1、腳踝處粉碎性骨折用什麼樣的輪椅好呀？
我看最好用安維輪椅，因為安維輪椅的腿靠可以隨意調節，博愛醫院西有個挪威安維輪椅專賣店，劉奇霧氣要留四把
2、狗狗骨折
金毛犬的常見病就有這樣的骨骼問題。你最好帶她去寵物醫院做以下檢查，看他是不是髖關節的問題。給你一下資料：
犬髖關節發育不良（Canine Hip Dysplasis ，CHD）」是犬的一種嚴重的遺傳疾病，尤其大型犬更多。其實以金毛、拉不拉多、德國黑背以及挪威那犬和松獅犬發病的發病率是最高的。
一、病因：最主要就是遺傳因素。CHD的病因及發病機理至今尚不十分清楚。有人認為，CHD是一種生物力學疾病（Biomechanical disease），是由於骨盆主要肌群與骨骼的快速生長不相一致，這種不平衡的力迫使髖關節撕開，繼而刺激產生一系列的變化，最終表現為髖關節發育不良及退行性關節病。
二、主要表現
（1）喜卧、不願運動；特別不願上下樓梯；
（2）狗狗躺下後起立費勁；
（3）奔跑時呈現三腳跳
（4）走路時臀部扭動劇烈；
（5）髖關節他動運動檢查時疼痛；
（6）觸診髖關節部異常敏感。
三、診斷
對於有以上症狀的犬，或是高發病率犬種應進行髖關節檢查 。CHD的診斷現在主要手段是通過X線片和臨床檢查。目前常用的主要是OFA標准和PINHIP 評估。
四、治療
對於大型犬的CHD，任何葯物都不能根治。唯一的解決途徑就是手術。目前的外科治療方法有:恥骨肌切斷術Pectineal Myectomy）、恥骨聯合切除術、骨盆三刀切手術(TPO)、股骨頭切除關節成型術（FHE）以及全髖關節置換術（TPO）等等。
謝謝採納為滿意答案。
3、挪威犬為什麼要剪尾巴？
我無法理解前面給你答案的人都是什麼心態，自己都不懂還好意思上來胡說八道，純屬放屁！
狗狗斷尾，一般是有三種情況：
第一種：由於狗的體型小，骨骼細，尤其是尾骨，為了防止在跑動和玩耍等劇烈活動時甩尾導致尾骨骨折，要在幼年期進行斷尾，比如迷你品和小鹿狗這樣的特別好動而體型又非常纖細的犬種；
第二種：有些工作犬由於工作性質有時需要及其劇烈的運動，斷尾是為了防止其劇烈動作時候尾骨的骨折、夾傷，尾巴活動能力很低，影響工作，要確保執行任務時的隱蔽性所以才斷尾比如羅威那、杜賓等，而有些長毛牧羊犬是因為以上原因之外還有穿行於灌木樹林時尾部的長毛可能會被植物枝杈掛到，影響其工作效果，幼年時也會進行斷尾手術，如古牧、澳州牧羊犬等；
第三種：鬥犬，尾巴的存在會成為敵手攻擊的目標，戰斗失敗沒有夾尾巴的動作，對方自然無法判斷是否需要繼續戰斗，培養狗的戰斗能力，用於鬥犬而被培養出來的犬，有些品種在斷尾的同時還要進行裁耳，其原因也是為了減少對手的攻擊范圍，耳朵和尾巴這些不靈活、肌肉少、骨骼脆弱且血管豐富的部位，很容易成為戰斗時的軟肋。
不過現在出於人道主義精神，很多種類的犬在一些國際標准中已經明令不許斷尾了，羅威那就是其中之一，但如是出於對犬的安全出發的斷尾仍然予以執行。
4、海拔術是什麼手術？
1987年10月的一天，一架蘇聯空軍的蘇27戰斗機在國境線上兩次攔截一架挪威P38偵察機。
挪威飛行員見勢不妙，示意要離開。
蘇27返航以後，P38第三次拐了回來。孰料蘇聯飛行員很快再次出現在挪威人的視野中。就當時的國際形勢而言，挪威人認定對方不會開火。是的，他們沒有猜錯，但是那架蘇27，卻徑自飛到P38後下方位置，調整好方向後，突然高速掠過，用自己鋒利的垂直尾翼，切開了P38發動機的外殼。在金屬的尖利嘯叫中，風扇槳葉被切斷，殘片像飛刀一樣插進P38機身。
受傷的挪威飛機，一路掙扎著飛回了基地，僥幸逃過了葬身魚腹的劫數。
從此，蘇27被大受震驚的西方稱為「空中手術刀」。航空界只要提起這件事，對飛行員的評價幾乎眾口一詞：作風強悍、技術精湛、無所畏懼。
優秀的飛行員比比皆是，但有幾個敢在萬米空中玩這種親密接觸？要知道，時速80公里的兩輛汽車一旦相距不足5米，司機就會緊張得要死，更不用說飛機在兩米的距離上超音速掠過了。
