1、本人去年年二十八的時候摔倒，右腿小腿脛骨骨折（問筋復原時間和骨頭癒合時間，里有詳細情況）
你現在最重要的是功能鍛煉。不能回彎是正常的，逐步恢復。
骨是人體內除皮膚以外最容易癒合的組織，一般一個月骨痂形成，兩個月臨床癒合，一年左右骨折處強度等同於受傷前。
沒有所謂的筋復原的問題，現在開始拄雙拐行走，逐漸增加距離，讓別人小力氣牽引或活動伸展不利的關節。
如果功能鍛煉得好，一兩個月就可以恢復。
每個人都這樣，不必擔心。
2、球星的成名故事
上帝垂青自強者
C羅來自隸屬葡萄牙的大西洋美麗海島馬德拉島。和與他名字差不多的兩位巴西球星羅納爾多和羅納爾迪尼奧一樣，C羅的家境並不富裕，他的父親迪尼斯·阿貝羅是個花匠，家裡還有兩個姐姐和一個哥哥。他的父親因為崇拜美國前總統羅納德·里根(Ronald Reagan)而給他的第二個起名羅納爾多，不過他對政治並不感興趣，崇拜里根的原因是當年看過一些里根出演的電影。 羅納爾多的父親對足球影響了年幼的小小羅，當年在自家後院一腳踢中的那個足球是他形影不離的朋友，「說真的，我不知道我為什麼這么愛它，但我就是這樣。」C羅這樣說。可是並不富裕的豐沙爾並沒有多少合適的場地踢球，「我非常容易就會開心——在聖誕節，在我的生日，我最想得到的禮物都是足球。在那些日子，雖然我們家沒有錢，但如果我能得到一個球，我就很高興。我總想得到手工縫制的足球，因為它們能踢很久。我有自己的球場，是水泥地的，那就是大街。我總是在踢球，有時候還逃學去踢球。」他開始變著花樣的過人，而且學會了永不服輸，「街上踢球的孩子都比我更大，我只能晃過他們才能繼續前進，當然他們經常把我推倒或是鏟翻，這是一種精神上的挑釁，你不能服軟，必須站起來，然後用足球擊敗他。」十多年過去了，如今，在世界上任何一塊球場，C羅依然做著同樣的事情，一次次被對手鏟倒，一次次爬起來繼續突破。 C羅的出色表現很快引起了當地的國民俱樂部的注意，於是小小羅成為國民隊一名小有名氣的小球星。當時球隊教練門東卡回憶說：「羅納爾多是我見過最出色的年輕球員，我甚至無法相信他的球技，那時候我們經常能贏對手9個或10個球，而羅納爾多經常能包辦一半的進球。」1998年，葡萄牙勁旅里斯本C羅
競技也為羅納爾多的天賦所折服，他們以1500英鎊的低價引進了年僅13歲的羅納爾多。大概里斯本競技也沒有想到，5年後，小小羅的身價上漲了將近1000倍。 在加盟里斯本競技少年隊最初的幾個月，小小羅的馬德拉鄉下口音成為首都同伴們的笑柄，為此自尊心很強的他一度自卑，不止一次地和模仿他講話的小隊友發生沖突。小小羅說：「我的口音很重，因為我來自一個小島，和其他孩子不同。回想起來，那也有好處，這讓我學會了如何自己養活自己。我很小就學會了獨立。」更糟糕的是，因為個子長得過快，小小羅險些而被踢出球隊，因為教練認為他動作過於笨拙。 在培養過菲戈等足球天才的「足球夢工廠」——里斯本競技的阿克契特(Alcochete)訓練營，小小羅接受了5年嚴格、科學的訓練，不懈的努力使小小羅開始逐漸成為同伴中的佼佼者。把小小羅從馬德拉島帶到里斯本奧雷里奧·佩雷拉（AurelioPereira），葡萄牙德高望重的老教練，這樣說：「從他11歲時我就認為這是一名可能在未來成為巨星的球員，羅納爾多從小就展示了所有成為巨星的潛質。他今天取得的成就並不讓我驚訝。我並不認為自己擁有發現和造就天才的魔力，但經驗告訴我他將成為巨星……每當我看他比賽時，都像是看著一位里斯本競技青訓學校的小孩在踢球。」 C羅15歲時曾因心臟問題險些提前告別自己的球員生涯，在C羅母親和里斯本競技俱樂部人員的幫助下，C羅成功的完成了手術，幾天後他就重新出現在訓練場上。16歲時，C羅被當時的利物浦主帥霍利爾看中，不過利物浦俱樂部最終沒有買下他，當時他們認為C羅的技術還需磨練。 小小羅是里斯本競技隊史上第一個在同一賽季同時進入俱樂部U16（十六歲以下球隊）、U17、U18、二線隊和一線隊的球員，成為俱樂部歷史上惟一一個在一個賽季中參加5個不同級別賽事的球員。2002年9月，他在自己的葡超聯賽處子秀中攻入兩球，而一個賽季25場進3球的成績對一個17歲的孩子來說已經足夠優秀。
