1、你好 我也是跟骨骨折 現在已67天了，10天前我開始的單拐行走，最近一周我試著不拄拐走了，可走了之後疼
兄弟 我六個月了 你那些都正常 三個月以後會明顯好轉
2、後跟跟骨骨折手術後一個月了但腳很緊蹦請問要多久才能復原
情況好的話大概三四個月緊綳的情況可能緩解，完全復原可能需數年。
3、8月10日晚上從2米多高處失去平衡跳下來，CT掃描結果為右跟骨骨折。打了石膏就讓回家休養。嚴重嗎？
還好，不算嚴重，但是也需要多休息，而且建議打石膏。
需要石膏固定，這是為了保險，打1月半石膏也沒有什麼差錯。術後康復鍛煉就是一個痛苦的過程，都是必須忍受的，必須堅持，術後這幾個月最為重要，否則關節會僵硬，術後鍛煉情況不能得病人愈後是完全不同的。
很遺憾並沒有不疼得鍛煉方法。原因吧，簡單的說就像我們擦破了皮，這種情況下隔著傷口穿衣服，摩擦可能會疼，這也一樣，很大的暴力，創傷，軟組織都挫傷，骨折，也許關節面還受損，而且還放入了內固定物，這種情況下活動必定會疼痛。堅持吧，不然真的會後悔。
4、跟骨骨折怎樣恢復鍛煉
1.先躺床上練習蹬牆，腳跟別受力，2.腳尖著地架雙捌練走路，3.適應後用單捌，4.最後扔掉單捌練習，5.配合中葯泡腳、理療效果更好，6.最重要的聽從你主治醫生的意見。
5、跟骨骨折
跟骨粉碎性骨折在國內外再好的醫院治療，都會有多多少少後遺症，預後都不會很好，你是下地太早了，跟骨癒合至少要3各月，你2各月不到就扔了拐杖，後遺症難免，最嚴重的就是創傷性關節炎，最好去原來治療的醫院復查一下，進一步治療。
6、右腳跟骨骨折恢復後會不會有後遺症
朋友我也20歲是左跟骨粉碎性骨折內固定鋼板，我手術有5個月現在我能走路能騎摩托車不會痛，我現在已經工作了，我剛開始也是非常擔心會有什麼後遺症，現在全好了，我一年半後就要取鋼板了，我不會忘記在手術台上的那種痛苦珍惜生命！你後期好好鍛煉會好的！
7、跟骨骨折恢復後影響彈跳力嗎
可以的。你可以看一看保羅喬治，小腿九十度骨折。不過需要做大量的恢復訓練，拉伸大腿，小腿等，像這些恢復訓練可以去網上搜一下，只是需要的時間較久。
8、左跟骨骨折，請教大家
恢復得不錯，可以開始下地練習了，你打了石膏，所說的症狀都是正常的，活動一段時間即可恢復正常。因為韌帶和骨骼長期沒有受力，下地應遵循循序漸進的原則，先站，再藉助拐杖行走，然後是單拐，可以站立後再去拐杖行走。注意慢慢拉伸踝關節角度，角度如不夠大，上下樓梯會有困難