1、為什麼跖骨骨折後恢復練習又腫又疼啊？
骨頭早長好了，不用再去醫院，覺得不舒服估計累大了，骨折後周圍韌帶肌肉都有損傷，是一個緩慢修復代償的過程，沒修復好，血液循環就不好所以腫，不用擔心，散步可以，跑步都成。慢慢來。
2、跖骨骨折近四個月，最近有些痛
天氣變化有時候會有影響，試試休息的時候用熱水泡泡腳。
3、第五跖骨骨折三個月 走路疼痛
不必要了。手法復位也已經不可能了。從臨床上看，這個骨折的預後是良好的，即使是畸形癒合（也就是錯著位長上了），也不會留下什麼後遺症，對以後的走啦跑啦跳啦都沒有任何影響。你現在的疼痛屬於正常現象，不必過於擔心。沒事的，不要緊。隨著時間的推移，逐漸就好了。這需要一個過程。
一般來說，骨折癒合以後，隨著功能鍛練的進行，患肢會出現腫脹、疼痛和青紫的情況，這是正常現象，是由於靜脈迴流不好造成的。現在的情況應該是這樣，腫腫消消，白天活動多了，就腫了，晚上休息一夜，第二天早上又消了，可又消不太好。這種情況會持續一段時間，逐漸的就好了。別太擔心。每天晚上用熱水泡一泡，對恢復是有幫助的。每晚30分鍾。另外，把患肢抬高就可以快速地消腫。
這回明白了吧。
4、哎！為什麼跖骨骨折後恢復練習那麼疼啊？
一般不會很痛的啊，最多酸痛，還有你練習要循序漸進，不要一次就四五里路，這樣不要又成應力性骨折，休息下看看，如果疼痛一直不好就要再次復查了
5、第五跖骨骨折不疼後又疼痛怎麼辦？
這種情況說明骨折斷端還沒有完全恢復，不能劇烈運動！其次，疼痛發作期，飯後服用芬必得和三七片，活血化瘀止痛治療，早晚熱水泡腳，外用活絡油塗抹就行了，適當抬高患肢，慢慢就恢復了。
6、我的跖骨很痛.怎麼辦?!
跖骨痛是一種常見的腳病，指前腳掌區的炎症反應和疼痛。
跖骨痛通常是由於前足過度受壓或勞損引起，損傷了跖骨頭下面的脂肪墊，主要表現出長期的、慢性的、嚴重的疼痛。經常參加跑、跳遠等運動，或者穿不合腳的鞋，就有可能因腳掌受沖擊而引起跖骨痛。
如果很痛建議還是先去醫院進行檢查，讓醫生來處理。
跖骨痛飲食保健：
(1)骨頭湯：很多人認為骨頭湯可以補鈣，其實骨頭里的鈣質並不能直接被人吸收。骨頭湯裡面的主要營養是膠原，多吃膠原對骨折病人是有益的，但在骨折後的1-2周內不宜多吃，因為太過於肥膩了，可能會使得瘀血積滯，影響恢復。
(2)補鈣：雖然鈣是骨頭的重要成分，但補鈣對治療骨折並無好處，反而可能引起血鈣增高。骨折病人如本身並不缺鈣，只要加強功能鍛煉就能促進身體對鈣的吸收，加速斷骨的癒合，不應盲目補鈣。
(3)不消化之物：骨折病人由於長期在家休養，加上傷處腫痛，因此食慾往往不振。如吃太多有營養、滋膩的食物，不但會更倒胃口，還會引發便秘。故骨折後應多吃利於消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。
(4)糖：骨折後如過量食用糖類，可導致鈣被大量損耗，不利於骨折患者的康復。過多的白糖還會使體內維生素B1的含量減少，維生素B1不足，將大大降低神經和肌肉的活動能力，影響功能的恢復。
(5)三七片：骨折初期服用三七片能收縮局部血管，治療骨折出血。但骨折恢復一周後，出血已停，傷骨處需要有新鮮的血液供應方能快速復原，如此時還服用三七片會導致血管一直處於收縮狀態，血液運行不暢，對骨折癒合不利。
跖骨痛的預防：
（1）選擇合適的鞋子： 穿高跟鞋或太緊的鞋會引起一系列的足部問題，包括跖骨痛。另外，如果鞋子不能提供足夠的支持和緩沖，也容易導致跖骨痛。因此，應該穿腳趾部 (前部) 寬敞、底部有緩沖的鞋，這樣能均勻分布足底受到的沖擊力。
（2）考慮使用緩沖鞋墊或足弓墊： 這些產品能有效預防和緩解跖骨疼痛。
（3）保持健康的體重：最好將體重維持在一個健康范圍，以減少足部所受到的負荷。
（4）如果受傷剛好，不要立即恢復重高強度的活動。若在沒完全恢復之前忍痛訓練，可能會導致更嚴重的疾病，從而需要更長的恢復時間。
7、跖骨骨折腳踝疼
你的石膏自己拆掉在自己綁上，這個過程中石膏與肢體要有位移,腳趾的靜脈血管神經可能受壓產生腫脹和疼痛，你最好去醫院找醫生重新在打一個石膏，祝你早日康復！