1、小腿骨折怎樣快速恢復
骨折早期，斷骨未生長相連前，忌吃高鈣食物（牛奶、骨頭湯、鈣片..等），忌酒，宜吃當季新鮮的蔬菜和適量的肉類即可，不過光在飲食上注意是不夠的，畢竟食物對骨頭的生長沒有什麼幫助，要想斷骨更快生長，目前唯有中葯才是最佳選擇，建議選用能促進骨痂在短時間內快速生長癒合的中葯外敷治療，外用葯安全無副作用,直接作用於患處，一般早期二個月內骨折，用葯3至10天疼痛可基本消除，25天後可適量活動，全程治療在30至50左右可基本康復，骨折耽誤時間長的、治療則需要多延長一些時間。沒有治療前，宜多休息少活動。
祝你早日康復
2、小腿骨折怎麼鍛煉
骨折就是指骨頭或骨頭的結構完全或部分斷裂。多見於兒童及老年人，中青年也時有發生。病人常為—個部位骨折，少數為多發性骨折。經及時恰當處理，多數病人能恢復原來的功能，少數病人可留有不同程度的後遺症。
不管是什麼組織損傷，治療的道理都是讓損傷的組織快速生長就可以癒合，治療的重點不是消炎、止痛、活血化瘀、固定、靜養，而是讓其快速生長。只有讓斷骨在短時間內生長癒合，這才是治療的重點。骨折未治癒前間飲食忌吃鯉魚、公雞、酸筍、姜、高鈣高蛋白食物等，西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。宜多吃新鮮蔬菜，適量鮮肉。有什麼不清楚的可以與我聯系
3、小腿骨折了，一般是怎麼治療？
小腿骨折了，一般都會打石膏，還是建議你聽聽醫生的建議，看是怎麼治療？這樣才比較恢復的快一些。
4、小腿骨折的急救方法是怎樣的？
小腿骨折：外力打擊或從高處跌下時腳著地，或者腳著地後猛力一扭，都能引起小腿骨折。
（1）判斷方法：①腳往外扭。
②受傷後的小腿比沒受傷的小腿短。
③傷處腫、痛，不能活動。
（2）急救要點：①牽引方法：和大腿骨折相同。
②夾板固定的做法：找一塊長木板條，一面墊上棉花或衣服，外纏布條，用來貼在傷腿的外方或下方，夾板的一頭放到大腿上部，另一頭放到足跟。用4條三角巾分別放在大腿，膝蓋上、下方，腳脖子上方，連腿帶夾板一齊扎緊，注意固定帶放置的位置，一條在腳脖，另在膝關節的上下各一條，再在大腿根處放一條，一共4條。夾板外面要用布塊或軟毯裹住。
如用兩塊夾板，夾住傷肢的內外兩面（板和腿之間一定要墊好棉片或布塊），這樣，更牢靠，更結實。
③運送：病人應該仰卧在擔架上，運送至醫院。
五、脊柱骨折如何急救
由於脊椎管內有脊髓，如有損傷常會引起截癱。
（1）判斷方法：①從高空摔下，臀或四肢先著地。
②重物從高空直接砸壓在頭或肩部。
③暴力直接沖擊在脊柱上。
④正處於彎腰弓背時受到擠壓。
⑤背腰部的脊椎有壓痛、腫脹、畸形。
⑥雙下肢麻木，活動無力。
（2）急救方法：①如傷者被瓦礫、土方等壓住時，不要硬拉強拽暴露在外面的肢體，以防加重血管、脊髓、骨折的損傷。立即將壓在傷者身上的東西搬掉。
②頸椎骨折要用衣物、枕頭擠在頭兩側，使其固定不亂動。
③如胸腰脊柱骨折，應使傷者平卧在硬板床上，身體兩側用枕頭、磚頭、衣物塞緊，固定脊柱為正；搬運時需3人同時工作，具體做法是：3人都蹲在傷者的面前，一人托肩背，一人托腰臀，一人托下肢，協同動作，將病人仰卧位放在硬板擔架上。腰部用衣褥墊起。
④身體創口部分進行包紮，沖洗創口，止血包紮。完全或不完全骨折損傷均在現場做好固定且防止並發症，特別要以最快方式送往醫院，在途中應嚴密觀察。
5、怎麼樣才能使腿骨折
不怕疼的話，請別人拿棍子，向你小腿迎面骨猛敲一下，就骨折了。
6、小腿骨折怎麼治
一般情況下你現在應該是可以不用拐了！
如果恢復可以基本是沒有多大區別的
主要還是要看看你骨折的具體情況
7、小腿骨折鍛煉小妙招 鍛煉的小妙招都有哪些
1、被動運動：適用於體弱無力，暫不能作主動運動的患者。在固定部位的遠端關節做被版動運動以防止關權節攣縮和肌腱粘連，但運動要輕柔，以免影響骨折的復位和固定。宜採取以下兩種方法：
(1)按摩：適用於骨折斷端有腫脹的肢體，通過輕微按摩幫助腫脹消退。
(2)關節被動活動：骨折固定初期，少數病人因懼怕疼痛不敢作主動鍛煉，宜在醫務人員幫助下進行輔助性活動，促使病人更好地作主動鍛煉，但操作時要輕柔，不使骨折再度移位和加重局部創傷。
2、主動運動：是功能鍛煉的主要形式，早期進行靜力性肌肉收縮，即在關節不活動的情況下整個肢體的肌肉緊張用力然後放鬆。這類運動在骨折對位良好情況下採用，可促進骨痂生長，主動運動應自始至終貫串在整個骨折修復過程中。
通過以上內容的了解，我們已經很清楚的知道了骨折後的鍛煉方法有哪些了，在生活中我們一定要多多了解相關知識，當疾病發生以後，一定要及時治療，並且加強護理工作，還要多注意休息，適當的進行一些康復鍛煉。