1、胳膊骨折固定後伸不直
去掉護具後堅持鍛煉，以前我哥胳膊骨折後，就每天花一兩個小時提小桶的水，這樣在恢復期就會使胳膊恢復到以前的狀態！加油鍛煉，初期階段按照醫生說的做。別著急慢慢來
2、胳膊肘骨折後，伸不直怎麼辦
一是進行自我鍛煉，藉助身邊的可用物品來操作訓練；例如踝關節術後足部下垂，就可以持坐姿，腿伸直，毛巾中部套住腳，雙手握住毛巾兩端進行牽拉訓練。對於肘關節術後胳膊伸不直的，可以自行扳住床架或門框扶手等進行拉伸訓練。
二是家人幫助做些按摩、熱敷、拉伸訓練；
三是藉助訓練器材進行訓練，如德度關節康復訓練器；
四是到醫院請專業的醫師進行康復訓練，一般骨科都會有康復訓練器。
3、骨折後聚筋胳膊伸不直怎麼辦
動不了就對了我上個月手骨折，前幾天剛把石膏拆了，剛開始連手指頭都懂不了你可以先把手上的死皮給洗掉，讓後給骨折附近的肌肉做按摩，做好能弄個軟點熱水袋，放在上面，因為剛好的時候不能運動，手會很冷的，經常給骨折的地方按摩，時間久了，會好些的。如果有條件的話，把骨折的地方用軟綳帶，綁起來這樣能防止運動動作過大，導致二次骨折。
4、骨折治療術後胳膊伸不直僵硬鍛煉多久能恢復
傷骨必傷筋，骨折後患肢關節僵硬、活動不靈活，這是筋損傷引起，筋傷遠比骨折更難治，不是在家鍛煉就能恢復的，耽誤時間越長治療越困難，網上有很多在家鍛煉半年、一年都無法獲得康復的病例，可見筋傷治療的重要性，要想關節活動功能恢復正常，受傷後就要積極用葯治療才行，在家鍛煉只會浪費寶貴的治療時間，建議選用中草葯來治療，初期損傷（二個月內）一般治療在一個月左右可痊癒，關節不能正常活動的症狀自然消除，耽誤時間太長的，治療的時間就要相對多延長一些。