1、骨折恢復鍛煉後，為什麼會腫起來？
這個屬於正常現象，因為骨折癒合後，會形成一個骨痂，它比正常骨要粗一些，高一些，因此會壓迫周圍的血管和神經，導致血液迴流不是很順暢，因此會出現下肢水腫現象。目前活動量不要很大，只做適當的運動，運動後採取熱敷，坐的時候和晚上休息的時候，最好把患肢太高，沒有必要吃葯。恢復要有個過程，不能心急。等機體各方面都適應的時候，基本就好了。
2、骨折後腫起一個大包
現代醫學概念里的發炎等症狀，於中醫或為水濕痰瘀等證，可以試試中醫的方法，盡量用按摩經絡、推腹等非葯物的方法。但不是哪裡腫按哪裡哦，一定要請中醫師指導或協助。找對醫生是關鍵點！
另外，蠶豆等發物，不利於創傷恢復，康復期盡量避免。
以下網摘，供參考，請多咨詢懂中醫的人士再就醫為妥。
臨床症狀：1‧皮膚表面有局部紅腫疼痛現象。
2‧骨折處之深層有持續性疼痛或活動時會使疼痛加劇，在疼痛時患者本身也無法指出其疼痛正確位置。
3‧在骨髓炎發炎部位，皮膚表面有紅、腫、熱、痛及皮膚有時呈現腫脹和光亮感。
4‧嚴重時會有膿液和壞死滲出液藉由廔管分泌出皮膚表面。
5‧骨頭深層自覺灼熱、燒燙感，但皮膚表面並無異常，這就是中醫所稱之骨蒸潮熱現象。
中醫治則：
1‧氣滯血瘀型：體質虛弱、患者本身有貧血症狀，因此骨折受傷部分血流差引發免疫功能下降，受細菌感染。活血化瘀、清熱解毒：復元活血湯加金銀花、連翹。
2‧濕熱下註：骨折引發局部組織創傷發炎而引發細菌感染變成骨髓炎。破結潰堅、解毒利濕除熱：排膿散、托里消毒飲加蒲公英、倒地蜈蚣。
3‧外敷療法：如骨折處皮膚傷口已癒合，亦可直接用中葯局部外敷
處置。用新鮮蒲公英、左手香，搗爛成糊狀外敷疼痛處後覆蓋不織
布，一天更換二至三次，療效極佳。
4‧飲食禁忌：海鮮類、大白菜、白蘿卜、酸筍、橘子、香蕉勿食用。
多吃鱸魚、鯰魚、豬肋骨、脊椎骨之高湯及高鈣食品。
3、骨折一定會腫嗎
一定會腫，腫是因為細胞組織液滲出，骨折一般會破壞細胞之間的組織鏈接
4、為什麼骨折以後會腫起來
這是因為骨骼和周圍軟組織的血管破裂，發生局部出血和和腫脹。弱軟組織比較薄，骨折的部位表淺，還會有可能出現血腫滲入皮下出現瘀斑。
局部的血流不同勢必影響整個腳掌的血流，因此會出現你說的整個腳掌前端的腫脹現象。
5、骨折的地方起了個硬包
你好，患者的情況，考慮為囊腫的可能性，建議拍片檢查一下的，並且在骨折後可以吃一點活血化淤、止疼葯物的。
6、骨折血腫期是不是鼓起一個包？
骨折血腫期，會不會鼓起個包，要看骨折的部位，如果在肌肉包裹比較少的部位，會形成腫脹，如果是髖關節這樣的部位，看不出來。