骨折了應該

1、骨折了，應該吃什麼？

病情分析：
你好，多吃補鈣的食物比較好！
指導意見：
另外首先需要復位固定，然後你可能要休息最少3個月，不要活動！

2、骨折了要怎麼處理？

 骨折了要怎麼處理？

骨折在發生後有效減少危害，需要盡快的採取有效的治療措施，一般最好是選擇多注重於休息，適當性的補充營養物質，同時還是要注重傷口的衛生，多做康復鍛煉，另外也一定要定期的接受復查，如此就能夠有效控制病情，減少問題。

1、注意休息
骨折在出現後，首先就應該注重於休息，一定不要做劇烈的運動，否則就可能會造成二次傷害，一般在發生骨折後，最起碼也需要等待三個月左右的時間才能夠有效促進恢復。
2、適當性補充營養物質
在骨折發生後，首先還是要多補充營養物質，比如可以補充鋅元素，可以補充鐵元素，這就能夠有效合成骨膠原，在發生骨折後，如果能夠補充微量元素就可以促進傷口的癒合。
3、注重於傷口的衛生
在骨折發生後，首先就應該採取有效的治療措施，而在治療的過程中注重於病患處的衛生，也非常的關鍵，應該盡可能用溫水來擦洗，如果已經拿掉了石膏，也同樣可以適當性的進行按摩，多按摩就可以有效促進血液的循環，能夠有效促進病情的恢復。

4、康復鍛煉
在骨折發生後也同樣需要充分的休息，但是在充分休息後還需要注意康復鍛煉，通過康復訓練可以有效促進恢復，一開始時可以選擇柔和的運動項目，通過柔和的運動可有效促進身體的血液循環。

5、定期接受復查
一般在出現骨折後，首先就應該定期的拍片子，看一下當前的受傷情況到底如何，不管骨折所出現的症狀輕重如何，都應該及時採取有效的治療，同時也應該復查。在了解骨折處的情況後，有效地採取正確的治療措施，能夠達到恢復的作用，如果出現問題也可以及時的得到有效的治療。

3、骨折應該多吃什麼

骨折後想盡快好，這是骨折病人及家人非常關心的問題，但是骨折癒合是一個非常緩慢的過程，俗話說「傷筋動骨100天」，而且不同的年齡、不同的骨折部位、以前的健康狀況、治療方法都會影響骨折的癒合過程。飲食僅僅起到輔助作用，不要奢望通過飲食明顯縮短骨折癒合時間，但科學研究確實已經證明某些食物會加快骨折癒合，專家的建議是什麼？

1.均衡飲食很重要，創傷後消耗多，需要營養支持，骨折的癒合和組織修復需要均衡飲食；人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保證攝入，要特別注意增加蛋白攝入量，富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折癒合有益；
2. 補充鈣質和維生素D、賴氨酸：多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益，如蝦米、芝麻醬、豆製品、奶製品等；
3.補充維生素C：維生素C是骨折癒合促進劑，多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復，富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等；
4.補充礦物質：多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。海產品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多；
5. 補充纖維素：多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動，防治卧床期間易發生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等；
6.另外盡量少吃糖和鹽，因為會阻礙骨折癒合過程。同時吸煙明顯抑制骨折癒合；

明細到骨折前後期的需要注意什麼？
骨折初期。由於患肢的腫脹、疼痛，加上精神緊張，常常不思飲食，食慾低下。患者可多喝些飲料(果汁、稀飯、豆漿面條等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白質、維生素及纖維素的食物如瘦肉、雞蛋、魚、大豆及其製品，蔬菜和水果(青菜、芹菜、豆芽、紫菜、蘋果、梨等)。也可防止便秘。葯物可適當服用三七粉（主止疼活血）、速合接骨散（主骨痂生長）等。

骨折中期。骨折後3-4周，正是骨折的癒合期，患者應補充大量的蛋白質，特別是含膠原蛋白較高的食物以及含鈣質和維生素D高的食物，可適當增加雞湯、魚、蛋類、肉皮、豬蹄、豆製品等食物。對於老年人骨折，要特別供給維生素D豐富和高鈣食物，如豆類、蛋類、蝦皮、海帶、牛奶，大豆及其製品、蔬菜、馬鈴薯、銀耳、花生等。可採用少食多餐的方法。

骨折後期。即骨折後5-6周，直至恢復階段，可恢復正常飲食，但仍需多吃新鮮的蔬菜和水果，以及富含鈣、維生素D的食物。牛奶要每天喝500毫升，蔬菜400-500克，水果200克或更多。在合理搭配其它食物，做到膳食平衡和合理營養。

希望可以幫到您，祝您早日康復。

4、骨折了，應該怎麼調養？

骨折病人的飲食調理

文章來源：北京健康網 點擊數：86 更新時間：2005-4-16

絕大部分骨折病人往往食慾下降 ,不想吃東西。老年患者、體質較弱或心理承受能力差的人更容易發生 ,受傷或手術後短時期內尤為明顯。在心理護理的基礎上 ,要在飲食上多下功夫。做到營養豐富 ,色、香、味俱佳 ,能刺激食慾。手臂活動不便的要喂飯。適當多吃一些辣椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素 C含量豐富的蔬菜 ,以促進骨痂生長和傷口癒合。

據研究 ,骨折患者可能需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。

動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多 ;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、麵包中含鐵較多 ;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。有一點是肯定的 ,老年人因骨質疏鬆發生骨折 ,在治療骨折的同時 ,必須積極補鈣 ,同時還要補充維生素 D ,以協助吸收。

骨折病人常有大便秘結 ,卧床病人更多見。宜多食含纖維素多的蔬菜 ,吃些香蕉、蜂蜜等促進排便的食物。必要時服用通便葯物 ,如麻仁丸 6- 9克 ,每日 1次或 2次 ;或液體石蠟 20- 30毫升 ,每晚 1次。卧床病人易發生尿路感染和尿路結石 ,宜適當多飲水利尿。骨折病人對飲食沒有特殊限制 ,就是不要吸煙。吸煙可影響骨折癒合。通過 X射線監測 ,了解骨折病人手術後新骨生長情況 ,發現吸煙者生長 1厘米新骨平均 2. 9 8個月 ,而不吸煙者只需 2. 32個月 ,戒煙者則約需 2. 72個月。

5、骨折應該注意什麼？

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