1、腳踝骨折的康復?
正好我一個朋友剛剛腳踝骨折康復了，下面我列出經驗供你參考
上醫院打石膏是必然的了。
還有，在自己家要注意其他一些問題，
1、不要老做凳子椅子，總之要把腳抬高一點，如果腳老在身體最低點，那麼壓力會很大，不利於康復
2、要對小腿進行按摩，不要重，輕輕按摩，促進血液循環為目的，讓小腿肌肉有感為宜
3、要適當做些上肢運動，比如舉舉啞鈴，輕型的，這種鍛煉可以促使骨頭內的成骨細胞更多的生成，可以加快恢復
4、不要喝骨頭湯，權威研究數據表明，骨頭湯中鈣含量很小，脂肪含量卻很高，所以不要喝
5、多吃維生素和鈣含量高的食物，比如西紅柿，油菜等等，更要注意多吃纖維素含量高的食物，土豆是上佳選擇。甚至可以再吃多維元素片，比如金維他
6、保證充足的睡眠，促進骨骼的生長，這點很重要，對於各種傷病都是必要的。
7、其他，遵照醫囑來進行恢復治療，會很有效果。
2、腳外踝骨折如何鍛煉恢復的快一些
指導意見：
像你訴說的情況，需要考慮是撕脫性骨折還是完全骨折，而如果撕脫性骨折的話，一個月左右可以考慮功能鍛煉，比如坐位，活動下肢，鍛煉肌張力，受力，扶著拐杖慢行，獨立行走，都需要循序漸進，反正沒有引發局部疼痛，就可以長時間進一步鍛煉，但現在還是需要避免行走。建議你根據實際情況考慮，必要時候通過醫生綜合實際情況指導功能鍛煉，避免再次損傷
3、腳踝骨折，怎樣康復
病情分析：
治療骨折的最終目的是使受傷肢體最大可能的。最大限度的恢復其功能。
指導意見：
因此。在骨折治療中，其復位、固定、功能鍛煉這三項基本原則十分重要
4、腳踝骨折如何康復？
骨折四個月如果治療得當的話應該能完全康復了，你這種情況應該用專治跌打損傷的膏葯，這種膏葯具有活血化淤、舒筋活絡、消腫止痛，修復受損組織，促進骨痂形成等的作用；用後能很快康復的，詳情可進一步溝通交流。
5、足部骨折後康復
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