1、腳骨折怎麼做康復鍛煉
首先應該了解骨折的癒合情況，如果癒合良好(符合正常生理情況)那麼就可以開始康復鍛煉了1、肘關節的放鬆訓練，2、自主伸展訓練，如利用玩具引導孩子夠取;鼓勵孩子使用患肢完成日常生活。3、張力運動是必不可少的，在關節不動的情況下，讓肌肉收縮用力。通常患者在數天後疼痛減輕時開始進行練習。4、還有就是沒有固定的肩關節要注意肩關節的外展外旋，及掌指關節的屈曲。
2、腳骨折後，要怎麼康復鍛煉呢？
病情分析:你的情況根據敘述骨折的部位及恢復時間，目前的情況屬於正常，只要每天逐漸進展，避免心急，過量，劇烈運動等。每天鍛煉需要適度，根據自己具體情況制定，在不腫脹，疼痛的情況下逐漸加量即可，這個沒有絕對性。恢復期沒有確切時間，根據你的情況半年內應該可以完全恢復正常。指導意見:現在可以繼續熏洗，按摩理療並繼續對症口服接骨活血舒筋止痛消炎等葯物即可，必要的時候可以上傳圖片即可給你明確的答復。當然如果內固定有影響，在癒合的情況下盡早取出內固定即可。避免影響關節功能恢復等。祝你早日恢復健康。 查看原帖>>
3、腳踝骨折後如何訓練
我和你一樣也是腳踝骨骨折鋼板固定術，現在3個多月了，我還是單拐走路，醫生說還是不要太早負重的好。慢慢鍛煉吧
4、腳踝骨折後如何鍛煉
腳踝骨折一定要完全養好後才能鍛煉使用，不然落下病根，以後不說劇烈運動，估計刮風下雨都不舒服，現在已經五十多天了不在乎再多幾十天，等完全養好後再運動就可以了，現在如果不是很疼了，可以慢走，一感覺不舒服，不要強忍著，一定要及時休息。隨時帶個帶椅子的拐棍，隨時休息就可以了。
5、有什麼方法可以在腳骨折時鍛煉？
骨折的時候要固定製動，不要鍛煉哈，否則骨折斷端錯位了就得手術了。
1個月左右骨痂生長後，可以考慮初步的功能鍛煉，3個月骨折基本就癒合了。一般以X片為准，根據恢復情況考慮功能鍛煉的時間和強度。
6、腳骨折後怎樣做康復訓練對腳好有用處
腳骨折後的康復訓練主要是主動功能訓練和被動功能訓練，主動功能訓練是自己訓練，以好的一側帶動損傷的一側鍛煉，力量由小到大，幅度由小到大，時間由短到長，循序漸進，以患處沒有明顯疼痛為原則。腳骨折，主要是訓練踝關節，踝關節在70-110度范圍內，主要是鍛煉踝關節的背曲功能，和足趾的屈伸活動。這個一般是在手術後三天開始或者是石膏拆除後開始。而被動鍛煉，主要是損傷處順肌腱放心的按摩和舒筋推拿治療，另外在鍛煉的時候，需要增加關節活動范圍的，可以順肢體重力方向，而需要鍛煉肌肉的力量的時候，可以逆肢體的重力方向予以鍛煉。
7、腳骨折拆石膏後，怎麼進行康復功能訓練？？
在上石膏之前醫生應該教過就可以開始肌肉的收縮鍛煉，保持肌肉的強度，長時不懂退變細是正常情況，通過一段時間的鍛煉可以恢復。
假如是手術後拆石膏的話，這時候下地部分負重，以後循序漸進直至完全負重，關節的活動由小范圍到大范圍，由慢到快。下地行走時每一步踏實，避免再次摔倒。
現在下地活動可能還會有一個小腿及足部腫脹的過程，這都是正常的，加強小腿肌肉的收縮，適當的熱敷，都會很快減輕，從卧床到下地有個適應的過程。
另外補充一下你治療的方法，受傷的時間，石膏固定的時間，才好明確給你建議。