1、胳膊骨折後該怎麼補充營養
胳膊骨折不一定需要專門吃補品的，其實對於胳膊骨折的病人來說，最後可以食物治療的，最便宜接骨食品就是白瓜子。而且胳膊骨折的病人其實可以喝羊骨頭湯，而且可以羊骨煲湯，可以多喝。
2對於那些因為胳膊骨折在卧床期間的胳膊骨折的病人，一定不要去盲目補充鈣質，不然不僅僅沒有好處，然而可能有害。胳膊骨折的病人需要要根據病情治療，而且按醫生囑咐治療，需要加強功能鍛煉。
3胳膊骨折病人不要吃辛辣刺激的食物，而且病人會因為胳膊有固定石膏而且堅守活動限制，而且病人容易因為傷處腫痛產生精神憂慮，病人的食慾不振症狀嚴重，而且會有便秘。所以，病人的食物需要營養豐富，又要好消化。
注意事項：
胳膊骨折病人不要吃辛辣的東西，病人要吃容易消化的食物和可以通便的食物。胳膊骨折的病人忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
2、胳膊骨折後每天要怎樣鍛煉才是適度
都骨折了，就先修養吧，如果在養傷期間再次受傷，會落下病根，有可能以後會發生經常性的受傷
3、胳膊骨折做手術後傷口痊癒了，但是伸不直回彎也受限，怎麼鍛煉才能好呢？
骨折僵硬後遺症會嚴重的影響工作和生活。我接觸過有十年腿骨折後遺症的人，伸直回彎都會受限，那是相當的痛苦的。建議鍛煉一定要趁早。骨折後的三個月是黃金恢復期。把握好能很快康復。過了這個期限也不要害怕，只要堅持一定能有進步。
第一：要提醒你千萬不要去做按摩 不要揉搓 也不要熱敷，不然骨化肌炎了就麻煩了。
第二：個人建議買個肘關節康復訓練器 關節解鎖器，有朋友在某寶買的自己鍛煉起來力度還是很可控，能很大的減少痛苦。
希望對你有幫助。祝早日康復
4、胳膊骨折後做什麼鍛煉!具體說下，怎麼做鍛煉，做那些法鍛煉！
一般情況下,不論是上臂肱骨骨折還是前臂尺橈骨骨折,固定都會連及肩關節或肘關節或腕關節.骨折癒合後造成了關節礓硬,抬臂、彎曲、伸直或轉腕都受到了限制。這些功能只能通過自身的活動鍛煉恢復，沒有葯物可以幫助，更不可採取手術矯正。具體的活動就是：1、剛開始時要有家人的幫助，抬臂、曲肘、伸直、轉腕等自己不能做的一些功能活動，這個最好是先要水中浸泡30分鍾，在熱水中活動更好；2、隨著時間的後移，每天都要多次活動鍛煉，堅持是需要毅力的。3、這個鍛煉需要幾個月的時間。
5、胳膊骨折後如何鍛煉才能恢復正常的彎和直
病情分析：你好，根據你的簡單病史，至於胳膊骨折後形成的一些畸形等情況，只要是與關節活動保持一致性的話，一般不會有什麼問題的，若存在一定的上肢旋轉障礙的話，那考慮為復位固定康復等情況治療不佳引起的啦。你說想問的跟術後鍛煉沒有直接的關系的，最關鍵的是跟復位固定有直接的聯系的，但是在治療過程中在條件允許的情況下，原則上是可以存在一定彎曲等情況的。希望可以幫助到你意見建議：希望你可以對這方面的問題有所認識啦，謝謝！
6、胳膊骨折後怎樣運動恢復
靜養
7、胳膊骨折了可以鍛煉嗎
您好，胳膊骨折如果是外固定的話 建議就是40天後拆除外固定 開始練習腕部或肘部功能 但是不能負重，60天後建議X線檢查,看骨折處 然後回再聽取醫生意見應該如何鍛煉，內固定的話 一個月以後也是可以練答習了 ，但是也是不能負重。
希望能幫到您，謝謝！
8、肘關節骨折後,怎樣鍛煉使胳膊伸直彎曲
病情分析：您好，這種情況屬於骨折後遺症，是有局部長期固定，創傷等等導致的肘關節粘連。意見建議：加強功能鍛煉，配合按摩，理療，中葯燙洗等等，如果經過長期鍛煉效果不佳，考慮手術松解治療的
9、骨折後多少天，可以鍛煉胳膊伸直
骨折後多久能正常活動，這要看你選擇的治療方法，如果能採用傳統中醫對症治療，早期骨折用葯7天左右疼痛可以基本減輕，腫也可以逐漸消退，大約30天左右可以基本恢復正常生活活動。40天拍片可以看到大量骨痂生長良好,以X光片為依據。
骨折如果不用中葯幫助骨痂快速生長， 單靠靜養來當治療，這樣的治療十分緩慢。 快則3個月痊癒，慢則6個月痊癒，不過也有些半年以上甚至一年都沒有徹底痊癒的。具體多久能痊癒，都是因人而異。
骨折好後，自然可以鍛煉活動胳膊了
未治癒前間忌吃鯉魚、公雞、酸筍、姜、高鈣高蛋白食物等，這是經驗所得，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用，不宜過早活動，以免加重損傷。
快好骨科祝早日康復
10、骨折後胳膊沒有勁，怎麼鍛煉最有效恢復力量
1.通常患者在骨折癒合後，都會出現了關鍵僵硬的情況發生，這樣就會導致患者的抬臂，彎曲等正常活動都受到了限制，所以建議患者在最初恢復階段時，最好在熱水中浸泡30分鍾，在進行活動，這樣不容易使患處受到傷害。
2.此外，當患者可以解除固定以後，就需要進行功能性的鍛煉，常見的方法有，患者可以向前彎腰，使上臂自然下垂，順時針在水平面畫圓圈活動上肢，並且，將患側手置於背後，然後用鍵側手托扶患側手去觸摸鍵側肩胛骨。
3.患者還可以在日常生活中可以握住受傷的腕部，然後在慢慢的使患肢向前進行伸張。並且身體向前傾斜，屈肘90°，使上臂與地面垂直，以鍵手握患側腕部，做劃圓圈動作。患者只要堅持進行鍛煉，都可以幫助患者不斷提高生活自理能力。