1、左腳踝骨折，一個月了，下一步怎麼鍛煉好？
我也以前骨折過呢，很巧也是粉碎性骨折，也鑽過鋼釘。並不是像其他人說的，粉碎性骨折很重要什麼的，咱初一= =。首先，要注意補鈣，肉骨頭湯補鈣效果其實是亞於牛奶的，最好堅持每天喝一碗牛奶，可以令骨頭恢復的快一些，好一些。其次我認為，若是你鋼釘還沒有除去，我認為並不需要做過多的鍛煉，只要讓自己的腿部（膝蓋）能夠靈活（不包括你的受傷部位）到與健康是一模一樣，就可以了，先要休息，休息是最重要的。如果你拔去了鋼釘，最好先歇息一兩個星期，讓鋼釘弄通骨頭的部位（提醒，鋼釘是扎進骨頭所以是與骨髓一起「住」在一起，但請放心，沒有大礙）能夠恢復並癒合（這要看自己的情況），就可以鍛煉。開始不需要進行跑步，我的鋼釘拔去後，是先休息的，靜養了大約一個星期，因為考慮到我們小孩恢復較快，建議你休息的久一些。我那時癒合後左手肘（骨折部位)並不能像右手非常靈活的彎曲手臂，先是只能彎曲一點，然後是時不時的就開始努力讓左手肘彎曲（彎曲時感覺有股力在抵制自己，不能夠隨心所欲彎曲），所以，你的腳踝剛癒合完畢時，是不可能非常靈活自如的，需要鍛煉的只是腳部而不是整個身體一昧的跑步，若是劇烈運動，反而會傷害自己。最好鍛煉彎轉腳踝，左轉幾圈，右轉幾圈，如果像我一樣感覺有股抵制力不可以完全彎轉時，切忌不要強迫自己用力去彎曲，這樣是最最不好的。只需要慢慢地輕輕地一點一點逐步進步，一點點彎曲，天天都練彎轉腳踝，是肯定有效果的。直到腳踝完全能跟右腳踝一樣時，你可以根據自己的身體和腳踝的情況適當的進行慢跑，腳踝並不需要冰敷，沒有效果，我怕你照做反而會有弊端，人體自身能夠癒合，不會出現瘸等不良後果。不需要用葯，你是個很好的健康人的話，並不需要另外為腳踝做些什麼，順其自然是最好的！
祝你早日康復！
2、左胳膊右腳踝粉碎性骨折做傷殘鑒定能做幾級傷殘
指導意見：
你好，左胳膊右腳踝粉碎性骨折是需要你的病情康復後才可以做鑒定的
3、右三踝骨折，手術後多久可以走路了
你好,腳踝部位的骨折，恢復起來還是相對比較快的.如果你手術用的釘子是可吸收不用取出的.一般在2個月後可以下地走路.但按你說的"持續40分鍾+15分鍾"還應該時間再長一些.應該在3個月以上.最好是拍片確定骨胳癒合的程度.如果癒合的較快,那麼時間可以提前.
你的心情可以理解,但一定要耐心養傷.任何"急功近利"的方法都是不可取的.
這其間要多吃一些補鈣食品.腳部不要懸空,最好在坐或躺的時候放高一些.那樣有利於血液循環,也有利於恢復.
祝你早日康復,健康快樂.
4、我的左腳腳踝那輕微骨折，綁上石膏在床上躺了一個月後，發現受傷的那隻明顯比正常的細小，怎麼回事？
不要害怕，你只有17歲那出現這樣的狀況是很正常的。因為你現在身體發育得快，所以整整一個多月的時間里你多數都用不受傷的腿支撐走路，而受傷的那條腿幾乎沒有什麼鍛煉，所以有差別是很正常的。你見過下肢殘疾要坐輪椅的人嗎？他們的手臂就比普通人要強壯得多，就是這樣的道理。
只要你傷好後堅持慢跑鍛煉一段時間就會恢復兩條腿差不多大了，但不要專門練受傷的那條腿，避免它負擔過重。
5、手腕骨折能鑒定為傷殘嗎
骨折待醫治後，進行傷殘鑒定，醫治過程中的醫葯護理費用、誤工費用等損失由責任方承擔。如果醫治後，痊癒的則不成立傷殘。
職工工傷手腕骨折可以評定為積極伸出，因為骨折程度、治療方式、功能恢復狀況不同可能鑒定不同的等級，需要由當地的勞動能力鑒定委員會根據勞動者的功能喪失程度進行綜合的評定，以最終的傷殘鑒定結論為准。
《勞動能力鑒定職工工傷與職業病致殘等級》GB/T 16180-2014十級鑒定標准第十二項「身體各部位骨折癒合後無功能障礙或輕度功能障礙者」之規定，傷殘等級大約在10級左右，具體的結果要看勞動能力鑒定委員會專家組的鑒定結論了。
(5)手臂外踝骨折擴展資料
工傷認定並傷情相對穩定後存在殘疾、影響勞動能力的，向設區的市級勞動能力鑒定委員會提出申請（一般設立在同級人力資源和社會保障局）。申請勞動能力鑒定應當填寫《勞動能力鑒定申請表》並提交：
1、《工傷認定決定書》原件和復印件；
2、有效的診斷證明、按照醫療機構病歷管理有關規定復印或者復制的檢查、檢驗報告等完整病歷材料；
3、工傷職工的居民身份證或者社會保障卡等其他有效身份證明原件和復印件；
4、勞動能力鑒定委員會規定的其他材料。
根據鑒定結論，主張工傷保險待遇。不同的傷殘等級，獲得的補償不同。主要的補償是：醫療費、一次性傷殘補助金、一次性就業補助金、一次性醫療補助金、停工留薪期工資、住院伙食補助費、護理費等。
如果勞動者沒有勞動合同，申請工傷認定用人單位不簽字蓋章，不能確認勞動關系，無法申請工傷認定，可以先申請勞動仲裁確認勞動者與用人單位之間存在勞動關系。經過勞動仲裁確認存在勞動關系後，再申請工傷認定。
6、左腳踝外側撕裂性骨折注意事項
外踝撕裂性骨折的注意事項：1、首先是必須制動，絕對卧床休息，關節行石膏固定，一般不少於6周；2、抬高患肢，以有利於消腫，促進骨折癒合；3、可以口服葯物治療，如骨肽片等；4、定期復查X線片，了解骨折癒合情況；5、去除石膏後加強關節功能鍛煉，2個月後可拄拐下床活動。
骨折要想徹底癒合至少要三個月以後，骨折線完全消失一般要六月以上。所以你的骨折雖然不算太嚴重，但是休息的時間一定要充分。飲食方面注意吃些含鈣高的食物，千萬不要總吃骨頭湯，含的都是不飽和烴，容易發胖。
7、右腳踝骨折算什麼傷？輕傷，還是重傷
根據《人體輕傷鑒定標准》第二十四條規定：「足損傷(一)2節趾骨骨折；(二)缺失1個趾節；(三)庶骨2節骨折；跗骨、距骨、跟骨骨折；踝關節骨折或者庶跗關節脫位。撕脫骨折除外。」
據此，腳踝骨折為輕傷。
8、腳踝骨折兩個月後走路腳底痛
病情分析：
你好，根據你的描述，建議抬高患肢，要在飲食上多下功夫。做到營養豐富，色、香、味俱佳，能刺激食慾。手臂活動不便的要喂飯。
指導意見：
適當多吃一些辣椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。