胳膊骨折後要鍛煉多久

1、胳膊骨折了那應該要怎麼鍛煉，大約要多久才能基本恢復

多活動活動手，不要劇烈，慢慢的，供血。至於時間，慢慢來吧。傷筋動骨一百天的嘛

2、胳膊骨折了多長時間練瑜伽

病情分析：
對於你的這種情況來看的話，如果說可以的話，最好百還是能夠晚一段時間再去練習為好，這樣能夠安全一些和放心一些。度
指導意見：
現在的話，這種情況如果說現在就去練瑜伽，有可能會使你的舊傷重新復專發，還是比較危險的，需要注意一下才行，其次就是說此時應當說以恢復性的鍛煉為主，屬不宜過度活動。

3、胳膊骨折了可以鍛煉嗎

您好，胳膊骨折如果是外固定的話 建議就是40天後拆除外固定 開始練習腕部或肘部功能 但是不能負重，60天後建議X線檢查,看骨折處 然後回再聽取醫生意見應該如何鍛煉，內固定的話 一個月以後也是可以練答習了 ，但是也是不能負重。
希望能幫到您，謝謝！

4、手臂骨折鍛煉手腕不能用力需要多久才能恢復

你好，骨折的癒合期是100天左右，一般60天左右可以適當活動，完全恢復估計要四個月左右，平時不要做劇烈活動的

5、胳膊摔傷拖久需要功能鍛煉什麼是功能鍛煉

嫂子去年的這個時候，騎車接孩子放學，被胡同里出來的一輛捷達給撞的從車上飛了出去，手臂骨折，專業點說，這個部位是肱骨。經過漫長的治療期和恢復期，感覺手臂不是以前的手臂了，跟原來的各種感覺都完全不一樣了。為了最大程度的恢復手臂功能，應該按照如下方式進行有規律的功能鍛煉。

工具/原料

健康生活

方法/步驟

手臂骨折後，一般都是動也不敢動，其實這樣是不對的。手臂骨折早期是一個非常重要的恢復時期。讓骨折的手臂肌肉應用力做舒張和收縮的活動。同時應該在骨折部位進行做縱向的擠壓力。

骨折的一側做伸屈指、掌，腕關節的活動，不要上臂作旋轉活動，以免再發生移位。這些動作都是在骨折的第一周進行

在傷後的第二周至第三周，除繼續第一周的功能鍛煉，應逐漸增加作肩、肘關節活動，伸屈肩肘關節，旋轉肩關節即劃圓圈動作，雙臂上舉。

骨折癒合後，並不是就此就可以完全好了，還要可增加肩外展外旋活動，雙臂輪轉等鍛煉全身的動作。

前臂尺橈骨骨折在復位固定兩周內，可以做前臂和上臂舒縮、握拳等動作，消腫後，做肩、肘關節活動，但不做旋轉活動。

四周後，增加做前臂旋轉活動及用手推牆，使上下骨折端產生縱軸擠壓力。

6、骨折後多少天，可以鍛煉胳膊伸直

骨折後多久能正常活動，這要看你選擇的治療方法，如果能採用傳統中醫對症治療，早期骨折用葯7天左右疼痛可以基本減輕，腫也可以逐漸消退，大約30天左右可以基本恢復正常生活活動。zd40天拍片可以看到大量骨痂生長良好,以X光片為依據。
骨折如果不用中葯幫助骨痂快速生長， 單靠靜養來當治療，這樣的治療十分內緩慢。 快則3個月痊癒，慢則6個月痊癒，不過也有些半年以上甚至一年都沒有徹底痊癒的。具體多久能痊癒，都是因人而異。
未治癒前間忌吃鯉魚、公雞、酸筍、容姜、高鈣高蛋白食物等，這是經驗所得，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用，不宜過早活動，以免加重損傷。
快好骨科祝早日康復

7、胳膊骨折後每天要怎樣鍛煉才是適度

都骨折了，就先修養吧，如果在養傷期間再次受傷，會落下病根，有可能以後會發生經常性的受傷

8、胳膊骨折後做什麼鍛煉!具體說下，怎麼做鍛煉，做那些法鍛煉！

一般情況下,不論是上臂肱骨骨折還是前臂尺橈骨骨折,固定都會連及肩關節或肘關節或腕關節.骨折癒合後造成了關節礓硬,抬臂、彎曲、伸直或轉腕都受到了限制。這些功能只能通過自身的活動鍛煉恢復，沒有葯物可以幫助，更不可採取手術矯正。具體的活動就是：1、剛開始時要有家人的幫助，抬臂、曲肘、伸直、轉腕等自己不能做的一些功能活動，這個最好是先要水中浸泡30分鍾，在熱水中活動更好；2、隨著時間的後移，每天都要多次活動鍛煉，堅持是需要毅力的。3、這個鍛煉需要幾個月的時間。