1、骨折後骨折僵硬怎樣恢復得快
骨折病人經過整.復和固定以後，要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。如發現骨折部位的遠端(手指或腳趾)有血.運障.礙，即腫.脹嚴重或皮.膚發紫，應及時請醫.生處理。經常檢查石膏或夾板邊緣的皮.膚有無受.壓情況，如發紅或破.潰時請醫.生處.理。
骨折之後，選擇外用中葯是不錯的，正骨活血膏，傳統的黑中葯，縮短恢復時間。
護理方法常用如下幾種措施：
1、飲食護理法：愈.合恢.復階段一般分為2個時間段，初期飲食清淡即可，比較油膩的食物或者油炸的東西盡量不要碰，可以吃些瓜果及蔬菜類食物；第二個階段（半個月左右的時候）就需要適當補充鈣類食物了，如老雞湯還有骨頭湯都是需要的。
2、心情護理：因為骨.折.患.者初.期癒合經常出現疼.痛及腫.脹.難受的情況，需要病人家屬做好心理鼓勵與安慰的工作，在生活起居方面悉心照顧。
3、鍛煉護理：一般癒合穩定後需要進行的工作，一方面避免強制，另外促進血.液循環恢復。
2、骨折後關節僵硬攣縮怎麼辦？
關節受限僵硬的起因
關節僵硬是骨折術後最常見的後遺症，大多數是由於骨折術後得不到及時和正確的康復治療，導致骨折部位鄰近關節功能障礙，關節粘連或僵硬，筋腱攣縮不及時治療會給患者帶來終身不便和痛苦。
如果關節僵硬已經發生，那麼康復過程中需要注意什麼呢？
1、安全可靠的新技術治療
通過網路搜索可以找到「關節解鎖」技術，Pull Unlock（關節解鎖）關節屈伸康復技術，是一項全新理念的關節康復技術，他顛覆了傳統的手法按、壓、掰、拉給病人帶來的至暗痛苦和二次骨折風險，安全有效地解決了傳統按壓沒有力量標准，沒有持續標准，沒有進度標準的醫療安全問題，更有效杜絕了人工的隨人、隨力、隨心、隨性的古老做法給病人帶來的更大的傷害風險和經濟損失，更科學、安全、有效。
Pull Unlock（關節解鎖）技術的出現，為無數的關節屈伸受限的患者創造了可以在輕松安全的保障下，解除關節受限痛苦的條件。Pull Unlock（關節解鎖）技術以其獨有的「自我感知靜態牽引」技術，正在為廣大的患者在安全的狀態下創造著美好的未來生活。
2、禁止暴力掰拉訓練，杜絕二次傷害。
很多患者忍著劇痛，通過掰拉的方法來增加活動角度，殊不知由於掰拉的力度很難控制，勢必會造成新的損傷，導致滲出增加，形成新的粘連，造成關節腫脹疼痛，影響下次訓練的進度。如果一再堅持這種暴力掰拉的惡性循環，很容易形成鈣化，造成骨化肌炎，甚至造成骨折風險。更有甚者，一些小黑診所或非法行醫的壞人，為了個人利益蒙騙患者，給患者造成更大損失的同時還耽誤了最佳康復時間，給患者帶來更大的痛苦。
3主動治療，關節康復的開始
「關節解鎖」技術是一種在家就可以隨時隨地使用的技術，可以在愉快的條件下完成治療。應用Pull Unlock（關節解鎖）技術進行受限關節的康復訓練，是在一種靜態的過程中完成的。如何理解傳統的人工掰拉與Pull Unlock（關節解鎖）技術區別呢？舉個例子：按你助跑跳遠的速度和距離換成別人用這個速度把你扔出去，助跑跳遠就是Pull Unlock（關節解鎖）技術，被別人用同等的速度把你扔出去就是人工掰拉，我想這兩者的區別你是能想像的出來的吧！。Pull Unlock（關節解鎖）技術，就是利用你自己的感知，在你的感知能接受的前提條件下，愉快的康復。OK！
4、關節被動與主動的角度差距訓練
很多人在治療的過程中出現反彈，原因在於忽略了主動肌力訓練。通過對角度的治療，關節角度開始恢復，但被恢復的角度並沒有相關的肌肉控制，所以體現出來的就是反彈。肌肉力量的增加跟關節角度的增加是相輔相成的，通過全新「亟量」技術鍛煉肌肉力量，不僅可以提高主動角度，更能增加被動關節角度的范圍，「亟量」技術可以加速鞏固已經獲得的角度，增加關節靈活性以及促進腫脹的消除。
5、循序漸進，貴在堅持
進行功能鍛煉，要遵守循序漸進的規律，不可過度訓練，更不能「三天打魚，兩天曬網」無規律地進行訓練。由於康復過程是漫長的，需要不懈的堅持。
通過這五部的治療和訓練，單純的骨折術後關節受限，基本都可以恢復到健康形態的關節自由。（XY）
3、骨折後,長期不動,關節僵硬,是不是好不了了
通俗的說，是因為你長時間不用胳膊，韌帶變短了引起的。
每天堅持做關節屈伸運動。
每天爭取比前一天活動的角度大一點。
可能能恢復到正常情況，也可能有功能障礙。
和個人的體質以及你術後開始運動的時間和運動強度有關系。
建議你從現在開始盡最大可能屈伸關節，爭取每天都有進展。
4、骨折後關節僵硬該怎麼辦
骨折後關節僵硬是關節長時間固定缺乏活動造成的，你可以試著自己或家人給掰掰，但要注意控制力度，不然很容易被拉傷，或者你弄個肘關節訓練器，我當時就是自己鍛煉練不下去了，後來從貼吧里看到的，用著還行，你可以試試。。
5、骨折後關節僵硬，如何恢復？
骨折後關節出現僵硬，活動能力受限是正常的，需要一定時間才能恢復，開元骨科這類的多注意復查，多休息。
6、骨折後，關節僵硬
關節周圍軟組織粘連,要增加活動以便松解開.如果長時間沒有好轉,需要拍片排除骨性病變.還是去正規醫院檢查一下看看到底是哪個環節影響活動再制定治療方案.
7、腳骨折後關節僵硬，醫生說可以鍛煉咯.鍛煉可以恢復嗎
這個建議是去問問醫生的建議會比較好,可以的話去醫院檢查一下
8、骨折後關節僵硬多久恢復
這個每個人都不一樣把