1、踝關節骨折兩個月後怎麼康復鍛煉？
拆除後,如有腫脹、疼痛、關節僵硬彎曲困難的,可以在用中葯接骨葯外敷進一步的進行康復治療，預防後遺症的發生。沒有疼痛腫脹症狀以後，可以循序漸進的鍛煉
2、內踝外踝骨折，手術後倆個月，請問如何進行鍛煉
病情分析：內外踝的骨折2個月後,要注意骨折骨痂未能生長完全的原因和缺少功能上的活動鍛煉.因骨折只有2個月的時間,個人認為是屬於正常的,以後視骨折恢復情形注意加強關節的活動鍛煉,慢慢就能恢復正常.意見建議：可給予中葯的洗浴浸泡,之後給予局部的按摩措施和關節的功能活動鍛煉.以促進周圍組織功能恢復.注意加強活血化瘀和補氣補血的葯物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意在功能鍛煉或走路活動用力時,盡量給予彈性綁帶的固定措施,以防止疲勞性的損傷和關節活動用力磨擦的影響.注意在走路過多後或疲勞後的積極護理,如熱水洗浴浸泡.
3、外踝骨折進行鍛煉，要怎麼鍛煉
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4、腳外踝骨折如何鍛煉恢復的快一些
指導意見：
像你訴說的情況，需要考慮是撕脫性骨折還是完全骨折，而如果撕脫性骨折的話，一個月左右可以考慮功能鍛煉，比如坐位，活動下肢，鍛煉肌張力，受力，扶著拐杖慢行，獨立行走，都需要循序漸進，反正沒有引發局部疼痛，就可以長時間進一步鍛煉，但現在還是需要避免行走。建議你根據實際情況考慮，必要時候通過醫生綜合實際情況指導功能鍛煉，避免再次損傷
5、外踝骨折七十天了,該做什麼鍛煉
你好，現在你就可以走路了。一般來說，骨折癒合以後，隨著功能鍛練的進行，患肢會出現腫脹、疼痛和青紫的情況，這是正常現象，是由於靜脈迴流不好造成的。現在的情況應該是這樣，腫腫消消，白天活動多了，就腫了，晚上休息一夜，第二天早上又消了，可又消不太好。這種情況會持續一段時間，逐漸的就好了。別太擔心，也不必用葯了。每天晚上用熱水泡一泡，對恢復是有幫助的。另外，把患肢抬高就可以快速地消腫。注意保護患肢，避免再次受傷。
功能鍛煉需要循序漸進，不可操之過急。
這回你明白了吧
6、右腳內外踝骨折手術後兩個月，應怎樣進行恢復鍛煉
在你這個時期是屬於骨折的癒合期，所以你應該多做一些康復運動，踝關節要做一些必要的運動。 你的第一個問題，可以讓你的父母幫助你做一些康復運動，一手把住足面，一手把住踝關節以上的跟鍵步，做緩慢的屈伸運動，力量根據自己感覺，不要用蠻力。 第二個問題，可以自己做這樣的運動，也可以下地拄拐做簡單的踩地運動。輕度的內外翻沒關系。 第三個問題，年輕人骨痂形成很快，而且在這個時期需要康復鍛煉，骨的成長是在受力面上成骨，所以必要的鍛煉不僅不會影響骨的癒合，相反會促進骨折斷端的癒合。 第四個問題，傷筋動骨100天，真的是這個樣子，而且個體差異比較大，但一定作適度的運動，而且要加強營養，多吃高蛋白高鈣，多曬太陽。
7、踝關節骨折後怎麼恢復的快
病情分析：
傷後1-2周內，肢體局部腫脹.疼痛.且骨折容易發生再移位。此期功能鍛煉主要是傷肢肌肉舒縮活動。原則上骨折部上.下關節暫不活動，其他部位的關節可以進行功能鍛煉。此期功能鍛煉的目的是促進血液循環，利於水腫消退，防止肌萎縮。
骨折兩周後患肢腫脹漸消退，局部疼痛消失，骨折端已纖維連接，逐漸形成骨痂，骨折部日趨穩定。此期間除做肌肉伸縮活動外，還應在健肢或者其他人的幫助下，逐漸活動骨折部上.下關節。活動范圍.幅度和強度逐漸增加，以防止肌肉萎縮和關節僵硬。
8、外踝骨折
左外踝骨折,一般是一個月後才考慮下地行走（不負重），雖然現在腳是消腫了，但骨痂沒長，所以練習走路的確是過早了，這樣做是非常冒險的，易加重病情，希望你暫時停止練習走路，一個月後到醫院復查X光片再考慮下地活動。患足功能鍛煉要2月余，固外踝骨折完全癒合若要3個月左右。
祝早日走進球場，早日康復！