1、骨折卧床練氣功好嗎?
患肢抬高 可置放於被褥或者布朗式支架，骶尾部墊氣圈或睡於氣墊床上，定時翻身拍背防止褥瘡，肺炎 按摩防止血栓 鼓勵鍛煉防止脫鈣
2、骨折後怎樣鍛煉才能更好的恢復求解
如選用中葯川芎、地鱉蟲、當歸、生黃芪、白術、澤蘭、澤瀉等煎煮口服;選用中葯桂枝、桑枝、伸筋草、透骨草、蘇木、海桐皮、油松節等煎煮進行局部外熏外洗，再配用外敷中葯。通過綜合性的治療，往往可起到事半功倍的作用。
正常情況下，經絡通暢，氣血於人體全身循環往復，周而復始，永不停息。若人體受傷後，則經絡閉塞，氣血瘀滯不通。輕者表現為局部腫痛，重者可出現臟腑功能失調，臟腑經絡，氣血筋骨同病。中醫辨證施治，可採取益氣活血，利水消腫，補益肝腎之方法。如選用中葯川芎、地鱉蟲、當歸、生黃芪、白術、澤蘭、澤瀉等煎煮口服;選用中葯桂枝、桑枝、伸筋草、透骨草、蘇木、海桐皮、油松節等煎煮進行局部外熏外洗，再配用外敷中葯。通過綜合性的治療，往往可起到事半功倍的作用。
此外，還可以配合練功，古人稱之為導引，通過肢體運動的方法來防治某些損傷性疾病，促使肢體功能早日恢復。專家介紹了局部鍛煉、全身鍛煉和器械鍛煉三種練功形式。
局部鍛煉在醫生指導下患者進行肢體的自主活動，使功能盡快恢復，防止關節僵硬、筋肉萎縮。
全身鍛煉在醫生指導下患者進行全身鍛煉，促進氣血流暢，經絡通暢，臟腑功能恢復。這樣不但可以防病治病，還能彌補方葯的不足。
器械鍛煉利用器械進行鍛煉，主要是加強患肢的力量、促進患肢的功能恢復。一般常用蹬車、手拉滑輪、健身球、握力器等。
練功療法對損傷和疾病主要有活血化瘀、消腫定痛、濡養關節經絡、促進骨折盡快癒合、避免關節粘連和骨質疏鬆、扶正祛邪、利於功能恢復等作用。
活血化瘀消腫定痛 因為損傷後瘀血凝滯，絡道阻塞不通而出現疼痛腫脹，所以，局部鍛煉和全身鍛煉能起到推動氣血流通，促進血液循環的作用，從而達到活血化瘀、消腫定痛的目的。
濡養患關節經絡
損傷後期，局部氣血不充，筋失濡養，出現酸痛麻木。練功後氣血通暢，瘀去新生，筋絡舒活，關節滑利，伸屈自如。
促進骨折盡快癒合
練功活動能化瘀生新，改善氣血循環而有利於骨骼的營養，故可促進骨折早日癒合。
避免關節粘連和骨質疏鬆
骨折或損傷後，患肢長期處於固定狀態，日久會出現關節粘連和骨質疏鬆。通過練功活動，可使氣血通暢，避免關節粘連和骨質疏鬆的發生。
扶正祛邪，利於功能恢復
局部損傷可致全身氣血虛弱，臟腑不和，並因此而感風寒濕邪。通過鍛煉，不但可調整機體，促使氣血充盈，肝血腎精旺盛，筋骨強勁，有利於損傷的康復，也可免遭風寒濕邪的侵襲，使機體功能得以全面康復。
3、骨折病人早期鍛煉對恢復有好處嗎
早期鍛煉是有好處的，骨折的功能鍛煉，一定要在骨科醫生的指導下進行，不可貿然行事。鍛煉會造成骨折端的不穩定，而骨折的癒合又需要一個穩定的環境，這兩者之間存在著矛盾。究竟什麼時候鍛煉、怎麼鍛煉，一定要和你的主治醫師多溝通，遵醫囑，才能有一個好的療效。
最後祝你早日康復。
4、骨折早期功能鍛煉原則
肌肉舒縮運動為主
5、pillon骨折如何早期段練
骨折是指骨的完整性和連續性中斷。
平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品
6、腳骨折怎麼練彎曲，剛開始的我今天是第一天天，怎麼練有效果又快，快點練到全形希望有經驗的人教教我。謝
傷骨必傷筋，筋傷後就會導致患肢僵硬、上下活動不靈活、達不到原來正常的幅度，筋傷後自身是很難修復的，在治療上遠比骨折難治，早期不及時用葯對症治療，時間長了再治就很困難，網上有很多骨折後關節活動長期不到位的病例，鍛煉是沒有什麼幫助的，鍛煉能好也不會有那麼多患者上網詢醫問葯了。
象你這樣的情況，只有及時用葯對症治療才是唯一希望，如果傷的時間還不算長，建議選用中草葯外敷、薰洗即可，一般二個月內的筋傷，早期治療大概四十天左右時間可治癒，關節彎曲自然恢復正常，耽誤時間三五個月的，治療的時間相對要延長，一年以上的，就比較難治了。
7、腰椎壓縮性骨折如何恢復？
腰椎骨折通過練功活動可達到復位與治療目的，不但能使壓縮的椎體復原，增加腰背肌肌力，保持脊柱的穩定，也可避免或減少後遺慢性腰痛。穩定骨折在復位後第二天起開始進行練功活動，不穩定骨折卧床1—2周後開始進行練功活動。屈曲型骨折早期練功可採用五點支撐法：在木板床上，患者仰卧，用頭部、雙肘及足跟五點支撐起全身，使背部盡力騰空後伸。中後期採用三點支撐法：讓患者雙臂置於胸前，用頭部及雙足跟撐在床上，而全身騰空後伸；也可用飛燕點水法：患者俯卧，上肢後伸，小腿與踝部墊一枕頭，頭部與肩部盡量後仰，在上肢後伸、頭與背部盡力後仰的同時，下肢伸直後伸，全身翹起，僅讓腹部著床呈一弧形。一般在4周以後即可帶腰圍下床活動。不穩定骨折則應在6-8周以後才可帶腰圍下床活動。傷後4個月內應避免向前彎腰。伸直型骨折應避免伸腰活動。
8、曾骨折過的孩子能練武功嗎？
要嚴重程度，因為一不小心造成二次傷害就嚴重了，可以的話去請教醫生
9、骨折後大概六十天了，恢復鍛煉的動作有哪些
傷筋動骨一百天，這不是抄假話，要等醫生允許你可以少量運動時才可運動。恢復性運動推薦：1、牆壁俯卧撐：距牆30-40cm，雙手伏在牆上做俯卧撐；2、輔助深蹲：雙手按在桌上進行借力深知蹲；3、垂直引體：距門框10cm,雙手扣住門框兩側，後仰再前拉。每道個動作兩組，每組30個。運動量不大，對關節很有好處。