1、骨折後浮腫。。
1.骨折後出現浮腫是正常的么？——正常，因為畢竟很久沒有活動回了，腫是重新建答立血液循環的必然過程
2.該怎麼做，才能正確消腫？——經常鍛煉肌肉，但腿不負重，就是練習肌肉綳緊-放鬆-……綳緊或放鬆都堅持30秒
3.另外，日常生活還需要注意一些什麼？——盡量不要負重，適當補鈣，曬太陽，營養均衡，定期復查
2、骨折一定會腫嗎
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3、為什麼骨折以後會腫起來
這是因為骨骼和周圍軟組織的血管破裂，發生局部出血和和腫脹。弱軟組織比較薄，骨折的部位表淺，還會有可能出現血腫滲入皮下出現瘀斑。
局部的血流不同勢必影響整個腳掌的血流，因此會出現你說的整個腳掌前端的腫脹現象。
4、骨折腫脹問題
骨折後會傷及局部軟組織，局部組織在受到外界傷害後會發生周圍血管壁的通透性改變，當損傷發生後，血管內的水分通過擴大的內皮細胞間隙進入到組織間間隙，從而使組織間隙液變多，形成「腫」。
關於骨折和手術後肢體腫脹的大致原因闡述如下：
(1)血液迴流受阻：無論下肢骨折還是下肢手術，對局部組織都是一種比較嚴重的損傷，特別是對下肢血管系統的損傷更為明顯。創傷使靜脈血管遭到不同程度的損傷，動脈血管壁遭到破壞，從而誘發血栓形成，創傷還使局部毛細血管受到廣泛的挫傷或破壞，妨礙了血液及其他體液的迴流，使下肢組織中的血液和體液增加，從而造成下肢腫脹。在上述諸多因素中，動脈血栓是最危險的，一旦血栓從血管壁上脫落，進入血流到達重要的臟器(如肺部、心臟)，會造成重要臟器血管栓塞，甚至導致生命危險。
(2)血液流動速度變慢：創傷或手術後一般都需卧床休息，運動量明顯減少。這就直接造成血液流動速度變慢。特別是下肢，一旦做手術或被固定，很少主動活動，使血液流動速度的改變更為明顯。血流緩慢直接導致下肢回心血量的減少，使部分血液淤滯在下肢，出現腫脹現象。
(3)肌肉對血管的「擠壓」作用減弱：人體下肢的主要血管均在下肢肌肉的間隙中走行，下肢肌肉的收縮和舒張運動，客觀上對血管有一個擠壓作用，促使血管內的血液加速流動。所以說，肌肉對血管的擠壓是血液流動的動力之一，所以有人將肌肉稱為「第二心臟」。當人體出現創傷、骨折或下肢手術後，在短期內必然使肌肉處於休息狀態，使肌肉對血管的擠壓作用減弱。這也是造成血液迴流障礙，下肢腫脹的主要原因。
(4)血液黏稠度增高，血液處於高凝狀態：骨折和手術都會造成身體失血，失血的結果是血液濃縮，血液黏稠度升高，血流速度緩慢。在此條件下，很容易造成血栓形成等情況。此外，失血、血管壁的損傷及損傷後身體內的代謝紊亂，也使血液處於高凝狀態，血小板容易聚集，凝血因子容易被激活，這也是造成下肢腫脹的原因。
所以我們可以看出腫脹形成和骨折並沒有關系。但是有一點，腫脹時間長說明血液迴流差，而骨折的回復是需要血液循環提供養分，帶走代謝廢物，所以老是腫脹還有點影響。
一般骨折有三個時期：血腫機化期1-2周，原始骨枷形成期4-8周，骨枷改造塑性期8周後，一般只要過了第二個階段就沒有問題了。所以建議你至少6周後才下地活動。而且運動量不要太大，逐步增加為宜。