1、腿骨折了，只能平躺在床上，不能側身躺，平躺的時間長了腰疼
俗話說傷筋動骨一白天啊，忍一忍吧。
開始一段時間最關鍵，尤其腿骨的更不能亂動腿，亂動容易長壞。
1、平躺久了確實累，最好是讓親人經常幫你按摩按摩腰部。
2、自己也可以雙手放在腰下，手背向上，手掌一撐一撐的頂腰部，會舒服一點。
3、現在醫院的床一般都能把上半身位置抬高的，人坐著可以靠在床上，不知你怎麼還得用倆手撐著呢？
如果是不能抬高的普通床鋪的話，就讓家裡多拿些被褥什麼的，想坐的時候在身後墊高，靠在上面。
4、沒事時經常坐起來，輕輕地向左右來回扭動腰部，給腰部鍛煉。不然以後站起來都累。
總之不能久躺，就是累也得多坐著。最好是早晨醒來就坐起來，靠著坐，實在困了才躺下。
另：養傷期間，一定要堅強。想方設法讓自己得到適當的鍛煉，要積極。
祝早日康復。
2、我大腿骨折了，多久能在床上翻身?
現在就能翻身了，髓內釘+環抱器這個強度翻身應該木有問題哦，只要沒有打石膏就說明醫師對骨折端的穩定性還是蠻有自信的，只要不下地負重，床上應該可以隨便動的。
3、我大腿骨折12年了都是在床上生活。但是現在腿痛非常厲害！我也 坐不起來了更去不了醫院，動一下都會非
幹嘛，不找救護別去你家接你到醫院。你家不可以環境不支持手術，小心感染。
4、大腿骨折五六天能活動了,躺在床上活動,沒什麼影響吧
你好！2周內盡量少活動，適當的動動關節幾天，2周後可以在床上適當活動，
5、大腿骨折，為什麼躺在床上，腳後跟無法抬離開床
在良好的復位與固定的基礎上，功能鍛煉越早越好。它可以促進血液循環，減少肌內萎縮，消除軟組容織腫脹，防止骨質疏鬆，加速
。
1、早期：鍛煉的主要形式是肌肉有節奏的收縮和放鬆。上肢可握拳，
，提肩，使整個
肉收縮，再放鬆。下肢可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然後再放鬆，一下一下地逐漸進行。早期不做關節活動鍛煉。
2、中期：此時局部腫痛消失，骨折端因已有釺維性愈著,骨痂逐漸增加,較穩定.在夾板保護下不易變位.除繼續肌肉收縮鍛煉外,做一些主動的關節屈伸活動,由一個到多個關節逐漸增加,下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。
3、後期:骨折已臨床癒合,或已去除外固定。患者可做一些力所能及的輕工作,使各個關節得到全面鍛煉,下肢患者可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至
牢固。
應盡量防止不利於
的活動。如外展型
外髁頸骨折的外展活動、內收型的內收活動,
的肩關節旋轉活動,伸展型
的伸肘活動、屈曲型的屈肘活動,前臂骨折的旋轉活動等,都應予避免。
6、大腿骨折,可不可以躺在床上站樁？
可以啊！傷筋動骨一百天，大腿骨骨折後腳或腿部都是不可以受力的，如果骨折處受到力的擠壓是影響骨折處癒合的。所以你躺在床上腿也不可以吃力滴，你可以站樁但只能夠躺在床上在腦中用臆想中來滿足自己的站樁的慾望啦！
7、大腿骨折病人在床上怎樣康復鍛練好?
你好,康復的目的就是通過針對性的訓練，促進骨折後機體功能的恢復，預防並發症、繼發症的發生。康復程序的實施原則是循序漸進，主動為主，補動為輔。循序漸進，是指每次活動的量及幅度逐漸由小到大，由弱到強；主動為主、被動為輔是指各關節肌肉活動訓練以患者自己伸屈為主，他人幫助為輔 。當X片顯示有骨痂癒合時可在他人幫助下進行下地運動練習