，目前這位同學正在醫院接受住院治療。
掰手腕為何會造成骨折呢?
一、我們人體的手臂上有一根長臂稱為肱骨，近肘關節的上方內。有一個圓柱形或不規則的扁平骨的結合點，這個點比較脆弱，因為這個點的骨子比較小，尤其是受到外力作用時不斷的往下肱骨承受力就越大，肱骨承受折力的能力一般比較弱，掰手腕時力的方向或姿勢不對，那麼就容易導致骨折。

二、肱骨一直被裹在肌肉和軟組織內被保護的很好，由於橈神經貼著骨頭長，比較容易出現神經受損，在掰手腕時是處於垂腕的情況，手腕如果只是像掌的中心方向彎曲，就容易導致骨折。
三、如果雙方的力量是懸殊，比較不容易發生骨折，一般這種方法結束比較快，骨頭受力也較小。如果兩個人的勢均力敵，相持的受力，骨頭受損的擠壓就會較大，當一方突然用力，另一方就無法承受就易發生骨折的情況。

其實，手腕骨折主要見於老年人，因為老年人的骨質疏鬆容易出現骨折，對於年輕人來說，大部分出現手腕骨折，都是在掰手腕導致的比較常見，因此在掰手腕的時候不要使用太大的力氣，要保證正確的姿勢和方向。

4、上海一女生團建掰手腕上臂當場被扭斷，掰手腕有哪些危害？

我覺得掰手腕最重要的是手臂上的力量，勁兒用不好就會造成手臂骨折。

因為我們的手臂其實不能承受太多橫向的力量，所以掰手腕這個運動最好是專業的運動員來做，正常人還是去鍛煉身體就可以了，不要去跟大家逞強來比較掰手腕，它是會有一定的風險的。

這件事是怎麼回事呢？

近期上海的一名女子在團建中掰手腕受傷，被認定為右臂上端粉碎性骨折，被掰傷手腕的女士表示自己其實經常鍛煉，對自己的骨頭突然被掰斷感到很意外，從掰彎的視頻中，我們可以看出女子在掰彎過程中一下咔嚓的聲響，手臂就被折斷，送往醫院後，醫生也說手臂像鍾擺一樣會晃來晃去，骨頭下面已經扭得開花了，女孩子看起來並不是很瘦弱，個子也不矮，她也經常鍛煉，在比賽過程中可能是女子還沒准備好，對方一上來一用勁兒就把他的胳膊給壓了下來，壓下來之後連著身體就一起倒過去了。

不是所有運動都適合我們。

其實在我們日常鍛煉中，不是所有的運動都適合你，其實選擇正確的運動是非常重要的，要結合自己身體的具體情況，找到適合你鍛煉的運動，每個人的體質不同，擅長的運動也是大不一樣，如果身體上有某個關節器官比較脆弱，但是我們做的運動會大幅度的使用脆弱的器官，那就會造成本身就不太良好的身體狀況更加惡劣，所以我們的運動一定要選擇適合自己的。

這件事給我們的啟發。

運動也是有一定風險的，在做任何運動之前都要進行熱身鍛煉，而且要根據自己的身體狀況選擇適合自己的運動，而不是為了一時的比賽逞強，反而傷害到我們的身體，鍛煉的意義在於加強我們的身體素質，而不是傷害到我們自身。

5、女子團建掰手腕手臂被扭斷，掰手腕有哪些隱藏的風險？

最近一段時間，有一個女子在團建的時候，手腕上被被掰斷的新聞引起了不少朋友們的關注，更是讓大家感覺到特別的驚訝，這種情況在我們日常生活中相對來講還是比較少見的，但是讓大家感覺到非常心疼的同時也產生了一個疑問，在扳手腕的時候，會有哪些隱藏的風險存在呢？

通過網路上面曝光的信息，可以發現，這件事情是發生在深圳，有一位女子在和自己的朋友扳手腕比力氣，原本只不過是朋友之間的一個小小的玩笑，但是卻沒有想到會釀成如此大的風險，而在這種情況之下也說明了一件事情，就是我們在掰手腕的時候有很多問題還是需要格外關注的，要不然就很容易導致危險的情況發生。

