1、肱骨骨折半年了，胳膊抬不起來，怎麼鍛煉？
你目前是處於肩膀肌肉萎縮狀態，因缺乏及時長期的功能鍛煉所致，也是正常術後早期表現。
盡量伸抬舉胳膊，讓肌肉長起來。
內固定鋼板拆掉還早，不能因不拆就不鍛煉。
2、肱骨骨折多久胳膊能抬高
影響骨折癒合的因素有局部和全身因素。全身因素有：年齡、性別、健康情況、全身受傷情況；局部因素有：外傷程度、軟組織損傷程度及缺損程度、是否開放、骨折粉碎程度、對位程度、血管神經損傷程度、復位程度、固定牢固度。排除上述因素，理想的骨折癒合時間一般8-12周。
3、肱骨骨折，手術後一個月還疼痛
肱骨這個部位相對難癒合，術後至少需要制動6---8周，甚至12周時間。開始活動的時候都會有疼痛，這是正常，慢慢就會減輕直至消失；活動的偏早或活動方式不當也會產生疼痛，這個要引起注意。
開始活動的時間，取決於你手術內固定的方式和癒合的速度。一般至少應該在6周之內，在醫生指導下，開始活動肩肘關節，不能太晚了，這個應該由你的主治醫生決定。（腕手關節早可以活動了，因為它和固定無直接關系）
術後的恢復性功能鍛煉和手術一樣重要！最好在醫生指導下進行，記住要勤復查。
4、我肱骨骨折已經140天，內固定術後126天。現在，胳膊抬不起來，抬胳膊時，胳膊和手抖，手指腫脹，怎麼辦？
你好，你現在最需要的是鍛煉。
一般來說，損傷癒合以後，隨著功能鍛練的進行，患肢會出現腫脹、疼痛和青紫的情況知，這是正常現象，不要緊，是由於靜脈迴流不好造成的。你現在的情況應該是這樣，腫腫消消，白天活動多了，就腫了，晚上道休息一夜，第二天早上又消了，可又消不太好。這種情況會持續一段時間，逐漸的就好了。別太擔心，也不必用葯了。每天晚上用熱水泡一泡，對恢復是有幫助的。內另外，把患肢高舉就可以快速地消腫。注意保護患肢，避免再次受傷。功能鍛煉的時候，需要循序漸進，不可操之過急。幹活要注意患肢保護，盡量避免劇烈的、重體力的工作。這回容你明白了吧！