傳承7號傳奇
年輕的小小羅很快吸引了來自歐洲的目光。曾短暫執教西甲豪門皇家馬德里的葡萄牙籍曼聯助教奎羅斯後來回憶到：「我當時一直在觀察克里斯蒂亞諾。每次我們討論是簽下他還是誇雷斯馬時我都會強調自己的看法。我們沒有能力簽下兩個人，我相信克里斯蒂亞諾。03年夏天我離開曼聯去皇馬執教時就把他列為首要目標，在我提交給皇馬體育總監巴爾達諾的轉會名單中，他是第一位。但現在看來，他加盟了曼聯，我們很幸運。」 2003年8月6日，為紀念為2004年歐洲足球錦標賽而重建的新球場正式啟用，里斯本競技隊在名為「阿爾瓦拉德－21」的新球場與曼聯隊舉行了一場友誼賽。小小羅的出色表現幫助里斯本競技以3∶1戰勝曼聯。他給當時場上的曼聯球員留下了深刻印象，他們力薦弗格森簽下這名天才球員。「克里斯蒂亞諾表現非常出色，所有的疑慮都打消了」奎羅斯說，「和里斯本的比賽後亞歷克斯（弗格森）必須快速做出決C羅
定。否則巴爾達諾和我就會得到他的。」 2003年8月8日，曼聯宣布以1224萬英鎊的轉會費與克里斯蒂亞諾·羅納爾多簽署5年的合同。小小羅成為曼聯史上第一位葡萄牙籍球員。他的轉會費也打破了一年前另外一個葡萄牙人維亞納所保持的850萬英鎊的英超年輕球員轉會紀錄。 「克里斯蒂安諾？他太棒了，我想對於英超後衛來說，他的技術太豪華了。」菲戈的評論平息了人們對於小小羅1224萬英鎊身價的懷疑。葡萄牙傳奇人物尤西比奧對他贊不絕口：「作為球員，他可以隨心所欲，有時他控制球的技術會讓我拍拍腦袋，可還是不明白他是如何做到的。」尤西比奧甚至為小小羅描繪出了輝煌的未來：「他不僅僅是個足球運動員，他將成為足球的象徵之一。無論效力於哪國聯賽，無論效力於哪支球隊，他都將作出最重要的貢獻。」 傳奇巨星喬治·貝斯特就是曼聯7號，弗格森在執掌的17年裡更是把這身球衣作為俱樂部頭號球星的象徵——布賴恩·羅布森、坎通納、貝克漢姆。現在，小小羅能否繼續這個傳奇讓人期待。小小羅說：「我加盟後，教練問我想要哪個號碼，我說28號，但弗格森說，『不。你將得到7號』。這件著名的球衣給了我額外的動力，我不得不努力去配得上這個號碼。」 在2003年8月16日與博爾頓隊的比賽之前，關於克里斯蒂亞諾·羅納爾多的評論大多數是葡萄牙文的，而在那29分鍾的比賽之後，英文成為了主宰。一向苛刻的弗格森也沒有掩飾自己對於葡萄牙人的贊許：「他好像是球迷心中的一位新的英雄人物，我不得不仔細地使用他，因為你要清楚，他現在只有18歲，我必須小心地照看和保護他。」2003-04賽季小小羅在各項比賽中出場39次，並在對米爾沃爾的足總杯決賽中首開紀錄，為曼聯捧杯立下頭功。賽季末，小小羅被曼聯球迷票選為俱樂部「巴斯比爵士最佳球員獎」。 雖然起步時遭遇了不少的阻力——對於他的花哨球風，坊間的評價從來毀譽參半。可是C羅卻在弗格森的精心調教之下逐漸成長起來，2004年和2006年他幫助曼聯兩次奪得足總杯，2005-06賽季捧回了聯賽杯。2006年，他入選英超最佳陣容，榮獲國際職業球員協會最佳新人，當選葡萄牙年度體育名人，曼聯的新7號正在路上。 「球場是他的腳說了算的地方。足球能使他離開紛擾和敵意的環境，忘記曼徹斯特寒冷的天氣和英國糟糕的食物。」 小小羅的真正爆發卻是在德國世界盃之後。因為2006年世界盃上魯尼的紅牌事件，他曾想過離開老特拉福德遠走西班牙，但經過紅魔主帥弗爵爺的努力，他選擇了留在曼聯。後來的事實證明，他的留下是多麼正確。 2006-07賽季，這位葡萄牙第一紅魔完成了驚天蛻變，帶領曼聯奪得了遠離四載的英超冠軍。他在各項賽事打進23粒進球，其中英超聯賽17球，在射手榜僅次於切爾西的前鋒德羅巴和布萊克本的前鋒麥卡錫，是進球最多的中場球員。這一賽季，他個人一共獲得了13項殊榮，其中由英超球員、職業記者協會、球迷分別評選為年度最佳球員，英超球員評選的最佳新人更是創記錄的大滿貫。這個賽季，堪稱克里斯蒂亞諾的完美賽季，而這一切發生的背景是無法被忽略的：就在不到12個月前，因為世界盃風波，C羅還是C羅在曼聯
