1、骨折後怎樣用雙拐鍛煉
您好，拐杖的高度應根據病人的身高調適。一般高度是病人雙手扶拐，拐頂距離腋窩5～10cm，與肩同寬。扶拐的著力點應在雙手而不是靠腋窩支撐身體，否則容易造成臂叢神經麻痹，影響病人的情緒及功能鍛煉的進程。扶拐的步法也有講究。扶雙拐行走時病人須站好姿勢，使雙足與雙拐頭呈等腰三角形，先邁患肢，足尖不可超越雙拐頭連線，站平穩後，雙手撐拐同時健肢向前邁移30cm，站穩後抬患肢，同時提拐向前移動同等距離，足與拐頭同時落地，但足尖仍然落於雙拐頭連線內，如此逐步前移。病人初次下床扶拐走路時應有護理人員現場指導並保護，有的病人步幅過大，重心後移，易摔倒，要及時調整。骨折部在股骨中上段，扶拐行走時患肢應保持外展30度；股骨下段及小腿骨折扶拐行走時，患肢應保持中立位。步幅不宜過大，速度不宜過快，每分鍾不超過25步。用拐也是暫時的，骨折癒合後應該及時棄拐。然而在實際工作中發現部分病人棄拐過早，導致骨折畸形甚至鋼板彎曲或折斷，影響病人的康復，甚至需要再次手術。也有部分病人對骨折癒合存有顧慮，不敢棄拐，時間久了，會造成雙下肢力不平衡而不利於患肢的康復。棄拐的原則是復查X光片後骨折部位達到骨性癒合。
2、骨折六個月後走路一瘸一拐怎麼鍛煉？？
骨折剛癒合的一段時間都是這樣的，只要神經和韌帶沒有傷，骨折沒有大的錯位，就不會留下後遺症的，至於如何鍛煉，一般來說，骨折剛癒合後的一年內主要以散步為主，盡量不要做激烈的運動，因為你畢竟是受過傷的人啊。
3、骨折後走路瘸怎麼辦
康復訓練一般在骨折固定好後就可開始,不但可以防止關節粘連,僵硬,減少肌肉萎縮的程度,還可促進腫脹的消退和骨折的癒合
1.促進消腫,防止關節粘連和僵硬：骨折後,骨折處的軟組織都有不同程度的出血和水腫,使得靜脈和淋巴都迴流受阻,因而會出現傷肢腫塊,該腫塊若不及時消除,可導致相應軟組織粘連,甚至變硬.這種粘連可發生在肌肉與肌腱內,肌腱與滑膜間以及關節內,從而影響肌肉收縮的功能練習,可促進靜脈和淋巴迴流,促進血腫吸收,腫脹消退,減少關節液滲出.從而防止了因關節本身及軟組織粘連所造成的關節僵硬.
2.促進骨折癒合：傷肢肌肉的反復舒縮活動,可使骨折縱向擠壓力加強,骨折縫隙變小,骨折部更為穩定,可以改善骨折部的營養,骨折端骨能力的增強促進了骨折的癒合.功能練習還可以矯正微小的骨折錯位,也有利於骨折的癒合.
3.促進血液循環：功能鍛煉可以促進血液循環,預防血栓形成.長期卧床病人,肌肉由於沒有舒縮運動,血循環會變慢,使組織的新陳代謝降低,傷病的癒合過程延長,由於創傷出血壁本身的損害,血液在受損的血管內緩慢流動時容易形成血凝塊,稱為「血栓」.小的血栓可自行溶解,如果血栓較大,從血管壁脫落下來,隨血液進入全身循環,可引起心,腦,肺重要器官梗塞,嚴重的可能造成病人猝死.
4.減少並發症：經常活動鍛煉,可以預防骨,關節,肌肉等並發症,如骨質疏鬆,骨折遲緩癒合,關節粘連,關節囊攣縮,關節僵直及肌肉萎縮等多種並發症.
為了使病人戰勝傷病,最大范圍的恢復機體功能只有在醫務人員指導下堅持進行科學的功能鍛煉,才能取得最佳治療效果.
4、骨折六個月後走路怎麼還一瘸一瘸的
按你來所說：（鋼板和十二個鋼源釘）應該是脛骨近端骨折。
骨折後仍拐走路瘸是常見現象，這是一種無意識的保護性反應，並不是病的本身所致。六個月了，骨折應該長的不錯，主要你要放鬆精神，不要有什麼擔心，隨著時間大概一個月吧，你會正常走的。
骨折後康復鍛煉很重要，主要練膝關節功能，彎曲伸直，逐漸達到下蹲90度。
5、腳踝骨折78天走路瘸沒力怎麼鍛煉力量
病情分析：下肢的主要功能是負重，但在下肢骨折癒合前如果過度負重會造成固定物松動、折斷，所以下肢骨折的康復一定要遵循「早活動、晚負重」的原則。鍛煉應遵循循序漸進，可以慢慢適應，從扶拐杖到慢慢不用拐杖。且切不可過快、過度鍛煉。意見建議：鍛煉應遵循循序漸進，可以慢慢適應，從扶拐杖到慢慢不用拐杖，且切不可過快、過度鍛煉，以免造成骨折端再次骨折。
6、骨折好了之後，走路拐怎麼辦？怎麼調整呢？
骨折之後由於長期捆綁，肌肉一直處於靜止，難免出現畏縮，你那中情況只要是骨折的人都會出現的，沒有問題的，恢復學要一個過程，慢慢的就不會了