當時，挪威機組拍下了蘇聯飛行員採取行動前冷峻剛毅的表情，後來，他們回憶說：「我們感覺不妙，估計到會發生什麼事情」。但他們當時能想到的，無非是攔截機向己方機頭前方幾千米處發射幾發警告彈，誰能料到，那個蘇軍飛行員竟要創造世界上海拔最高的「外科手術」呢？
成功者一般都敢想敢幹，他們不被外界因素干擾，在任何情況下，始終保持自己的主見，用自己的目光去審視世界，用自己的方法去解決問題。
5、《體味成長 踐行責任與擔當》作文
很長一段時間以來，都一直相信自己已經真正長大。嘴巴上雖
然說，「生活一定會有更猛烈的艱難埋伏在前方等著自己」，但在
潛意識里，還是信誓旦旦地以為，自己不會有邁不過的坎。彷彿整
個世界，渺小得完全被自己踩在腳底。
近來一連串的，十分不順心的事情，在自己身上接二連三發生
。原先的飽滿信心，也在現實的無奈中消失殆盡。終於由衷地承認
，世界並不是自己想的那樣渺小。
這些不順心之事，雖已過去。但隨之而來的恐怖感和種種悔恨
，如水葫蘆繁殖在並不幹凈的水域一般，長久生長在我心間，難以
斬除。心中的煩悶傾訴不盡。睡眠時多次做惡夢，然後清晨醒來之
後難以分辨那究竟是夢境還是現實。頓足捶胸，後悔曾經走過的路
，想要重回從前，重新走過這段路途。但世上並無時光機。椎心氣
血，埋怨人世不給予自己曾夢寐以求的，反而剝奪自己為數不多所
擁有的。但上帝對每個人都是公平的。
於是反復給摯友打電話。想要在他們的聲音里，尋找熟悉的溫
暖感覺，尋找安慰。彷彿唯有如此，時光才能得以安然度過。
就這樣，一次一次地手機停機，接著一次一次地充話費。打電
話到手機沒電，嘴巴傾訴到疲憊。然後發現，一個人終究不能只靠
別人的安慰度過難關。只有靠自己的力量走過艱難的日子，才能真
正地成長一步。無論這種「艱難」，是物質上的還是精神上的。
那天晚上，獨自一人坐在書桌前，打開台燈。想要認真細致地
讀某本書。手指挨個撫摸書架上的書的脊背，最終選定了史鐵生。
他的文字從來韻味深遠，耐人回味。
翻開筆記本，一邊摘抄一邊品味。
所謂命運，就是說，這一出「人間戲劇」需要各種各樣的角色
，你只能是其中之一，不可以隨意調換。
寫過劇本的人知道，要讓一出戲劇吸引人，必要有矛盾，有人
物間的沖突。矛盾和沖突的前提，是人物的性格。境遇各異，乃至
天壤之異。上帝深諳此理，所以「人間戲劇」精彩紛呈。
以苦難去做福樂的投資，或以聖潔贏取塵世的榮耀，都不是上
帝對約伯的期待。
譬如一隻花瓶不小心摔下幾塊碎片，碎片的邊緣盡量參差詭異
，拿開補在花瓶上也肯定嚴絲合縫。而想要復制同樣的碎片或同樣
的缺口，比登天還難。
人不可以逃避苦難，亦不可以放棄希望。
我一個要好的同窗，手骨折了。原因他不願多說。後來我了解
到，他是因為和父母鬧矛盾，一時的苦悶堆積心頭，想到了自殘。
之前一直覺得他很開朗。一起吃飯，打球，談天，都不見他有
什麼想不開的地方。但回頭想，若我不說，又有多少朋友明白我的
苦悶呢。
我除了平和的一句，祝你康復，就沒有給他的安慰。所謂安慰
，往往像在裂開的牆壁上裱糊的一張薄薄的紙，註定膚淺。每個人
都會有自己的無奈，它們有的是無法用言語來展示與衡量的，靜默
是它們的姿態。情感的裂痕，只能靠雙方的力量，一點一滴慢慢彌
補。或者擱置斷壁殘垣，索性重建。而第三方起不了決定作用。
我想還是應該相信時間。有太多太多所謂的昌盛，在時間面前
，都會現出它們虛弱的原型。內心的傷口，在時光的治療中終會慢
慢癒合。世間既非天堂也非地獄，不能以為前方有邁不過的坎，同
樣不必杞人憂天。
重讀了《挪威的森林》，渡邊在失去了摯愛的直子之後，墮落
了一個月，在玲子的幫助下，依靠自身的覺悟中，最終站立起來。
全書的結局便是如此。
我覺得這就是最好的結局。
6、根據課文內容用第三人稱概述王嘉鵬的這段生命歷程。王嘉鵬是特大空難的親歷者，空難造成了腰椎骨折、下肢
王嘉鵬，男，35歲，世界聯合學院錄取的第一位中國大陸留學生，