全英公敵，在英格蘭除曼聯主場之外的所有地方，迎接他的都是數萬人整齊的噓聲。C羅說：「世界盃上和韋恩(魯尼)的事件後，每次去客場踢球都會被噓。有一些特別艱難的時刻，我認為這不公平。但你必須忽視它，否則就不能集中精力比賽了。起初的幾周，每場比賽前我都會對自己重復：『別在乎那些，按你自己的方式踢球吧！』噓聲會改變你的比賽，很多球員會因此迷失，但正好相反，我認為這些噓聲對我有好處，它們能促使我更加冷靜，我把它們視為一種敬禮，至少這對我是非常重要的。」不僅有出色的球技，他還有一顆勇敢的心。「這是偉大球員的標志。」他的主教練弗格森這樣評價。2006-07賽季結束後，曼聯宣布和小小羅續約至2012年，周薪達12萬英鎊。 一個賽季的質變已經帶來驚喜，衛冕的2007-08賽季里人們原本只期望C羅可以延續上一季的表現，然而他卻迎來一個如火山般的爆發。在2008年3月19日與博爾頓的英超第29輪補賽中，首次戴上曼聯隊長袖標的羅納爾多上演了梅開二度的好戲，打破了封存40年之久的貝斯特在1967-68賽季創下32粒進球的邊鋒單賽季進球紀錄。 對於克里斯蒂亞諾·羅納爾多，貝斯特這樣說：「有不少球員都被稱為『新貝斯特』，但這是第一次令我覺得這種稱呼是對我的恭維。」老爵爺弗格森再也不會和小小羅賭單賽季進球數了。從某一方面來說，他已經超越了曼聯球迷心目中的神——貝斯特。Heisbetterthan"Best"。沒有什麼能夠阻擋住這個天才。單賽季42個進球是頂級中鋒的數據，作為一個邊鋒，小小羅已經做到了。更重要的是，他的進球手段多種多樣，從連續突破射門，到遠距離凌空勁射；單刀、搶點、定點的點球或任意球無所不有——不能不提C羅的任意球，他到底是怎麼做到的？皮球繞過人牆之後急速下墜，再加上一點水平方向的旋轉，對方門將沒有任何辦法——這樣高難度的任意球他已經可以駕輕就熟。對於C羅的任意球技術，弗格森笑著解釋道，「沒有什麼秘密，重要的是練習。熟能生巧，就像我在學校里學到的道理一樣。這孩子每天都最勤奮的練習，那就是他如此出色的原因。在這個時候，我們會去喝杯茶，讓他自己練。他總是在練習，在訓練後會踢個20或者25分鍾，他就在那裡，站在一堆皮球之後。前面是人牆，砰，砰，砰，砰……他每次都踢30個左右，因此……」 他能用速度過人，用假動作過人，能頭槌破門，能射點球任意球，能搶點能補射又能遠射，能腳後跟破門也能腳後跟助攻，能進球帽子戲法，也能助攻帽子戲法。在全面性上，英格蘭名帥維納布爾斯給C羅的評價是：「他有速度，力量，體能，技術，意識，勇氣，他不僅身體強壯，而且精神堅強。」曼聯的英超對頭阿森納的主教練溫格太清楚C羅的能力，他拋棄了「世界最佳之一」的陳詞濫調，直接把第一的王冠摁在了C羅頭上，他這樣說：「克里斯蒂亞諾就是目前世界上最好的足球選手，因為他將職業足球事業里最難的兩件事完美的融合起來——風格和效率。我很欣賞他進球的效率，他打的位置是邊路選手，但他卻能進這樣多的球，這點你無法否認。」 小小羅說：「人們經常說我需要在重大比賽中發揮更好一些，我尊重這樣的意見，但我自己不認為，我還有對什麼人來證明自己的必要。我很滿意我現在的進步，很高興我自己還在提高。和一年前相比，我更加出色了，比我剛來曼聯時絕對高了太多。我希望這樣的勢頭繼續。」張狂嗎？當然，如同他在進球後一些夠拽的慶祝動作一樣。但這樣的射手，說一些牛氣的話，沒有什麼值得奇怪。亨利這樣評價C羅，他說：「今年是克里斯蒂亞諾·羅納爾多年。他將會成為世界足球先生，沒人可以和他比，他現在踢球的方式，簡直就是對競爭對手的嘲諷。我打心眼裡敬重他，尤其是看到他從世界盃回來後採取的方式，全英格蘭人都打算殺了他，就巴望著他失敗，但他並沒有這樣。」
3、我左手第四掌骨劈柴式骨折。很多醫生讓我做手術打鋼板，但是也有醫生說沒必要做手術！我現在該咋辦？
這個完全可以保守治療，不用手術。打個外固定，四周即可癒合。