1、脛腓骨骨折術後，如何鍛煉，康復？
脛腓骨骨折病人分階段進行功能鍛煉： ★癒合期 (1)取平卧位，患側下肢用軟枕稍墊高以利於靜脈迴流；(2)經骨科處理後3～4天在卧位下開始行保健體操，上肢肌力的練習，患肢髖、踝、趾的主動練習，患肢股四頭肌肉的等長收縮；(3)15天左右增加髖、膝、踝關節主動屈、伸和趾的等長收縮、髖部抗阻練習；(4)45天左右有外固定的患者可持雙腋拐做三點式步行，患肢不著地；(5)可在足底沿縱軸進行扣擊，每日2次，每次200下。 ★恢復期 (1)去除外固定後，增加膝、踝關節的主動練習，於斜板床站立，15天後開始在扶持下做起坐練習、雙足站立下做踮足尖、下蹲、練習；(2)做患肢髖屈、伸、內收、外展和膝踝關節的屈伸抗阻練習；(3)30天後在扶桿站立位練習改為雙下肢交替步行，增加踝內外翻的抗阻練習，以後扶腋拐做四點步行，逐漸增加患肢的負重。
2、腓骨骨折康復訓練腳背腳腕筋特別緊特別疼咋鍛煉
腓骨骨折後，腳背腳腕的肌肉筋百膜等軟組織會因為時間長的固定而發生粘連攣縮，僵硬等症狀，這是固定引起的自然表現。，度康復鍛煉會感到特版別緊，而且有疼痛的表現，但是這種情況還是需要好好鍛煉的，可以熱敷，按摩之後再鍛煉會權好一點。
3、脛腓骨骨折術後康復中使用徑向加力鍛煉促進骨痂生長是什麼意思？
這就是說，患肢可以適當地承受一部分負重鍛煉，這樣有利於骨折的康復。
4、腓骨骨折恢復鍛煉的問題
這是你近日的X光片嗎?正面看不到骨折線,側面看到的骨折線還很清淅,100多天了,骨痂長的不太好.位置沒有問題.這樣子情況還是不要及早活動.骨折癒合後下地活動都會有點痛腫,時間長了就好了.就是骨痂長得很好的情況下,功能鍛煉也需要幾個月的時間後能正一切正常.不要心急.一定要等骨折癒合再鍛煉,否則恢復不好會影響你一輩子的.你可以看看在這里提問的一些病友們的感受.
5、我的左小腿脛腓骨開放性骨折，如何做康復訓練
我跟你的時間差不多，我是去年12月摔成脛腓骨下段開放性粉碎型骨折，也是上外固定支架，我是9月9號把外固定架拆掉，因為是有一個釘口感染才提前拆掉的，第二天上了夾板，現在痛苦中，因為骨頭還沒長好的，醫生說提前拆掉外固定上夾板就不能下地走路了，拆掉到現在還沒一個月呢!我的腳已經萎縮了，以前上外固定時還不會萎縮，我不知道你是什麼原因要植骨又要提前拆外固定，因為上夾板後生長速度就更慢了，我每次的報告都是跟你一樣（後面幾個月），但是醫生就說我長得慢，沒說要植骨，而且就算上夾板也不用等那麼多天才上啊！我拆掉外固定架後第二天就上了夾板了，搞不懂你是什麼具體原因才會有這么復雜的經歷，我以為我已經是很痛苦的人了，你比我還慘，按道理你應該沒有我嚴重，我那時骨頭都插出來了，又碎得厲害，如果你還沒好的，或者對你整個過程不是很理解時，建議你多把拍出來的片給多一兩個醫生看看，我到現在應該把我拍的片給過幾個地方的醫生看過了，總結出來就是上外固定架不是網上面說得那麼好，缺點多過優點，1，外固定架每天要消毒，很容易感染;2,過年時把我凍到經常感冒，因為患腳難穿褲；3，拆外固定時間久，起碼要8個月以上，我還沒見過8個月以內可以拆的；（跟網上說的6個月完全不是一回事）；4，如果是內固定如肽管，雖然貴，但是3-4個月可以走路了，上外固定的搞到我現在10個月沒去上班，而且現在又上夾板更慢，一年都不知行不行；一口氣發泄了這么多，不知你看懂了沒有，希望大家都快點好起來吧！
6、腓骨骨折康復鍛煉的問題~~~急
哎，我也腓骨骨折了
共同交流下啊
我現在每天拄著拐杖走幾百米
一天比一天增加，也一天比一天走得好了