首先我們要確定一件事情，就是掰手腕這個游戲雖然在日常生活中還是比較常見，但是特別容易導致我們出現骨折的情況，特別是由於雙方勢均力敵，所以堅持的時間也會比較長，那麼在這種情況下就會導致我們的手腕過度用力，最終容易出現骨折。

一般來說如果是年輕人出現了骨折，那麼情況來說，相對來講還是比較輕一些大部分都是局部的簡單骨折，但是如果是老年人出現了這樣的情況，就很容易導致翡翠性骨折的情況發生，那麼在這種情況下，對身體所造成的傷害也會變得更為嚴重，同時身體想要恢復也需要更長的時間。

通過了這一件事情我們可以發現，雖然掰手腕，在我們日常生活中是一種比較常見的小游戲，但是我們一定要注意量力而行，同時也一定要注意保護好自身的安全，否則非常容易導致意外的發生，相信這樣的情況也是任何人都不想要見到的。

6、常州大學生掰手腕骨折，掰手腕比賽的時候應該注意哪些問題？

常州大學掰手腕骨折，對於扳手腕比賽我們應該注意不要用力過猛，因為用力太猛的話，就是有可能把手腕給掰斷，再說你在和別人比賽的時候，對方可不會照顧你，對方肯定是用自己最大的力量想要贏這場比賽，而你要用自己最恰當的那個力去贏得對方。

當你發現對方力量比較大你掰不過她的時候，這個時候你就要選擇放棄，適可而止，不要繼續掰，因為這樣肯定會傷害到你，不要把輸贏看的太重，只要把這個掰手腕比賽看做一場游戲就行了。

然後在掰手腕開始的時候，你一定要選擇自己一個合適的體位，這樣也更有利於你的勝利，保護到自己，在這個過程當中你要學會用另一隻手用力，但是你不要用另一隻手幫助這個手去掰，而是用另一種方式幫著這個手上力，當你發現你的骨頭咔咔的響的時候，你這個時候就要立即停止了，因為你有可能骨折了，要立即去醫院去拍片子，你在比賽的過程中，要學會發現對方的弱點，這樣更有利於你贏，你不要盲目地用勁兒，因為盲目的用勁兒，對方力量太大的時候，你根本贏不了他。

最後就是我們在生活中，無論是掰手腕比賽賽還是其他比賽，一定要學會抓住對方的缺點，這樣你再贏的時候幾率比較大，很多時候都要學會保護自己，畢竟有些人就是把輸贏看的很重要，所以他在玩游戲的過程中也沒有保護到你。

7、106歲老太掰手腕贏過孫媳婦，掰手腕究竟有何秘訣？

掰手腕秘訣技巧，掰手腕時，前臂與上臂之間V型的角度盡量小一些，同時手腕要稍微的彎曲，往手掌的方向扣。還有一種叫搶腕，就是在進行的時候，腕部開始的一瞬間比對方先向內壓，搶占優勢。在掰手腕的時候，姿勢非常的重要，腰要挺直，雙腿要扎穩，兩個肩膀要放開。對自己要有信心，不要感到吃力，就覺得可能會輸，很多時候兩個人在僵持時拼的是毅力，在對方放鬆時再進行發力，一擊即中。

掰手腕比賽，不管是在民間還是在正式的賽場，都有扳手腕比賽，很多國家在國內都會進行比賽，然後在國與國之間進行國際比賽。很多國家專業的選手從小就會開始訓練，他們是職業選手，專門靠扳手腕比賽吃飯。他們去各國進行比賽，靠這些獎金和贊助支付自己的訓練和生活的費用，而且有些選手的邀請賽獎金非常的高。 他們會專門鍛煉手的臂力、腕力等，這些職業的掰手腕比賽中，我們就可以看到這些職業選手，他們的小臂都非常的粗壯，而且上肢很強壯，手掌非常的飽滿。 