在挪威，人們都稱他「中國英雄」。 12歲時身受重傷，雙下肢截癱，只有小學文化程度的他在母親的幫助下自學完了大學英語課程，並於1998年考取了設在挪威的世界聯合學院全額獎學金，成為該校錄取的第一位中國大陸留學生。1999年 ，他參加第36屆國際殘疾人滑雪比賽，獲得了兩枚金牌。代表作為《我不是懦夫》,選自他的自傳《撐起生命的藍天----空難與我》,
7、問一部電影想不起來叫什麼名
《雪山驚魂》
大雪紛飛的群山中，一個少年踉蹌倒地，被大雪所掩埋……挪威是冰雪運動的天堂，盡管野外失蹤事件層出不窮，也阻止不了人們前往雪山的熱情。讓尼卡（英格麗德·波爾索·貝達爾 Ingrid Bolsø Berdal 飾）、艾瑞克、莫騰（羅爾夫·克里斯蒂安·拉森 Rolf Kristian Larsen 飾）等五個好友前往荒僻的雪山滑雪，豈料莫騰不慎跌倒骨折，五人只得找到山上一處廢棄的旅館暫時休整，等待明日下山送莫騰就醫。曾經失火的旅館因他們的到來恢復了一些生氣，然而同時醒來的，還有一個潛伏在暗中的殺人狂魔……殺人狂令五個好友遭遇了一場噩夢，而他如此兇殘，皆因一段不堪回首的慘痛經歷……
8、我不是懦夫 王嘉鵬
什麼啊？？？
本文選自王嘉鵬自傳體小說《撐起生命的藍天》。1993年7月23日，12歲的王嘉鵬乘坐的飛機墜落，機上的108名乘客和5名機組人員，只有40人生還！本文敘述了王嘉鵬在恢復訓練過程中的艱難與痛苦，表達了他作為一個殘疾人的不幸與堅強。
課文以第一人稱敘述，讀來親切感人，隨著作者的自敘，彷彿在與小嘉鵬一起經歷痛苦、經歷磨難、經歷勇敢與堅強。從小喜愛踢球、溜旱冰的王嘉鵬說：「那年我12歲，滿心高興從銀川坐著飛機到北京去。瞬間一切變了，我在的機艙中部全栽在沼澤中。臟水淹了我，全身只有雙臂還能動，腦袋還清醒，當時只有一個念頭，我如果死了，就再也見不到媽媽了，我要爬出去見我媽媽。」 他自己解開安全帶，拖著頭部劃破、內臟全部受損、腰椎骨折的身體爬出機艙。他就小嘉鵬。從情感角度來說，主人公的堅強精神和人格魅力更容易激起共鳴。
文章對人物的心理描寫極為出色，真實地再現了小嘉鵬復雜的心理活動，尤其是哥哥幫助「他」訓練的那一部分，更是將「我」面對災難時的失落、煩躁以及由此而產生的「我不是懦夫」的吶喊表現得淋漓盡致。作者向讀者再現了自己在恢復訓練過程中所經歷的磨難與痛苦，以及在此基礎上選擇努力與堅強。作者的人生經歷、思想情感相互映襯補充，共同構築一個殘疾人意志由薄弱走向堅強的成長過程，是此文著力刻畫之處。面對災難，王嘉鵬曾經是一個弱者，但最終他在母親、哥哥的幫助下，勇敢地面對，積極地生活，在我們面前，他是讓我們感動的大寫的「人」。從精彩的心理描寫入手，品味、研讀，就能理解文章的精髓。
9、挪威荒野求生作文三百五十字
《荒野求生》是Discovery頻道《荒野求生》前主持人貝爾•格里爾斯迄今為止撰寫的唯一自傳。在書中，貝爾追溯了貝爾家族的信仰體系，回憶了自己從一名頑皮少年成長為戶外探險家的心路歷程，首次披露了攀登珠峰的過程以及拍攝《荒野求生》的種種細節，生動描述了他從一個熱愛冒險的男孩成長為職業探險家的心路歷程。對於荒野冒險，貝爾似乎有著本能的渴望和沖動，在他身上，一直有種強大的生命力，他不僅教會了我們如何在荒野逃生的技能，而且還向我們昭示了人在緊張壓力下生命意志的巨大張力和對自由的無限追求。
他曾是英國懷特島上的冒險少年，在荒野和海浪中頑皮而孤獨地成長；他畢業於伊頓公學，從那裡學會了什麼是真正的英格蘭精神，什麼是自由。18歲，他在畢業旅行中徒步橫穿印度北部，在喜馬拉雅山下暗自發願，終有一天會登上聖峰之巔。22歲，他破除萬難、流盡汗水，加入世界上最卓越、神秘而勇猛的組織——英國空軍特勤隊，成為SAS中驕傲的一員。23歲，他從跳傘骨折的噩夢中奇跡般恢復，成功挑戰自我，登山世界最高峰——珠穆朗瑪峰。他與探索頻道合作，拍攝了世界上最刺激的冒險節目《荒野求生》，足跡踏遍全球最險惡荒蕪的絕境。他就是貝爾•格里爾斯，他的名字如今已家喻戶曉，他是戶外探險世界的王者，男人中的男人。究竟是什麼樣的成長造就了這樣的一個男人？《荒野求生》將帶領我們走進他的世界，去聆聽屬於他的人生故事。
10、請教一下..
