1、容易發生骨折的三種情況 骨折病人宜吃哪些食物
骨折病人吃什麼好看
骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以後要重點補充這些物質，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D：骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，並盡可能多曬些太陽。
3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水：骨折後由於久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
骨折後2周，可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
骨折病人不能吃什麼
1、骨頭湯：很多人認為骨頭湯可以補鈣，其實骨頭里的鈣質並不能直接被人吸收。骨頭湯裡面的主要營養是膠原，多吃膠原對骨折病人是有益的，但在骨折後的1-2周內不宜多吃，因為太過於肥膩了，可能會使得瘀血積滯，影響恢復。
2、補鈣：雖然鈣是骨頭的重要成分，但補鈣對治療骨折並無好處，反而可能引起血鈣增高。骨折病人如本身並不缺鈣，只要加強功能鍛煉就能促進身體對鈣的吸收，加速斷骨的癒合，不應盲目補鈣。
3、不消化之物：骨折病人由於長期在家休養，加上傷處腫痛，因此食慾往往不振。如吃太多有營養、滋膩的食物，不但會更倒胃口，還會引發便秘。故骨折後應多吃利於消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。
4、糖：骨折後如過量食用糖類，可導致鈣被大量損耗，不利於骨折患者的康復。過多的白糖還會使體內維生素B1的含量減少，維生素B1不足，將大大降低神經和肌肉的活動能力，影響功能的恢復。
5、三七片：骨折初期服用三七片能收縮局部血管，治療骨折出血。但骨折恢復一周後，出血已停，傷骨處需要有新鮮的血液供應方能快速復原，如此時還服用三七片會導致血管一直處於收縮狀態，血液運行不暢，對骨折癒合不利。
骨折後適宜吃的食物
1、高能量、高蛋白膳食
高能量、高蛋白膳食有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D
骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），並盡可能多曬些太陽。
3、維生素C
富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水
骨折後由於久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
2、什麼人容易發生骨折？
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3、什麼骨頭最容易發生骨折?
韌帶附近的軟骨比較容易發生骨折
告訴你一些簡單的信息：與大眾比起來，進行透析的患者，尤其是鈣控制荷爾蒙水平低的人，有更高的可能性發生臀部骨折。進行透析的患者，平均一年發生1.4次骨折，比同齡不做透析的人，骨折率高14至17倍。這一發現，是研究人員調查1272名進行了透析的患者的結果。在1988年至1998年間，56名患者發生了臀部骨折。大約38%的做透析的人有糖尿病。在大眾中，白人比黑人更容易發生臀部骨折。從年齡上講，做透析的病人發生臀部骨折的年齡比大眾年輕11至15年。做透析的病人一般在60歲出頭發生臀部骨折，大眾則是在70至80歲時發生。
4、骨折時會出現哪些症狀？
骨折處表現有紅、腫、痛、熱及功能障礙，用手輕輕按壓疼痛加劇，有時可摸到骨折斷端，稍微移動可以聽到或感覺到骨磨擦音，可見傷肢縮短、彎曲或折成一定的角度(稱之傷肢畸形)，傷肢可見明顯腫脹，不能活動。嚴重骨折傷兒常出現休克。
骨折局部有傷日開放性骨折，開放性骨折要保持傷口清潔，不能用手觸及，更不能用水沖洗，也不必上葯，只用碘酒和酒精消毒傷口周圍皮膚，表面覆蓋消毒紗布。
