1、一般吃什麼小菜，髕骨骨折彎腿鍛煉視頻
根據你描述，你已經出院4個月了，現在積極鍛煉還不晚，一般來說能彎曲到90度後，再鍛煉就容易多了，關鍵是鍛煉要有恆心，方法得當，
正確鍛煉方法如下，做在床上，先把傷腿輕松來回活動幾下，然後把腿彎曲到最大限度（以疼痛能夠忍受為度）堅持八到十分鍾，根據自己的具體情況，每小時做一到兩次，一周後就可見效果。
祝你早日康復！
2、小腿脛骨骨折5個月後脫拐行走時疼痛咋辦
你好：
受傷的機體恢復需要有一個過程，小孩子小，感受會更敏感一些，「脫拐行走」也得有一個循序漸進的過程，根據機體承受情況逐漸加量。每天兩次行走鍛煉，每次5到15分鍾，一周以後適當延長時間，依此類推
日常維護不容忽視，小孩子貪玩近期依然以 靜 為主，可適當游泳（如果有條件的話）但注意水溫。
3、關於骨折癒合
逐條解答一下：
1、外固定支架的固定牢靠程度以不會晃動，沒有變形為依據，有的時候輕微響動不會有影響，如果出現響動劇烈，晃動明顯等要去醫院讓醫生檢查。
2、髕骨骨折癒合期盡量避免患腿用力，盡量避免彎曲動作，早期可以採用周圍肌肉按摩的方法，癒合後期可以做輕柔的屈伸運動。酸痛感是正常的。
3、植皮後尤其是開放性損傷一般來說會傷及滋養動脈，因此癒合一般比較緩慢。估計到完全癒合，行動如常要6－12個月或者更長的時間（包括去掉外固定支架後的恢復期）。
4、臨床治療脛骨骨折需要3－4月左右的時間（到塑性期），這期間你需要注意休息時抬高患肢，患肢下放置個枕頭,可以幫助血液循環好些,不要用患肢負重活動,可以在床上活動患肢的各個關節及腳趾,以免引起肌肉萎縮及關節粘連；
5、骨折期間注意不要吃辛辣和刺激性的食物,其它正常飲食即可,加強營養對骨折的癒合有一定的幫助，但不起決定性作用.最好用拐杖負重，不要單腳跳著去廁所；建議你服用專業的接骨續筋,消腫止痛，舒筋活絡,活血化瘀葯物治療,可以幫助骨折促進骨痂(骨頭)快速生長,提前癒合恢復的快些。骨折癒合程度最好以X光片為依據。
6、煙酒對骨折癒合不利，應該減少或者戒除。
4、骨折一般要多長時間才能恢復
大腿骨骨折還是比較嚴重的，恢復的話確實需要一定的時間，開元之類的骨科多注意復查，隨時知道康復的情況。
5、小腿骨折隨內針守完術四個月了腿伸直波棱蓋有點下不去怎麼回事？
這個骨頭的毛病得找給你一手治病的醫生，如果是後期恢復問題就是活動量少，筋沒有抻開，聚筋吧
6、小腿骨折恢復石膏礙事能掰斷一點嗎？
你好，根據你提供的信息分析，小腿骨折後具體什麼時間可以下地走路，要根據復查C線片的結果來決定，如果復查C線片顯示骨折處已經有骨痂生成了，就可以下地進行功能鍛煉了，如果檢查還沒有長骨痂，就不能下地走路進行功能鍛煉了，而什麼時候去除石膏，也是需要根據骨折處是否長了骨痂來決定的。意見建議：建議，定期到當地醫院拍X線片檢查，看骨折處是否已經長了骨痂了。根據復查結果來決定如何進行功能鍛煉。
7、小腿骨折怎樣拄拐視頻
不做手術的病人，一般要在6~8周以後，根據骨折的癒合情況來判斷是否能用患肢站立、行走；做了手術，使用接骨板固定的病人，也需要根據骨折癒合的情況來判斷；使用帶鎖、交鎖髓內釘的病人，如果是穩定型的骨折（比如橫形骨折），那麼應該可以不負重行走了；如果是不穩定型的骨折，根據內固定物的情況以及骨折癒合的情況來判斷，一般會比其他方式的骨折更早些。也許在網路上，您可以碰到教授級別的人回答你的問題，但實際上，能提出更准確意見的是給您治療的醫生僅供參考
8、按假肢單小腿做康復訓練要多長時間
你現抄在就可以做假肢了 我是左小腿膝蓋往下還有20厘米 因為假肢的價格比較混亂 推薦你去牡丹江康復假肢廠 雖然是私人的 但是不亂要價 人非常非常好 我11月5號剛換完新的世界上最好的奧托博克小腿 走路沒得說 自然 省力 方便 強烈推薦你去 真的非常負責人 PS：我不是拖
只是看到和自己一樣的人 希望康復的能和我一樣 我已經11年了 我給你發我的視頻 你再決定 都可以的