懷孕之前請做好准備給未來寶寶的健康打基礎
查清健康狀況
在妊娠的最初幾周，也許連你自己也不知道已經懷孕。但是，在這段時間內，
胎兒的發育卻是最容易受到影響的，因此，如果有心要懷孕的話，日常生活中要提
早注意保養。
與會專家指出，在孕前准備工作中，首先要在受孕前的6個月內保持與身高相
稱的正常體重。如果本人是嚴重的超重或體重過輕的話，要去看醫生並聽取如何達
到正常體重的意見。如果平時患有慢性病，在打算懷孕之前一定要告訴醫生，聽取
醫生的用葯建議。平時服用避孕葯的，在准備受孕前3個月一定要完全停止服用，
使身體恢復到正常的月經周期。最好等到有三次月經周期後才懷孕，在此期間可采
用其它的避孕方式。
注意營養補充
作為世界第一人口大國，中國是出生缺陷的高發國家。檢測數據顯示，我國每
年約有20萬名到30萬名肉眼可見的先天畸形兒出生，加上出生後數月和數年才顯現
出來的缺陷，先天殘疾兒童總數高達80萬名到120萬名，約占每年出生人口總數的
4％－6％。
研討會上，匈牙利著名遺傳學家Czeizel教授公布了他所做的一項全球首例人
類預防畸形的科學試驗，他採用孕產婦專用復合維生素愛樂維配方，對5000多名育
齡婦女進行了一項長達8年的臨床研究，結果證實孕婦從懷孕前期服用多種維生素
補充劑可顯著降低新生兒神經管畸形達92％以上，減少孕期的惡心、嘔吐，眩暈等
妊娠反應發生率54％左右，並顯著降低其他先天畸形的發生。
因此，孕前除了做到有規律飲食，及時補充營養外，服用復合維生素預防畸形
也重要。
進補切莫過頭
從准備懷孕開始，就一味地吃水果和各種補品，以期達到母嬰健康平安的目的
。現在的生活條件好了，上海准媽媽在「補」的方面可謂下盡功夫。據上海第一婦
嬰保健院王德芬教授介紹，不少孕婦盲目過量地補充營養，加上平日休息多活動少
，在臨床上出現了一半以上的孕婦都超重的現狀，妊娠高血壓、糖尿病更是常見現
象。
孕前和孕期都應補充營養，這種做法是非常正確的，但盲目大量地吃，則對准
媽媽和胎兒都不利。王教授介紹，懷孕女性在分娩前的體重比平日超出12.5公斤以
內是比較正常的，高於這個數字則屬於超重，很可能會生下超重嬰兒。因此，平日
的飲食和進補最好也要在醫生指導下有規律的進行。
傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚後成為被動懷孕者，因此根本無法討論計劃懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。很多女性在懷孕後發現自己的身體不適於生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，終止懷孕。在現實生活中這樣的例子數不勝數，這不僅是家庭的遺憾，而且也會給女性身體帶來很大的傷害。在這里我們特別提醒每一對計劃懷孕的夫妻，在懷孕前盡可能注意以下事宜：
減肥：
對於體重超過正常標準的女性，計劃懷孕前一定準備好一個周密的減肥計劃，並嚴格執行。因為，過胖的女性在懷孕後極易出現孕期糖尿病，它不僅可以對孕婦本身的身體造成危害，而且可以造成胎兒在母體內發育或代謝障礙，出現胎兒高胰島素血症及巨大兒。
因此，每位計劃懷孕且體重超出正常標準的女性，在計劃懷孕前3個月，應注意減少脂肪、澱粉和糖類食物的攝入，並加強體育鍛煉或運動，待體重恢復到正常標准即可懷孕。丈夫們應該幫助自己的妻子合理安排飲食，與妻子共同鍛煉身體或運動，達到懷孕前身體素質的要求。我們相信：這些夫妻的寶寶也一定是聰明可愛的正常寶寶。
運動：
傳統的觀念告訴我們，女性懷孕時大都盡量減少體育活動或運動。而隨著科學與醫學的進步，越來越多的證據表明，夫妻雙方在計劃懷孕前的一段時間內，若能進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發生流產，而且可以促進孕婦體內胎兒的發育和日後寶寶身體的靈活程度，更可以減輕孕婦分娩時的難度和痛苦。
同時適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。例如：夫妻雙方計劃懷孕前的3個月，共同進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉,如慢跑、柔軟體操、游泳、太極拳等，以提高各自的身體素質，為懷孕打下堅實的基礎
懷孕和分娩是女性一生中最重大的事情。大部分人在評價女人時常常這樣說：「一個女性只有經歷了戀愛、婚姻、懷孕、分娩、做母親這一過程，才算是擁有了一個完整的人生，才稱得上是一個完整而成熟的女性。」
大量研究表明：女性懷孕期間的心理狀態與情緒變化直接影響著體內胎兒的發育，影響著孩子成年後的性格、心理素質的發展。由此看來，懷孕期間女性良好的心理狀態不僅影響著孕婦，而更重要的是對孩子的直接影響。
如果婚後你們夫妻都希望盡快要孩子，雙方就必須從心理和精神上做好准備，內容包括：
1、接受懷孕期特殊的變化：妻子形體變化、飲食變化、情緒變化、生活習慣變化以及對丈夫的依賴性的增加。
2、接受未來生活空間的變化：小生命的誕生會使夫妻雙方感覺生活空間和自由度較以前變小，往往會因此感到一時難以適應。