骨折後要立即進行臨時固定，以防骨折斷端損傷周圍血管、神經，利用隨手可找到的物件，如木板、木棍、竹片、竹竿、樹枝、扁擔，甚至傷兒的對側健肢將骨折上、下兩個關節一起夾住固定，然後迅速送醫院治療。
若懷疑有椎骨骨折，那就要十分謹慎而輕柔地將傷兒作俯卧放於硬板上，頭和肩下墊一個枕頭，抬上救護車，不要自作主張進行急救，以避免造成脊髓意外傷害。
5、中老年人為什麼易發生骨折？
老年年齡大之後尤其是女性在絕經之後，骨質脫鈣是比正常人要快要多。所以有六七十歲或者是高齡的病人，骨質疏鬆是比較嚴重的，所以在這樣的情況下老年人在進行戶外活動，或者運動鍛煉的過程中，或者是在家不小心摔倒的情況下就容易發生骨折。老年人骨折外固定建議使用質量輕透氣好的安信高分子綳帶夾板。
6、哪些人群最易發生骨折？
骨質疏鬆的人容易發生骨折
骨質疏鬆——骨量減少，骨的顯微結構受損，骨小梁破壞，皮質骨變薄，骨骼脆性增加，應力低於骨折閾值，從而導致骨骼發生骨折的危險性升高。骨折的發生與骨密度降低密切相關，骨質疏鬆患者骨密度明顯降低。
以下一些人容易骨質疏鬆：
1.酗酒者——酗酒 使成骨細胞功能受抑制，抑制人骨生長因子，使睾酮水平下降，易導致骨松和骨折。
2.喜歡高鹽飲食者——因為鈉排出同時也帶尿鈣排泄，從而導致骨丟失。
3.長期偏食者——偏食會致鈣、蛋白質等營養素的缺乏，導致骨基質蛋白合成不足。
4.缺乏運動者足不出門，長時間打電腦、看電視，體育活動太少者——運動可提高雌激素和睾丸酮水平，使鈣的吸收和利用增加，肌肉發達則骨粗壯，骨密度高。但過度的運動可導致青春期的延遲，身體脂肪的過量丟失和雌激素的嚴重缺乏，易導致骨質疏鬆症。
5.嗜煙者——吸煙者骨量丟失率約為正常人的1.5～2倍。吸煙可使腸鈣吸收減少、促進骨吸收、增加尿鈣排泄、抑制骨形成作用。煙有抗雌激素作用，使女性吸煙者過早絕經，引起骨吸收、骨量丟失，增加骨折風險。
6.過早停經和卵巢切除者——主要是雌激素減少，使成骨細胞活性降低，破骨細胞活性增加，骨基質形成減少，骨丟失加快。雌激素和雄激素在骨生長和骨形成中都有重要意義。女性在青春期過度減肥，會使雌激素分泌減少，從而使骨峰值和骨密度都下降，易患骨松症。人的骨骼約有一半是在青春期形成的。
7.身體瘦小——有骨質疏鬆症家族史者 約25%～35%骨松性骨折決定於遺傳因素，髖部骨折遺傳因素起很大作用。經研究發現，絕經早的婦女，有髖部骨折家族史的患者，其發生髖部骨折的危險比一般人增加3.7倍。
8.長期使用影響骨代謝葯物者——如經常使用皮質類固醇、肝素和抗驚厥葯物的人也易患骨質疏鬆症。
7、老年人最易發生的骨折有哪幾種？
老年人最易發生的骨折有如下幾種：（一）股骨頸囊內骨折，通常由跌跤後臀部著地引起，髖部劇烈疼痛，不能站立與行走，傷肢較健肢明顯縮短，往往需要手術治療。
（二）股骨粗隆間骨折又稱股骨頸襄外骨折，也是跌跤後臀部著地引起，髖部不但疼痛，並且會腫脹，影響站立與行走，一般採用牽引治療。
（三）科雷氏骨折，撲跌時掌心著地支撐後引起，主要是遠端的橈骨骨折和尺骨莖突骨折，腕部明顯腫脹。手外形宛如西餐具銀叉樣，需復位後用石膏固定治療。
（四）腕部舟狀骨骨折，由撲跌時手掌撐地引起，腕部腫脹疼痛，但腕部外形不變，需石膏固定治療。
8、骨折會出現哪些症狀？
骨折特有體征包括畸形、反常活動和骨擦感或骨擦音三種。 1、畸形，分為短縮畸形和成角畸形，就是肢體出現雙側不對稱、異常成角等情況。 2、反常活動，正常情況下肢體不能活動的部位，骨折後出現反常活動情況。 3、骨擦感或骨擦音：骨折後兩骨折端相互摩擦撞擊，可感覺到骨頭與骨頭之間有異常摩擦或聲音出現。出現上述三種情況之一，即可判斷有骨折現象。骨折特有體征包括畸形、反常活動和骨擦感或骨擦音三種。 1、畸形，分為短縮畸形和成角畸形，就是肢體出現雙側不對稱、異常成角等情況。 2、反常活動，正常情況下肢體不能活動的部位，骨折後出現反常活動情況。 3、骨擦感或骨擦音：骨折後兩骨折端相互摩擦撞擊，可感覺到骨頭與骨頭之間有異常摩擦或聲音出現。出現上述三種情況之一，即可判斷有骨折現象。