掰手腕需注意的事項，這一種這是一種危險的游戲。這項運動有很多男性喜歡，而且場地設備沒有要求，隨時隨地都可以進行比賽。他們覺得這是男子漢力量的象徵，就來一場掰手腕比賽。在掰手腕時，如果使用的方向和姿勢不對，很容易造成骨折。之前就有一個17歲的男孩和同學比賽扳手腕骨折進入醫院。手臂很細或者大臂小臂很長的人都比較不適合這項腕力的運動，這些人容易導致手臂受傷。在參加這項比賽時，要估量一下自己和選手的差距。不要被別人的語言一刺激，就腦門一熱就上去和別人比賽，有一部分人並不適合這種項目。


 

8、人掰手腕有沒有可能把手臂掰斷

可能，在實際的腕力比賽中就出現過，雙方力量過大，導致突然一名選手小臂突然折斷。

9、女生團建掰手腕上臂當場被扭斷，掰手腕可能會面臨哪些風險？

近日，上海一家醫院收治了一名特殊的急診患者。該患者為女性，在公司團建活動中掰手腕導致受傷，上臂肱骨被扭開花，經診斷為右臂上端粉碎性骨折，目前接受了鋼板內固定手術。看了這條報道後，估計很多人會覺得奇怪吧，掰個手腕怎麼還掰出事兒了呢？其實掰手腕也是一門學問，讓我們一起來了解一下吧！

一、發展過程

掰手腕自古就存在，不管是古羅馬、古希臘，還是我國古代戰國時期，都有相關的文字記錄，向上追溯，掰手腕的歷史與人類歷史相差無幾。掰手腕官方稱作：腕力，英文叫做arm-wrestling，意思為“手臂摔角” 各國均有腕力聯盟，目前國內也有腕力聯盟以及相關的專業選手。每年還會有腕力世界盃，在各國舉行，通關觀察，我們能看到職業腕力選手的特點，粗壯的小臂，強壯的上肢，飽滿的手掌。拋開職業腕力選手和肌肉量巨大的大力士選手不談，其實任何沒有經過專業訓練的人都不應該隨便進行腕力的比拼。

二、造成的傷害

我們每個人都有天生適合的運動，也有不適合的運動，大部分大臂與小臂長度過長的人由於力臂的弱勢，均不適合進行掰手腕這項運動，並且非常容易在掰手腕中發生傷病。人的上臂有一根長骨叫肱骨，在肱骨靠近肘關節上方有一個圓柱形和不規則扁平骨的結合點，這個點骨質少，比較脆弱，在醫學上叫做肱骨髁。我們拎東西時，比方說拎包包或者硬拉，此時力量向下，受力方向和肱骨方向一致，肱骨髁可以承受比較大的力量。但掰手腕時，肱骨髁承受的是一種折的力量，醫學上稱為剪切力。肱骨髁承受剪切力的能力很弱，如果掰手腕時，使力的方向和姿勢不對，很容易造成骨折。

三、訓練技巧

雖然不能瞎掰，但其實只要你掌握一定的技巧後，還是可以適當的和朋友進行掰手腕的。

①姿勢。掰手腕考驗的不只是手腕，還要依靠全身的力量。所以姿勢很重要，雙腳要扎穩，腰要挺直，雙肩要放開。

②呼吸。用力時要與呼吸相配合，並且最好有一個向自己身軀方向拉的角度，這樣容易破壞對方的用力方向。

③前臂與上臂之間的V字型角度盡量要小些，同時手腕要稍微彎曲，也就是向手掌方向扣一點。

④當雙方發生僵持時，不要想速勝而用盡自己所有的力氣，適當留有餘力，在找到對方失去自信心或是喘息鬆懈的時刻再發力。

⑤自信心。從心理上要有必勝的信念；不能一感到吃力就認輸，很多時候需要咬緊牙堅持，比拼毅力。

以上就是有關掰手腕的全部知識啦，怎麼樣，沒想到掰手腕也有這么多講究吧？大家可以在評論區分享出你和朋友們掰手腕的趣事哦~