3、接受未來情感的變化：無論夫妻哪一方，在孩子出生後都會自覺或不自覺地將自己的情感轉移到孩子身上，從而使另一方感到情感的缺乏或不被重視。
4、接受家庭責任與應盡義務的增加：懷孕的妻子需要丈夫的理解與體貼，尤其平時妻子可以做的體力勞動，在孕期大部分都會轉移到丈夫身上；孩子出生後，夫妻雙方對孩子的義務與對家庭的義務都在隨著時間的遷移而增加。
不論你是正在盼望著懷孕，還是你對此抱有隨遇而安的想法，或是對可能發生的事情感到困惑、擔憂、恐懼，甚至在你還沒來得及做任何基本准備時已經懷孕，即使這樣，一旦懷孕成為事實，就要愉快地接受它。要知道，懷孕、分娩不是疾病，而是一個正常的生理過程，天下幾乎絕大多數的女性都經歷了或正在經歷或將要經歷這個階段。以一種平和、自然的心境迎接懷孕和分娩的到來，以愉快、積極的態度對待孕期所發生的變化，堅信自己能夠孕育一個代表未來的小生命，完成將他平安帶到這個世界上的使命，就是我們需要做的心理准備。這種心理准備是夫妻雙方的。丈夫充分的心理准備可以幫助妻子順利度過孕期的每一階段，並對未來孩子的生長發育奠定堅實的基礎。
從女性到妻子，從結婚到懷孕，從分娩到做母親，所有的變化都是人生經歷的自然過程與階段。因此，無論是新婚的年輕夫妻，還是結婚數載的老夫妻，無論是妻子還是丈夫，只要我們以自然與平和的心理，接受這些自然的事實與過程，用我們聰明的大腦思考，用我們可以溝通的方式與生活的伴侶及時溝通，共同警惕在每個過程或每個階段可能發生的問題或矛盾，並及時處理解決。相信每對夫妻都會以非常健康的心理面對發生在你們面前的一切；每對夫妻都會相互支持並非常順利、安全地度過每個自然階段；每對夫妻都可以保持結婚時的最佳狀態。
早孕是指受孕後的頭三個月（即12周），又叫妊娠早期，這時期是胚胎形成階段，所以也可稱為胚胎期。此期任何損害都可能影響胚胎的正常發育，甚至引起早期流產或先天畸形，因此保證早孕孕婦的健康非常重要。
首先要注意早孕婦女的工作性質和條件，凡是接觸有害物質，如汞、苯、放射線、噪音等工作環境的，就應申請暫時調離這些工作崗位，以免這些有害因至少影響胚胎發育，造成畸胎。
其次要心情愉快、思想放鬆。早孕期有妊娠反應（即「晨吐」現象）者，只要正確對待處理，一般3個月後會逐漸恢復正常。為了避免或減少惡心、嘔吐等胃腸道不適，可採用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但一定要堅持進食，否則會影響孕婦健康，也不利於胚胎發育。孕婦可以吃些帶酸味的食品，如楊梅、柑桔、醋等，以增加食慾，幫助消化。有時也可服用一些復合維生素B和維生素C或鈣劑，以補充其營養。維生素B6可能減輕妊娠反應。不能亂服「止吐葯」、「秘方」或「偏方」等，以防發生不良後果。
早孕期注意避免感染，特別是病毒性感染。早孕孕婦若患風疹，就會導致胎兒先天性心臟病、小頭畸形、神經性耳聾、智力障礙等。如果妊娠早期孕婦患了嚴重感冒，可引起胎兒唇裂、巨細胞包涵體病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎兒流產、畸形等，所以早孕的孕婦要注意衛生，少上街或串門，避免接觸有病的人群，防止傳染各種疾病。一旦有病，應去醫師處診治，說明自己已懷孕，不能自行濫服葯物，一定按醫囑治療。
另外，家族成員要關心早孕婦女，尤其丈夫要體貼妻子，早孕期不宜行房事，以免引起流產，幫助孕婦擺脫妊娠反應的困擾，順利渡過早孕階段。
參考資料：太陽石生殖健康
為了生一個健康、聰明的孩子和保護母親健康，孕婦吃喝就要注意以下「十忌」。
一、忌偏食：孕婦長期挑食、偏食，可造成營養不良，影響胎兒生長，所以，孕婦應富含蛋白質、維生素和鈣、鐵等營養物質和易消化食物，如雞蛋、瘦、豆製品、鮮魚、花生、新鮮蔬菜和水果等。
二、忌飲可樂：孕婦過多飲用可樂型飲料，會損害胚胎，因為可樂型飲料主要是用可樂果配製而成，而可樂含有2.6％咖啡因和可樂寧等生物鹼。可通過胎盤進入胎兒體內，危害胎兒的腦、心、肝和胃腸等器官的正常發育。
三、忌營養過剩：孕婦過多地進食肉類、魚類、蛋類和甜食等，可使體內兒茶酚胺水平增高，使胎兒發生唇裂、齶裂；孕婦過多地進食運動肝臟，體內維生素a明顯增高，可影響胎兒大腦和心臟發育，以及出現生殖器畸形。因此，孕婦對營養豐富的食物不宜吃得過多過飽。
四、忌常喝咖啡：咖啡中的咖啡因可作用於胚胎，與細胞中脫氧核酸結合引起突變。孕婦常喝咖啡，還有造成流產和畸胎的危險。
五、忌吸煙：香煙的煙霧中有數百種有害物質，孕婦吸煙或被動吸煙後，會嚴重影響胎兒的不覺發育。據統計，世界上每年有8千多名胎兒死於吸煙或被動吸煙。這是由於煙霧中的一氧化碳和尼古丁通過胎盤影響胎兒，致使胎錢在宮內缺氧，心跳加快甚至死亡。
六、忌食農葯污染的果菜：孕婦吃了被農葯污染的蔬菜、水果後，基因正常控制過程發生轉向或胎兒生長遲緩，從而導致先天性畸形；嚴重的可使胎兒發育停止而死亡，發生流產、早產。
七忌常飲濃茶：孕婦常喝濃茶，對胎兒骨骼的發育會有不良影響，嚴重時導致胎兒畸形。
八、忌菜餚過咸：孕婦常吃過鹹的食物，可導致體內鈉瀦留，引起浮腫，影響胎兒的正常發育。
九、忌飲酒：孕婦嗜酒，會導致胎兒宮內發育遲緩，增加早產率和圍產期死亡率。
