1、跟骨骨折恢復期功能鍛煉每天多長時間合適？
足跟因為出於血液循環的末端，恢復會相對較慢。剛開始鍛煉，還是要拄拐，慢慢從兩拐換成一拐直到不用拐，不可著急，這一過程可能需要2個月左右，因人而異。每天的鍛煉時間以你本人能承受為宜，不可過度鍛煉造成再次損傷，鍛煉過程的腫痛是難免的，可用熱水泡腳，並把患肢抬高加以緩解，必要時可輔助吃點消炎鎮痛葯。長期行走足痛是正常的，你想就是正常人在過度行走後也會足痛呢！至於跑步、打球等運動估計要在1年以後了。運動要適當，不可超之過急，根據自身的身體情況慢慢增加運動量。我想恢復到以前的情況還是有很大可能的。祝你早日康復！
2、骨折患者恢復期如何飲食調養？
俗話說：傷筋動骨一百天。說的是骨折之後恢復的時間是比較長的，因此患者在飲食上需特別注意調養。
（1）骨折後1 ～ 2 周（早期）
此時骨折部位淤血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期需注意活血化瘀，行氣消散。患者骨折部位疼痛，食慾及胃腸功能均有所降低，因此飲食應以清淡開胃、易消化、易吸收的食物為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，製作以清蒸燉熬為主，避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。骨折早期因憂思少動，氣機郁滯，無力推運，常有大便秘結，卧床病人更多見，宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進排便。至於黃豆骨頭湯，屬於肥膩滋補的范疇，所含脂肪較多，不易消化吸收，有誘發大便乾燥之嫌，此階段最好不要食用。 飲食調理：三七10g，當歸10g，肉鴿1 只，共燉熟爛，湯肉並進，每日1 次，連續7 ～ 10 天。 （2）骨折後2 ～ 4 周（中期）
此時患者從生理上及精神上對骨折後的境況有所適應，骨折所引起的疼痛也已緩解，淤血腫脹大部分消失，食慾及胃腸功能均有所恢復。飲食上應由清淡轉為適當的高營養，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、魚類、蛋類以及動物肝臟之類，以補給更多的維生素A、維生素D、鈣及蛋白質。適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C 含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口癒合。
飲食調理：當歸10g，骨碎補15g，續斷10g，新鮮豬排或牛排骨250g，燉煮1 小時以上，湯肉共進，連用兩周。 （3）骨折後5 周以上（後期）。
此時骨折部位瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，並從骨痂向骨組織轉化。患者胃口大開，飲食上並無禁忌，可食用任何高營養食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質的食物。中醫學對此頗有研究，認為此期食譜可配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可適當飲用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
飲食調理：枸杞子10g，骨碎補15g，續斷10g，苡米50g。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2 味煮粥進食。每日1 次，7 天為1 療程。每1 療程間隔3 ～ 5 天，可用3 ～ 4 個療程。
骨折患者不需特殊「忌口」，對飲食沒有什麼特殊的限制。但有一點要特別提出的，就是不要吸煙，吸煙可損害皮膚傷口的癒合能力。
