1、腳跟跟骨骨折
老兄我是2009年11月份摔傷了左腳，造成了跟骨骨折。手術治療，到現在已有近兩個月了，還不能下地行走。
我在醫院向多位摔斷了根骨的「前輩」們討教過，他們的腳都腫了兩個多月，甚至更長時間。最好的辦法，是將腳墊高。另外要循序漸進的鍛煉、按摩。不要著急。
奉勸老弟，千萬要將你的腳墊高，切記！
2、後跟骨骨折
1.跟骨骨折康復訓練注意的是做康復康復訓練不應急於求成，應該循序漸進，需要持之以恆。不可以昨天做了訓練，今天就不做了，需要一步一步來訓練的。而且一旦慢慢就恢復好了。需要積極的訓練。
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跟骨骨折康復訓練期間是可以配合其他的治療的，病人需要六十克的生黃芪，而且把黃芪加如水以後濃煎取汁，，然後需要加入一百克的粳米，煮粥，早晚服食。跟骨骨折康復訓練期心情愉快。
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跟骨骨折康復訓練注意的是，病人需要繼續治療的，建議恢復期間配合服用接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀專業的接骨寶中葯治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成。 建議用安信高分子綳帶夾板進行外固定輕便防水透氣。
祝早日康復！
3、為什麼我的是腳跟跟骨骨折返而是腳尖用不了力
如果腳跟骨折導致腳尖不能用力也不痛，這個可能是由於一些韌帶從腳跟過去，合並韌帶損傷。
4、跟骨骨折期間腳跟和腳背疼正常嗎
你好，根據你的描述，跟骨骨折後腳跟和腳背偶感疼痛屬正常現象，建議加強功能鍛煉、墊高患肢。
5、腳後跟跟骨骨折要多久才能恢復
是需要結合骨折癒合的情況來決定的，一般需要8-12周的恢復時間，恢復期間建議你配合服用專業的接骨續筋,消腫止痛,舒筋活絡,活血化瘀葯物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進骨細胞生長，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前癒合恢復的快些.7天從症狀上明顯感覺患肢有力量,30天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時就可以負重活動,在保養10天就可以治癒,以X光片為依據.
6、腳跟骨骨折
不知道您的骨折有多嚴重，咱也不是醫生，
但是根據我的經歷（也是跟骨骨折）
盡量穿厚底鞋，這點是很關鍵的，我穿薄底鞋走路都一瘸一拐的，但是穿厚底鞋就好多了，並且腳後跟落地也不疼，雖說也有點瘸，但不是很明顯了。
7、工作中左腳腳後跟跟骨骨折，屬於幾級工傷，如何鑒定和賠償
1.首先要到當地勞動部門申請工傷認定，這個很關鍵，也是所有問題的前提，不申請工傷認定，一切都是白搭，如果單位不申請的話，職工個人就必須在受傷之日起一年內申請；
2.如受傷被認定為因工受傷，拿到有勞動部門出具的工傷認定決定書後，醫葯費由用人單位全額墊付，停工留薪期內（工傷治療、康復期間）工資按原待遇發放。停工留薪期內需要護理的由單位負責、住院期間伙食補助費按你們當地標准發放；
3.等傷情穩定後可以申請勞動能力鑒定，鑒定工傷等級，然後按照傷殘等級向用人單位索要傷殘賠償；
4.根據你所說的傷情，結合《勞動能力鑒定職工工傷與職業病致殘等級》GB/T 16180-2014，傷殘等級大約在9-10級左右吧，具體的結果要看勞動能力鑒定委員會專家組的鑒定結論了；
5.工傷賠償：
（1）如果繼續在單位工作，不辭職的話，根據《工傷保險條例》規定，享受一次性傷殘補助金，9級工傷為9個月本人工資，10級工傷為7個月本人工資。
（2）如果選擇辭職不幹了的話，在享受一次性傷殘補助金的同時，還可以享受一次性工傷醫療補助金和一次性傷殘就業補助金。具體的金額有你們當地制定，地區不同，賠償額度也不同，你可以撥打12333咨詢一下你們當地勞動部門。
6.如果用人單位不履行上述的義務，你們可以到當地勞動監察大隊投訴或直接去勞動仲裁委員會提請仲裁申請，維護自己的合法權益，有什麼不明白的，可以追問或直接撥打12333咨詢一下當地勞動部門！
8、腳跟跟骨骨折多久可以拆石膏
上石膏對骨頭的生長沒有什麼幫助，一般石膏固定都需要很長時間才拆下，另外，石膏固定過久還會導致患肢僵硬、活動困難，要想斷骨盡快長好，上石膏是沒有什麼用的，這樣的部位如果斷骨對位良好直接用中草葯外敷治療就可以，用葯一周疼腫明顯消除，十五天可輕微活動，二十天後可下地站立，大約治療在一個月左右可痊癒，而骨折嚴重的、骨折時間過長的，那麼治療的時間相對多延長一些就可以。
骨折生長快慢取決於你選擇的治療方法和醫生的治療水平，