十、忌多吃罐頭食品：罐頭食品中的化學添加劑對健康人無多大影響，但對孕婦有時影響很大，它可影響胎兒的細胞分裂，造成發育障礙。
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孕前要做好准備。科學的孕前准備是優生的前提，寶寶也會更健康更聰明。
為防止神經管畸形，孕前3個月就應該補充葉酸。
孕前的營養補充
參考資料：
孕前三個月（摘自重慶婦幼保健網）
◎如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好准備。
◎選擇最佳季節受孕，每年農歷的二、三、七、八月是受孕的最佳季節。
◎停止口服或埋植避孕葯。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病葯物。
◎脫離有毒物品，如：農葯、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。
◎夫妻都不能抽煙。
◎調整自己的情緒，精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之後一段時間之內不宜懷孕。
◎到附近醫院的婦產保健科咨詢，在醫生指導下服用葉酸。
◎要有一定的經濟准備。
◎檢查你飲用水的質量是否合格，水污染會影響胎兒的正常發育，一定要選擇合適的凈化裝置。
◎清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。
懷孕前兩個月（摘自重慶婦幼保健網）
◎這個月你可以整理你的居室環境，以方便你懷孕後的行動。
◎把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。
◎經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，清理一下床下與衣櫃上的東西，調整一下廚房用品的位置。
◎把你的曬衣架或曬衣繩適當調低，加長燈繩。
◎在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。
◎在馬桶附近安裝扶手，使你孕晚期時更加方便。
◎此外盡量使你的工作環境保持良好的通風狀態。
◎如果你的居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善。
◎要養成物歸其位的習慣。
◎適量補充優質蛋白質。
◎與你的狗、貓、鳥等寵物隔離
懷孕前一個月（摘自重慶婦幼保健網）
◎這個月你應該調整一下你的梳妝台，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。因為孕婦原則上只護膚不美容。
◎你的護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。
◎電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染，對胎兒發育極其不利。已經面市的「護胎寶」防護罩可有效防磁，建議你預先購買一套。
◎准備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。
◎受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。
◎避免月圓之夜受孕，以免產生低智或畸形兒。
你准備好作母親了嗎?
隨著社會發展，生活節奏不斷加快，社會生活壓力不斷加重，許多女性將事業放在了做母親之前。懷孕對她們來說並不是一件值得高興的事，反而更像是一次意外。
科學研究人員發現，懷孕前強烈希望有孩子的母親分娩時就對孩子有一種摯愛的感情。隨著孩子的生長，在與孩子的不斷交流和心理溝通中，對孩子的愛也隨之不斷加深。而那些將懷孕視為意外，對此持消極態度的母親，在孩子出生3個月時仍沒感覺到孩子的可愛，以後隨著時間的推移，與孩子接觸的不斷增多，母愛才逐漸產生和加強。但和那些從孩子一出生就有強烈感情的母親相比，其母愛的強度仍有巨大差異。這種差異產生的原因就是母親孕前對胎兒的態度不同。這兩種不同的態度不僅導致對嬰兒關愛程度的不同，對胎兒也有影響。
懷孕前希望有孩子的母親，懷孕時會非常高興，積極期待孩子的出世。在孕期，她們的情緒是安定的，對懷孕採取的態度是認真的，能積極做好孕期保健和產時配合。在這樣的情況下，胎兒就能健康發育，分娩才會順利。而未做好心理准備的母親，其懷孕期間的情緒是消極的、不穩定的。這種消極情緒能激起植物神經系統的活動異常，同時引起內分泌變化。由內分泌變化產生的生物活性物質經血流通過胎盤、臍帶進入胎兒體內，從而對胎兒產生負面影響。而且，由於對產時保健做得不好和產時相對缺乏足夠的配合，往往對分娩造成障礙。
可見，懷孕前應培養熱愛孩子，對生孩子持積極的情感，在心理上做好准備，這樣才能使孕婦在孕期保持良好心理狀況，克服因妊娠產生的生理上的不適，保證胎兒的健康。母子感情也才能及早建立，嬰兒才能得到最大限度的關愛，使母乳喂養得到有力保障，使嬰兒更健康地成長。
丈夫怎樣為優生創造條件?