3、骨折恢復期應注意什麼
首先，最重要的是功能鍛煉。所謂的功能鍛煉就是在骨折允許的情況下，對骨折的肢體、關節進行足量的活動，必要的時候需要讓骨折的地方承受一定量的力量。
正確的活動，可以改善骨折肢體的血液循環、防止骨折的肢體肌肉萎縮、讓活動不便的關節恢復功能。
骨折的地方承受的力量是骨折能不能癒合以及癒合是否良好的關鍵。骨折癒合的時候會沿著應力的方向生長，而不在應力方向上的已經形成的骨痂，會被慢慢破壞、吸收。這就是為什麼斷裂的骨頭不會長成球形的原因。一般來說，只要能正確進行功能鍛煉，那麼骨折的地方都會有足夠的應力，只有部分病人需要特別的受力鍛煉。
特別提醒您，正確的鍛煉應該由醫生來指導！不同時期的骨折需要的鍛煉不同！不充足的鍛煉，可能會導致您出現肌肉萎縮、關節僵硬等；過於劇烈的鍛煉可能會出現鋼板斷裂、再次骨折、骨折變形等！請您務必按照醫生的囑咐進行康復鍛煉。
至於飲食方面，現在一般家庭的飲食已經能提供足夠骨折癒合的營養物質，只要您不挑食、偏食，那麼營養一般來說是充足的。如果還是擔心營養不足的話，那麼可以多吃蔬菜水果，喝高鈣奶，適當曬曬太陽，少吃高熱量高脂肪的食物
葯物對於骨折癒合應該輔助作用，如果您沒有炎症的話，「消炎葯」根本不適合.......中醫和西醫都有不少關於骨折癒合的促進葯物，可以選擇1、2種，但個人覺得沒必要吃太多，畢竟，骨折的癒合是個長期的過程，拔苗助長不見得是好事
4、骨折癒合有感覺嗎
您是指骨折癒合的過程，還是指骨折完全癒合。
如果是前者，由於骨折癒合的前期常伴隨疼痛，估計即使有感覺也被疼痛掩蓋了。
如果是後者，則是一種臨床結局，需要骨科醫生結合患者的症狀體征及相關檢查如X線片，綜合做出判斷。這個估計很難感覺到，要是能感覺到，就不需要做X線片了，又花錢又吃射線，您說是不是？
5、骨折後,能真的癒合嗎
骨折癒合的過程可分為三個階段：
1、血腫機化期：
骨折後，在骨折斷端周圍形成血腫。並由於血液循環的破壞，斷端的骨質有數毫米的壞死。於傷後六小時血腫即可開設凝固。血凝塊內的血細胞及壞死組織分解破壞後，產生局部的化學刺激，使局部充血及細胞浸潤，新生的毛細血管逐漸長入血凝塊內，成纖維細胞也開始活躍，形成肉芽組織，經1-2周後兩骨折端為纖維組織所連結。
2、骨痂形成期：
骨折後48小時左右，骨膜的成骨細胞即開始分裂增殖，與新生的毛細血管一起長入血腫內，產生骨樣組織。這種骨和纖維相混合的組織稱為纖維性骨痂。經過不斷的鈣化和骨化，新骨組織逐漸增多，骨折間隙為骨痂所填充。此期約需2-3周。
3、骨痂朔型期：
在不斷的功能鍛煉和日常生活中，新生的骨組織，根據生理上的需要，重新進行改造與朔型。承力的部份，由成骨細胞不斷加強，對功能不需要的部分，由破骨細胞將其清除，骨髓腔逐漸通暢，骨的結構也完全恢復。此期需要2-3年。
6、小腿腓骨骨折恢復期要多久
小腿骨折癒合恢復的時間，是跟骨折的具體部位，治療方法，病人的年齡和有沒有基礎疾病等直接相關的。
如果是成人的小腿中上段骨折，予以良好手術固定，沒有感染的，一般來說一年半左右可以癒合，可以拆除內固定，2年後基本上可以完全恢復到正常狀態，只是在感受寒冷，潮濕的時候，會稍有疼痛，這些是屬於骨折後改建過程，完全改建結束，需要3-5年。
7、骨折恢復期間骨頭響會順利癒合嗎
會不會出現聲音跟這個骨折有沒有癒合，沒有什麼太大的關系，只要你在這個有聲音的過程當中，並沒有其他特殊不舒服的情況就可以，比如說出現了疼痛，那有可能是在這個地方恢復就並不是特別好。
8、骨折的癒合過程
骨折癒合過程分三個階段，1 血腫機化期，這一階段纖維連接生長需約2周。2 骨痂形成期，即骨折已達臨床癒合階段，此期約需2個月。3 骨痂塑形期，骨髓腔再通，恢復原形過程需約2年。 傷筋動骨一百天。聽醫生的話，多養。
中文名
骨折恢復
階段
三個
對象
骨頭
效果
癒合