1、胳膊骨折後如何鍛煉才能恢復正常的彎和直
病情分析：你好，根據你的簡單病史，至於胳膊骨折後形成的一些畸形等情況，只要是與關節活動保持一致性的話，一般不會有什麼問題的，若存在一定的上肢旋轉障礙的話，那考慮為復位固定康復等情況治療不佳引起的啦。你說想問的跟術後鍛煉沒有直接的關系的，最關鍵的是跟復位固定有直接的聯系的，但是在治療過程中在條件允許的情況下，原則上是可以存在一定彎曲等情況的。希望可以幫助到你意見建議：希望你可以對這方面的問題有所認識啦，謝謝！
2、手指骨骨折後，三個月了，鍛煉十天了，僵硬不能曲彎，怎麼才能彎曲
傷骨必傷筋，尤其是關節部位的骨折，筋傷遠比骨折難治，並不是靠鍛煉就能恢復的，耽誤時間越長治療越困難，但很多患者和醫生都不了解這個道理，筋傷後只是要求在家鍛煉而已，沒有更好治療辦法，因此很多患者都錯過了最佳治療（很多鍛煉半年甚至更長時間關節彎曲都無法恢復，浪費的只有是寶貴治療時間），不管是骨折還是筋傷，有傷就得治療，休養、鍛煉是沒有幫助的，這樣的損傷早期如能選用中草葯外敷治療，骨折的問題一個月可痊癒，關節僵硬彎曲受限的問題同樣一個月左右時間可治癒。你耽誤時間較長，治療用時相對要長一些。時間耽誤在半年或一年以上的，治療恢復就相對困難了。
3、腳骨折怎麼練彎曲，剛開始的我今天是第一天天，怎麼練有效果又快，快點練到全形希望有經驗的人教教我。謝
傷骨必傷筋，筋傷後就會導致患肢僵硬、上下活動不靈活、達不到原來正常的幅度，筋傷後自身是很難修復的，在治療上遠比骨折難治，早期不及時用葯對症治療，時間長了再治就很困難，網上有很多骨折後關節活動長期不到位的病例，鍛煉是沒有什麼幫助的，鍛煉能好也不會有那麼多患者上網詢醫問葯了。
象你這樣的情況，只有及時用葯對症治療才是唯一希望，如果傷的時間還不算長，建議選用中草葯外敷、薰洗即可，一般二個月內的筋傷，早期治療大概四十天左右時間可治癒，關節彎曲自然恢復正常，耽誤時間三五個月的，治療的時間相對要延長，一年以上的，就比較難治了。
4、骨折後，怎麼鍛煉度膝關節彎曲角度！
循序漸進 有針對性的恢復鍛煉 一個關節有好幾個方向的活動功能 仔細分析 做出有針對性的恢復方案 其他的就靠病人堅持鍛煉了
你說的都已經很專業了 方法很多 難在堅持
5、大腿骨折怎麼練習膝蓋彎曲
關節骨折，裡面的軟組織（軟骨、韌帶）多少都會受到損傷，軟組織損傷局部就會出現腫脹、酸痛、彎曲活動受限等現象，軟組織再生能力弱，自身修復慢，如果得不到及早正確的治療，一般是很難自愈的，隨著時間的延長和平時的過多活動，尤其是強行鍛煉彎曲關節，更容易加重軟組織的損傷。
要修復受損的軟組織，建議採用傳統中醫治療，專業治療軟組織損傷的中醫才能為你配製出好的葯物，早期軟組織損傷1個月內及時用中葯治療一般在40天左右就可以基本康復。
在沒有治療痊癒前，多休息不宜過多活動關節，以免加重損傷。西葯慎用，尤其是含激素的葯物忌用。
6、骨折後如何弄直彎曲的手指？
如果你實行的是關節融合術，那就沒辦法再扳直了！另外就可能是肌肉的缺血痙攣，我在手外科見過一個脛腓骨骨折術後腳趾屈曲痙攣的，我們給他實行的是肌腱松解術，主任說了會改善的，但不能完全恢復正常了！
7、骨折後，漆蓋不能彎曲，怎麼辦？
不能彎曲主要是長期不運動活動造成韌帶粘連，要想恢復就要鍛煉，不要怕痛，盡量彎曲你的腿，彎到能彎到最大的限度，把粘連煉開就行了，只要堅持鍛煉就會恢復的。