優生優育是每個家庭的希望和責任，而優生的責任，責無旁貸地落到了年輕夫妻身上。對於丈夫而言，精子的數量和質量是優生的關鍵要素，因而精子被稱為優生之本。因此，凡是影響精子質量的因素，丈夫應盡量排除；凡是有利於優生的條件，丈夫應積極創造。
(1)及時醫治生殖系統疾病：在男性生殖器官中，睾丸是創造精子的「工廠」，附睾是儲存精子的「倉庫」，輸精管是「 交通樞紐」，精索動、靜脈是後勤供應的「運輸線」，前列腺液是運送精子必需的「潤滑劑 」。當這些關鍵部位發生了故障，優生必然受到影響。例如，雙側隱睾、睾丸先天發育不全者，就無法產生正常的精子。倘若睾丸、附睾、精囊發生了炎症、結核、腫瘤，造成睾丸萎縮，組織破壞，大多數精子就是廢品。精索靜脈曲張、前列腺炎、輸精管部分缺損、尿道下裂、陽痿、早泄等疾患，都會使妻子不孕。還有梅毒、淋病等性病都會直接或間接地影響精子的生成、發育和活動能力，對生育造成一定危害。所以，丈夫首先要及時治療生殖器官疾病。
(2)戒除不良嗜好：吸煙、酗酒、吸毒不僅影響身體健康，而且還是優生優育的大敵。每日吸煙10支以上者，其體內精子的活動度明顯下降，並且隨吸煙量的增加，精子畸形率也呈顯著增多趨勢。飲酒過度造成機體酒精中毒，使精子發生形態和活動的改變，甚至會殺死精子，從而會影響受孕和胚胎發育。為此，國外將周末因夫妻酗酒後同房而孕育的畸形兒稱為「星期天嬰兒」。有資料表明，酒後孕育的胎兒60%先天智力低下。一般情況下，男性的精原細胞發育成為成熟的精子，大約需80天左右，即將孕育後代的夫妻，一定要在這段時間戒除煙酒。
近年來吸煙男性在我國有逐年增多趨勢，由此引發的圍產兒死亡也非鮮見。常常導致所育胎兒宮內發育遲緩、早產、胎兒窘迫，弱智兒童發生率增加，危害家庭及社會。
(3)節制性生活：性生活頻繁，必然使精液稀少，精子的數量和質量也會相應減少和降低。為了保證新生命的正常孕育，夫妻雙方節制房事十分必要，尤其是男方，養精蓄銳更為重要。這一點，對性慾旺盛的新婚夫婦尤應引起注意。
(4)避免接觸有害物質：科學研究表明，許多物理、化學、生物因素作用於人體，對生殖功能會產生損害，使染色體異常，精子畸形，影響胎兒的正常孕育。工作和生活中接觸的鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物質，X線及其他放射性物質，農葯、除草劑、麻醉葯等均可致胎兒染色體異常，增加流產率。
(5)慎用葯物：良葯苦口利於病，而某些葯物在治療疾病的同時，也對生殖功能造成損害，導致胎兒先天畸形，如嗎啡、滅滴靈、鏈黴素、紅黴素、絲裂黴素、環磷醯胺等對精子都有不良影響。凡因治療服用損害精子的葯物時，一定要避免新生命的孕育，以免造成終生遺憾。
哪些婦女暫時不宜懷孕?
為了確保孩子健康，實現優生優育，女方患有心臟病、肝炎、腎炎、肺結核、糖尿病、甲狀腺機能亢進、哮喘、癲癇等疾病，如果在急性期，必須積極治療，暫時不宜懷孕，待疾病控制後，身體情況能夠勝任妊娠負擔或不具傳染性時受孕，這樣既保護了母體健康，又可以避免因疾病或用葯而造成的胎兒發育異常。此外，患有陰道炎的婦女應在治癒之後再受孕。
婦女患某些良性腫瘤，如腹腔、盆腔、乳腺、甲狀腺等部位良性腫瘤者，在孕前應手術或葯物治療，以免孕期疾病加重，難以處理。其他腹腔疾病，如亞急性或慢性闌尾炎經常發作也應在孕前治療，以免孕期發作時給手術麻醉和用葯造成困難，同時也可避免影響胎兒的發育或造成流產。
對患上述疾病的婦女，經過治療，病情有好轉或已經痊癒的，應進行醫學咨詢，選擇合適的時機受孕。
另外有接觸某些急性傳染病史者，尤其是可以通過胎盤感染胎兒的傳染病，如接觸了帶風疹病毒的患兒或接觸了急性傳染性乙型肝炎、腮腺炎、麻疹等患者，均應進行檢查，待排除受感染的可能後再懷孕。
受孕不僅要考慮健康狀況，還要考慮環境因素。有的人長期接觸對胎兒有害的物質，也有的人長期服用某些葯物或由於職業的原因，長期接觸某些化學物質，都可影響卵子的發育，應暫緩懷孕。
什麼年齡的父母生的孩子最聰明?
在婚姻問題上，人們最關注的是情感；在生育問題上，科學家們的著眼點是則遺傳。
法國遺傳學家摩里士1989年的研究成果表明，年齡在30～35歲的男人所生育的後代是最優秀的。摩里士說，男性精子素質在30歲時達高峰，然後能持續5年的高質量。另一方面，生理學家公認，女性在23～30歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，女性並發症少，分娩危險小，胎兒生長發育好，早產、畸形兒和痴呆兒的發生率最低。這時夫妻雙方生活經驗較為豐富，精力充沛，有能力撫育好嬰幼兒。若過早地懷孕生育，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好。從而不難看出，男女生育的優化年齡組合應是前者比後者大7歲左右為宜。
近年來，有關學者發現，一些「神童」與其父母親的「大差齡」可能有關。如俄國偉大的作曲家柴柯夫斯基的父親比母親大18歲，科學家居里夫人的父母相差14歲等。研究者對這種現象的解釋為：父親年齡大，智力相對成熟，遺傳給下一代的「密碼」更多些，而母親年齡輕，生命力旺盛，會給胎兒創造一個更良好的孕育環境，有利於胎兒發育生長，所以這種「優化組合」生育的後代易出「天才」。
優生與受孕時機有關嗎?
