1、我腳側骨裂包石膏 那關節沒久了 沒動 現在會一卡一卡的是怎麼回事
長期沒動了
肌肉萎縮
關節僵硬
建議：可以做一個楔形板站上去拉伸下跟腱
沒事多做翹腳背，踮腳尖的動作，
睡前用溫水泡腳
2、自己用石膏固定骨折處怎麼操作？
如果不是專業的，最好不要自己固定，因為手腕骨骨折是先要復回位的，如果復位不好，這樣答打上石膏，可想而知，骨頭沒有回到原來正常的解剖位置，會變的畸形，還是找個專業骨科醫生看下，如果可以手法復位，就可以打上石膏養著，如果不好復位就要做手術內固定了~
3、腳骨折打了石膏回家難得動一下總感覺骨頭 卡 一聲 骨頭長好要多久啊 難道還不能動了？ 總要做起
病情分析： 骨折來後打石膏源的目的就是為了限制患肢的活動，防止因為患肢活動而發生骨折斷端的移位。骨折達到臨床癒合標准一般需要6-8周時間，6-8周以後才可以下地活動。
意見建議：建議你打了石膏後最好不要活動患肢，卧床休息，吃飯可以在床上。