人才的培養不是從上學開始的，也並非從出生時開始的，而是從胎兒時期，甚至從受精時就開始了。
良好的精神狀態，對男女的生殖細胞會產生有益影響。因此，在計劃受孕時，除了要注意男女雙方的身體是否健康外，還要選擇身體狀態最佳、精力最充沛、心情最好的時機，因為這時所獲得的受精卵也是最優質的。
積極的優生學又稱演進性優生學，旨在促進智力和體力上優秀個體的繁衍。優生始於卵子和精子的結合，這就關繫到怎樣選擇最佳受孕時機。古人雲：「良宵佳境，夫妻心情平和舒暢交媾而孕者，其後代不僅長壽，而且智慧過人。」故有「情深嬰美」之說。認為同房時環境靜謐舒適，心情舒暢，雙方感情深厚，關系融洽，則氣機流暢，精血旺盛，此時交媾而孕，就能生出一個智慧過人並長壽的個體。「男女情動，彼此神交，然後行之，則陰陽和暢，精血合凝。」強調同房之前需先有「床前戲」，以喚起性的興奮，譬如語言的交流，皮膚的接觸，接吻，擁抱，撫摸，使男女性曲線趨於重疊，極大地調動起強烈的慾望，使男女既同步又高亢，達到美妙的境界，這就是所謂的「神交」。只有這樣，才會孕育出一個優秀的後代。反之，若夫婦不相感應而交合，則有害無益。
中醫認為，人與天地相應，對房事的環境有諸多講究，如大寒大熱的氣候、雷電交加的時刻、嘈雜熱鬧的聲響、憤懣郁怒的心境，皆應避房事。現代內分泌學的研究，為受孕時機與優生找到了科學的論據。最近，美國國立精神健康研究所公布了其研究成果。認為，男女之情的萌發與腦垂體後葉分泌的加壓素和催產素有關。在含情脈脈的床前戲過程中，男女均分泌大量的加壓素和催產素，加上過去已知的性激素，就構成一個有利於生殖的內環境，使排卵、射精、受精、著床等一系列環節都符合生理的特點，這種內分泌激素的協調、內環境的穩定，無疑能使胎兒很好地發育成長，使之成為一個智力與體力俱佳的個體。假若房事環境惡劣，心情不佳，或未做床前戲而驟然行房，則性激素、加壓素、催產素必然分泌低下，不僅造成精神痛苦，而且此時受孕，各種條件均不具備，內環境惡劣，胎兒發育必然會受到影響。
由此可見，受孕時機與優生有十分密切的關系，要培養一個優秀的人才，各個環節缺一不可。
生物節律可助優生嗎?
生物節律(也就是平常說的生物鍾)是指生物伴隨著時間的變化而作周期變化的規律。每個人從出生到生命的終結，每個月都存在著生物節律的高潮期和低潮期。一個人處於生物鍾的高潮期時精力充沛，開朗豁達，心情愉快，並表現出強烈的創造力和豐富的藝術感染力，而且頭腦靈活，思維敏捷，記憶力強，比平時更具有邏輯性；而在生物節律的低潮期，人體在體力上容易疲勞，做事馬虎、拖拉，情緒煩躁易怒，反復無常，思維反應遲鈍，注意力渙散，容易遺忘，判斷力降低。在高低潮期交界之間為臨界期，是一個極不穩定的時期，機體各方面的協調性差，易患疾病，易出差錯，易發生事故。
制約人情緒的生物鍾周期是28天，制約人體力的生物鍾周期是23天，制約人智力的生物鍾是33天。人的這三種生物鍾，又是相互影響的，密切相關的。人的三種生物鍾都處於周期線以上時，就會情緒高昂，精力充沛，智力高，是最理想的狀態。
如果健康的男女雙方在生物節律的高潮期受孕，就能生出一個身體健康、智力超群的孩子來，如果一方在高潮期而另一方在低潮期，出生的孩子先天素質和智力就一般，如果雙方生物節律都運行到低潮期時性交並懷孕，則生出的孩子就可能會體力和智力較差。我們在生活中就常常看到，盡管父母都聰明伶俐，但其結晶卻痴愚魯鈍。反之，「中人之資」的夫妻卻生了個出類拔萃的孩子。
哪些職業崗位的婦女在孕前需調換工作?
隨著社會的不斷發展，越來越多的女性加入到各行各業的工作中，成為職業女性。有部分婦女工作環境中含有較高濃度的化學物質，影響女性的生殖機能，進而影響胎兒的健康發育，因此為提高人口素質，實現優生優育，有些職業崗位的婦女應在考慮受孕時暫時調換工作崗位。有些毒害物質在體內的殘留期可長達一年以上，即使離開此類崗位，也不宜馬上受孕，否則易致畸胎，故應採取適當的避護措施。在發現懷孕後，受精卵、著床胚泡及早期胚胎可能已遭受侵襲，再採取避護措施就為時已晚。以下職業崗位的婦女應調離工作崗位：
(1)某些特殊工種：經常接觸鉛、鎘、汞等金屬，會增加妊娠婦女流產和死胎的可能性，其中甲基汞可致畸胎，鉛可引起嬰兒智力低下；二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有機物，可使流產